心脏病吃什么可以补充营养,心脏病吃什么可以补充营养呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心脏病吃什么可以补充营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心脏病吃什么可以补充营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 心脏病不能吃南瓜吗？
2. 心脏病患者吃鱼油有用吗？
3. 冠心病吃什么水果好？

心脏病不能吃南瓜吗？

心脏病不能吃南瓜吗

心脏病患者可以吃南瓜，南瓜具有促进骨骼发育、增强机体免疫力、降低胆固醇、预防便秘等功效，心脏病患者可适量食用。

南瓜富含β-胡萝卜素、膳食纤维、钾、镁、锌、铬、蛋白质、B族维生素、维生素C、钙、维生素A等，可有效促进骨骼发育。

维生素A、维生素E可提高人体免疫力，南瓜富含β-胡萝卜素，β-胡萝卜素可经人体消化吸收后转化为维生素 A，从而增强机体免疫功能。

南瓜富含果胶、戊聚糖等膳食纤维，有润肠通便的功能，可预防便秘。

不过，南瓜可分为嫩南瓜和老南瓜，嫩南瓜中维生素、葡萄糖含量较高，老南瓜中胡萝卜素、钙、铁含量较高，可根据自身营养需求进行选择。

本内容由北京中医药大学东直门医院 ICU 副主任医师 郭楠审核

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心脏病患者吃鱼油有用吗？

先说说什么是鱼油？

我是营养在前线创始人 梁方利，我每天都会更新贴近生活、实用的营养知识，请关注了解。 “疾病重在预防，预防在于营养” 让营养成为你的健康前线。

鱼油是从鱼中提取的不饱和脂肪酸，原料主要是深海鱼，例如金枪鱼、三文鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、鲟鱼等脂肪含量高的鱼。

鱼油的主要成分是ω-3系多不饱和脂肪酸（DHA和EPA），由于鱼油不稳定，容易被氧化，因此常见的鱼油制剂主要是胶囊形式，方便保存和运输，有些鱼油还会添加少量的维生素E，用来起到抗氧化的作用。

1、健脑益智

鱼油中的DHA被俗称为“脑黄金”，是大脑细胞必不可少的营养物质，能够增强记忆力、增强脑神经灵敏性、延缓大脑衰老等。

对于老年人来说，可以***预防老年痴呆症。

2、畅通血管

鱼油中的EPA能帮助清除血液中的脂肪，预防动脉硬化以及末梢血管阻塞，有助于保持血管畅通。

心脏病患者可以吃鱼油，但效果如何目前还有待探讨！而有过脑出血、消化道出血的人群不建议摄入鱼油！

因此摄入鱼油是否能够起到保护心血管、降低心脏病发病风险，目前还没有准确答案！但鉴于

鱼油作为一种价格不贵的保健品且对于降低高血脂效果确切，因此心脏病患者是可以选择的！

鱼油能够降低甘油三酯已经经过官方确认，但市场上所有鱼油都有此作用吗？那可不是！

根据《高甘油三酯血症及其心血管风险管理专家共识2017》要求：每天摄入高纯度鱼油2~4克。但目前我国对于“高纯度鱼油”这一名词并没有准确定义！也就是究竟ω-3脂肪酸含量达到多少才算是高纯度，我们不得而知！因此，想吃鱼油降血脂的朋友们尽量选择纯度越高的鱼油产品吧，并每天吃够了2~4克！

玮玮在某宝上找到一款澳洲鱼油，品牌知名度极高，但实际计算一下，一粒鱼油胶丸重量为1000毫克，其中ω-3脂肪酸含量（即EPA和DHA合计）仅为300毫克，其纯度为300/1000=30%，完全算不上高纯度！以下为销售网页宣传截图

而玮玮在自家发现了一款朋友送的外国鱼油，仔细一看，每颗胶丸重量为1360毫克，其中ω-3脂肪酸颔联为950毫克，其纯度为950/1360=68.9%，虽然不知道是否属于高纯度，但与之前的那款产品相比，那是纯度相当高了！

您好。

昨天在火车上，小编看见旁边的女士随手吃了两粒“深海鱼油”胶囊，就顺便闲聊了两句。通过闲聊后得知，该女士听说深海鱼油能降低心血管***和癌症的发病风险，于是坚持每天吃两粒。当时小编就很认真的说：“深海鱼油不能降低心血管***和癌症的发病风险，至少目前为止没有一项可靠数据支持这个结论。

“深海鱼油”是鱼油中的一种，其“有效成分”是Omega-3脂肪酸，这种成分在我们一般餐桌食物中的含量并不高，不吃也不会导致生什么大病，长期吃的确对健康有一定好处。比如“健脑益智、缓解哮喘、保护眼睛、保护心血管”，但是否可以“降低心血管***和癌症的发病风险”还有待验证。

冠心病吃什么水果好？

冠心病本质是心肌缺血，是指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态。鉴于水果的保护作用，[_a***_]水果摄入已被世界卫生组织推荐为防治心脑血管疾病的措施之一。有研究发现，增加水果的摄入能降低冠心病发病和死亡的风险。根据中国营养学会2016年发布的《中国居民平衡膳食宝塔》推荐，每人每天应摄入200-350g的水果。

有人问，冠心病吃什么水果好？

笔者认为大部分的水果都对包括冠心病在内的心血管疾病有益。如果一定要问对冠心病心肌缺血最有益的水果，笔者认为主要有以下4类：

1）富含黄酮类化合物水果如葡萄

研究表明，富含黄酮类化合物水果红葡萄、紫葡萄、猕猴桃，可以起到明显血管保护作用。

2）富含花青素类浆果如蓝莓

富含花青素的水果如蓝莓、桑葚、樱桃、草莓等具有抗氧化功效，对保护血管内皮预防动脉粥样硬化有较好效果。

3）含钾高的水果

人体的心脏泵血、肢体运动都离不开钾。血钾低时，心肌细胞活动受损，心脏因缺钾而泵血无力，加上肌肉收缩无力，人会觉得虚弱疲劳。夏天人觉得疲乏甚至心脏病高发，和出汗多钾随汗液丢失多有关。所以，心血管疾病患者需要适当补钾。钾含量高的水果有香蕉、山楂、杏、沙棘、菠萝蜜、石榴、桂圆、黄皮果等。

4）含维生素C高的水果

到此，以上就是小编对于心脏病吃什么可以补充营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于心脏病吃什么可以补充营养的3点解答对大家有用。

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