免疫力低需要补充什么营养,免疫力低需要补充什么营养物质

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于免疫力低需要补充什么营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍免疫力低需要补充什么营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 想要补免疫力要吃哪种维生素呢效果好？
2. 身体抵抗力差，经常感冒，吃什么补品能增强抵抗力？
3. 宝宝总是生病，抵抗力太差，要补充乳铁蛋白么？

想要补免疫力要吃哪种维生素呢效果好？

补免疫力要吃哪种维生素呢？维生素对于人体都有很重要的功能，其中就有很多种维生素对于提高人体的免疫力都是有帮助的。比如维生素B对于人体皮肤黏膜免疫功能和神经功能有很重要的作用。但想要提高免疫力，最好是服用复合维生素片，因为我们身边日常所需的维生素种类比较多，全面补充效果更佳。像汤臣倍健多种维生素就是很不错的选择，每一片都蕴含十多种营养，提高免疫力的效果好。

身体抵抗力差，经常感冒，吃什么补品能增强抵抗力？

大家好，我是小陈，很高兴能回答您的问题，下面是我对于身体抵抗力差，经常感冒的一些看法和建议。

首先感冒是一种很普通的疾病，每天都会有很多人感冒，一般一个人一年都会感冒一次，如果一年多次感冒，就属于不正常的了，这种情况是因为免疫力低下造成的，要通过日常生活进行调理，增强身体抗病力，这样才可以避免反复感冒。而经常感冒也会影响身体健康。还会导致免疫力下降，经常感冒的人不但肠胃不好，气血也严重亏损，所以大家要注意保护身体，防止经常感冒，容易感冒的人要通过日常调理，增强抗病力，减少感冒的发生。下面介绍一些调理方法。

1、注意饮食中的营养均衡

容易感冒的人一般都有营养不良，因此要注意饮食，通过合理搭配食物补充营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如各种蔬果，牛奶，鸡肉，鱼肉等，可以多吃乳酸菌饮料，少吃油腻的食物，鸡汤，排骨汤，鲫鱼汤都是很有营养的。

2、保证睡眠质量

睡眠对一个人的健康是很重要的，睡好可以有效改善疲劳，提高身体抗病力，睡眠差的人容易生病感冒。如果睡觉一直有障碍，可以看中医进行调理，睡前喝热牛奶或者泡脚可以让人睡得很好。

3、锻炼身体确保健康

容易感冒的人抗病力太差，体育锻炼是促进健康的有效方式，跑步、游泳、跳绳都是很好的运动。

4、每天都要开心，保持一颗好的心态

工作、生活的压力很容易影响一个人的心情，我们要学会调节，尽量让自己保持好心情，这样对身体健康是很有益的。

宝宝总是生病，抵抗力太差，要补充乳铁蛋白么？

首推母乳喂养，母乳中含丰富的乳铁蛋白。

乳铁蛋白是抗病毒、抵抗大肠杆菌的调节免疫力的营养成分。但是不推荐单纯补充改蛋白成分。需要补充多种营养成分，详见提高免疫力回答。

其次，👶反复生病，是多种因素作用：

• 免疫机制尚未建立健全。
• 胃肠道功能发育不完善，无法完全消化吸收营养成分。

乳铁蛋白对提高抵抗力确实有助益，乳铁蛋白能有效抑制有害微生物生长，提升抵抗力 。宝宝年龄较小，可以选择有添加乳铁蛋白的配方奶，不过提高抵抗力，单纯的补充乳铁蛋白肯定是不够的，合理均衡的饮食，平时的锻炼也很重要哦。

我家大宝七岁，小宝十个月，每次逛母婴店店员都会推荐各种益生菌，乳铁蛋白，维生素饮品，补钙铁锌饮品等等，其实在我看来如果宝宝生病不舒服还是去正规医院看[_a***_]比较靠谱，母婴店那些所谓的各种神级补品，仔细看下配方有用的东西少之又少，宝宝1-3岁是自身免疫系统成熟完善的时候，所以会经常不舒服，每生一次病宝宝的免疫力都会提高一点，所以宝宝正常的发烧，感冒只要不伴随其它症状宝妈大可不必过于担心，还有就是爱生病并不代表孩子免疫力低，如果医生确诊是免疫力低下的话，宝妈还是用食疗的方法靠谱，食疗虽然效果慢，但绝对是对宝宝来说最安全的，祝宝宝健康成长！

宝宝总是生病，抵抗力太差，要去医院检查，为何生命生命的源泉是什么？是免疫力低下，还是营养不良？要查出缘故才能对症下药，不能动不动给宝宝吃乳铁蛋白？医生说药补才补一切要听医生的嘱咐，有时要补还不如食补，这是我的建议

你好，我是育婴师安适，希望这个回答能帮助到沉浸在“乳铁蛋白”、“宝宝免疫力低”这个困境中的妈妈们

乳铁蛋白其实是一种铁结合糖蛋白，虽然最近几年才在母婴市场走红，但这种物质本身并不算新鲜事物。早在1939年，科学家就从牛奶中首次分离得到了乳铁蛋白。此后研究者发现，除了牛奶，母乳以及我们人体的其他分泌液，比如唾液、眼泪、鼻涕中都有乳铁蛋白。

已有大量研究发现，母乳中含有很多的生物活性蛋白质、生长因子、细胞和其他调节免疫系统发育的物质，从而增强了宝宝抵抗感染的能力。

从含量上看，人类母乳中的乳铁蛋白是最高的，浓度从1克/升到7克/升不等，远远高于牛奶中乳铁蛋白的含量（0.15克/升）。在母乳中，又以初乳的乳铁蛋白浓度最高（约6克/升），其次是过渡乳（产后2～5天至产后10～14天的母乳；约3.7克/升）和成熟乳（约1.5克/升）。

在母乳这些众多的生物活性因子中，不少研究者认为乳铁蛋白，或直接或间接地发挥着广泛而重要的作用，保护新生儿免受感染。

但是，需要特别强调，这些研究大都只是针对乳铁蛋白生物学机制的探索。暂且不论这些作用能否最终被证实，就算母乳中的乳铁蛋白的确有上述作用，也不代表将乳铁蛋白从牛乳中分离出来，做成各种形式的乳铁蛋白补充剂，或添加到婴儿奶粉后，仍然可以实现促进宝宝健康的目的。

事实上，也正是由于缺乏足够的高质量证据，至今还没有任何一家国际权威机构认可“补充乳铁蛋白可以提高宝宝免疫力、降低感染风险”的说法。这样说，宝妈们能明白了吗？

到此，以上就是小编对于免疫力低需要补充什么营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于免疫力低需要补充什么营养的3点解答对大家有用。

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