缺钾需要什么来补充营养,缺钾需要什么来补充营养呢
cysgjj时间2024-08-31 10:19:58分类营养补充浏览8
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于缺钾需要什么来补充营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍缺钾需要什么来补充营养的解答，让我们一起看看吧。
缺钾吃什么蔬菜？
缺钾吃什么蔬菜？
轻微缺钾，日常补钾可以吃含钾高的蔬菜，如薯类、菌类、豆类及绿叶蔬菜等。
轻微缺钾日常补钾，通过食物补充最安全，其中蔬菜是钾很重要的食物来源，富含钾的蔬菜有很多，如土豆、芋头、菌藻类蔬菜（口蘑、鲜蘑、海带、金针菇等）、豆类蔬菜（毛豆、豌豆等）、绿叶蔬菜（苋菜、菠菜、韭菜等）以及苦瓜、山药、芦笋、芹菜、大椒等。还应注意钾能溶于水，在制作过程中尽量减少营养素钾的流失。
除了蔬菜，还有水果、豆类、粗杂粮、坚果以及瘦肉、鱼、虾，含钾也很丰富，多样化选择食物，更能保证钾摄入充足，补钾效果更好。
缺钾导致低钾血症有很多原因，严重的缺钾应及时就医，寻找病因，去除致病因素，及时补钾，严重缺钾者静脉补钾补得最快，或口服氯化钾药物补钾，但要遵医嘱。
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补甲的食物是什么？
如果得了胃肠感冒引起呕吐腹泻等症状，就会引起钾的缺失，或者在夏天大量出汗，也会引起钾的缺失，如果缺钾不是很严重我们可以通过食物来补充，肉类里含钾较多，例如鸡肉、鸭肉、猪肉。蔬菜里含钾较多的有菠菜、紫菜、海带等。水果中香蕉、葡萄、西瓜等。
老人补钾吃的食物？
一般老年人如果身体严重缺钾，那是由于饮食营养不足引起的。因此，除了主动控制药物外，还应注意饮食中营养的全面平衡，多给患者一些高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋等。这种情况建议立即进行专业治疗病人,不建议病人擅自吃药,除了想补充钾,可以多注意饮食,让病人在生活中多吃水果和蔬菜。
到此，以上就是小编对于缺钾需要什么来补充营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于缺钾需要什么来补充营养的3点解答对大家有用。
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