怀孕前期不补充营养可以吗,怀孕前期不补充营养可以吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怀孕前期不补充营养可以吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍怀孕前期不补充营养可以吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 怀孕必须吃DHA吗。不吃会不会怎么样？

怀孕必须吃DHA吗。不吃会不会怎么样？

一般来说，DHA是促进宝宝大脑发育的，对产妇也有一定好处，俗话说一孕傻三年是有道理的，怀孕本身不会使人的智力有改变或者是智力下降，可能会有有短暂的健忘、做事丢三落四等改变，可能是与产后体内激素水平不稳定、未恢复到正常状态、对周围事物反应慢、容易抑郁；或者是因为照顾孩子，生活作息极不规律、长时间劳累、过度疲惫、不能操作足够的睡眠等有一定的关系；在我怀孕时，确实记忆力不好，产检经常忘东西，也经常被医生善意的开玩笑说孕期真的是一孕傻三年，后来在医生的建议下吃了DHA，个人觉得是有部分改善

一般DHA可以促进胎儿大脑发育，其实很多食物中都有DHA，比如深海鱼类等。

不吃DHA补充剂也没关系的，多吃鱼和坚果照样吸收足够多的营养，促进孩子大脑发育。

我怀孕6个多月开始吃的，买了三瓶，现在一瓶还没吃完。也没觉得怎么样。

家庭条件允许就选择吃。DHA的研究已经很多了。很多商家都是宣传吃DHA孩子会聪明，但家长会觉得吃与没吃，聪明不聪明也没法衡量啊。也许正因为这样的疑惑，很多孕妈妈会觉得既然无法衡量不吃也一样。

其实纠结这个问题更多的是不了解DHA。建议孕妈妈吃DHA并不是完全出于孩子是否聪明考虑，聪明与否不是这一种营养素决定的。而是DHA这种多不饱和脂肪酸是构建大脑的必需物质，同时也是视神经发育的必需物质。妈妈不补充，胎宝宝也依然需要这个物质，怎么办呢？那就征用妈妈体内里的DHA，因此很多妈妈发现怀孕后脑子不好使了，还有一孕啥三年的说法。

你现在怀孕7个月依然可以补充，孕晚期是宝宝大脑发育的高峰期，现在补也不晚。很多宝宝出生后会有湿疹、神经系统障碍、睡眠不踏实，这也许和多不饱和脂肪酸缺乏有一定的关系。

因此，家庭条件允许，还是建议从怀孕就开始补充。如果可以补充复方产品会更好。目前市场上的DHA都是单方，复方比较少，但也有。复方产品比单方的要贵，毕竟里面除了DHA还有大脑发育所需的牛磺酸、卵磷脂等等一些营养素。

我娃已经两岁四个月了，DHA听过，但是我真没吃过。因为孕期反应太大了，连叶酸都是吃一天不吃一天的，后来医生说我贫血，得补铁，开了铁剂，也是一吃就吐，所以也是三天打鱼，两天晒网的。y

说句实话，我整个怀孕期就连饭都没有好好吃，久不久偷偷吃点大家说不能吃的泡面呀，螺丝粉呀，旋转小火锅呀，五羊甜筒等。产检都是一路绿灯，孩子从小活泼好动，身体也都棒棒哒！

我认为吧！吃也可以，不吃也没有的。

怀孕必须吃DHA吗。不吃会不会怎么样？DHA是维持神经系统细胞生长的主要成分，也就是人们常说的"脑黄金"。近几年，医院孕检的时候，有些医生才建议孕妇可以适量补充DHA。我们过去生孩子都没专门吃过，孩子照样很聪明。

既然是身体需要，那么好多食物中就含有丰富的DHA。一般在鱼类中含的较多。比如:沙丁鱼、金枪鱼、秋刀鱼等在鱼中DHA的含量最高。核桃、牛肉中DHA的含量也是相对较高的，还有其他一些肉类和坚果类也含有DHA。

保健品类的DHA价格不菲，我们可以在每天的饮食中选择多吃含DHA丰富的食物，也能保证足够的DHA被胎儿吸收。这些食物不单单含有丰富的DHA，还含有胎儿所需的其他营养物质，物美价廉。

现在怀孕七个月，刚好是胎儿的脑神经发育高峰期，可以每天进行食补，吃些鱼、花生、核桃、黑芝麻之类的，达到营养全面。

等孩子出生，母乳里也含有大量的DHA。所以，母乳喂养也很重要。营养要全面，才是真道理。

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到此，以上就是小编对于怀孕前期不补充营养可以吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于怀孕前期不补充营养可以吗的1点解答对大家有用。

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