人需要单独补充营养品吗,人需要单独补充营养品吗为什么
cysgjj时间2024-08-30 22:11:17分类营养补充浏览10
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于人需要单独补充营养品吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍人需要单独补充营养品吗的解答，让我们一起看看吧。
我们该不该吃营养补充剂及保健品？
有的人热衷吃保健品，很多人都有这样的疑问，我们需要额外的营养补充剂吗？
专家告诉我们，如果能做到饮食多样、合理运动、规律生活，不需要额外营养补充；如果做不到均衡营养，身体已经处于亚健康甚至疾病状态，饮食就已经满足不了机体要求，此时就需要我们进行额外的营养补充，帮助机体快速的修复。
人体由细胞构成，细胞需要营养，营养足细胞健康。如果疾病相当于一场大火，药物是消防员，控制住火势后，要注重营养才能恢复受损细胞。
有的人身体一直很好，突然就变差了。身体不会突然就差了，而是长期的生活习惯，营养不足造成的，遇到外界***很容易出现症状。要想恢复健康，必须有好营养。
如果年龄相近、体质相近、身体条件相近的人都感觉不太舒服，临床上查不出大问题，他们共同看同一个医生，营养好的人恢复快。
人体生病和治愈是一个复杂的过程，其中药物以及医疗技术只是帮助机体痊愈的手段，起到一个***的作用，不能完全代替自身机体的免疫及恢复。在治疗疾病时，若能在药物治疗的基础上，配合正确的自我调养，则能事半功倍，加快疾病的痊愈，并能减少疾病的复发率，反之，则事倍功半，不仅会导致病程延长或加重，还会愈合复发。
药物只能治疗疾病，却不能保证健康。所谓的“三分药七分养”就是要在没有发生疾病时，保持营养的均衡、合理的运动，让机体处在一个正常、健康的状态；在疾病发生时，马上到医院进行专业的药物或其他治疗，但是也要注意营养的合理供给；在疾病康复期间，需要有营养和运动的支持来帮助机体慢慢恢复正常态。
中国居民平衡膳食宝塔提出，日均摄入谷薯类及杂豆为250-400克，蔬菜类300-500克，水果200-400克，饮用水1500-1700毫升等要求。除了量要达到外，还要注意保持种类的多样性和合理性。(xz)
谢邀！
笼统的回答“是”或“非”，对个体来说没有任何意义！每人的个体情况千差万别，结果也会大相径庭。再好、再神奇的营养补充剂、保健品或药品，都不可能对所有人均产生好的效果，这一点恐怕没人会否定。因此，该不该吃的问题，取决于你自己有没有专业知识和判断能力，或者有没有你能信任的专业人士。否则，撞大运吧！
很久没有应邀回答头条关于保健品和健康方面的问题了。互联网时代信息丰富、资讯泛滥，谁能保证你说的真的？又有谁相信你说的是真话呢？
对于无病无痛、能吃能喝的正常成人来说，我觉得没有必要额外的增加营养补充剂和保健品的摄入。
营养补充剂，又称营养补充品、营养剂、饮食补充剂等，它是由氨基酸、多不饱和脂肪酸、矿物质与维生素组成，或仅由一种或多种维生素组成，也可以是由一种或多种膳食成分组成，其中除氨基酸、维生素、矿物质等营养素之外，还可以有草本植物或其它植物成分等组成。营养补充剂仅作为饮食的一种***手段，用来弥补人类正常膳食中可能摄入不足的氨基酸、微量元素、维生素、矿物质等。常见的营养补充剂有补充维生素的维生素A胶丸、复合维生素片、维生素C片、维生素E片等，补充微量元素的钙剂、锌剂，补充不饱和脂肪酸的鱼油丸以及补充必须氨基酸的口服液和注射液等。
保健品是保健食品的通俗说法。它具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但是对治疗疾病效果不大。可以用来进行***治疗。
对于正常的成年人来说，只要均衡饮食、不挑食，氨基酸、维生素、微量元素等从食物中摄取就可以了，不需要额外进行补充。但是对于特殊人群，如正处于生长发育的儿童、大病初愈的患者、疾病影响无法从食物中获得足够的氨基酸、维生素、微量元素以及备孕的女性、用脑过度的学生，适当的根据需要额外摄入一些营养补充剂及保健品也是可以的。建议想要额外摄入一些营养补充剂及保健品的人群可以先咨询营养师后，在营养师的指导下使用。
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到此，以上就是小编对于人需要单独补充营养品吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于人需要单独补充营养品吗的1点解答对大家有用。
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