孕20周要补充营养吗吗,孕20周要补充营养吗吗正常吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕20周要补充营养吗吗的问题，于是小编就整理了6个相关介绍孕20周要补充营养吗吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 怀孕20周吃什么好，吃些什么食物补充营养高呢？
2. 孕妇20周吃什么？
3. 怀孕20周时候的胎儿发育标准数据是多少？
4. 孕妇20周吃什么菜最好？
5. 怀孕二十周时的胎儿发育情况？
6. 现在怀孕四个多月，需要补充些什么？

怀孕20周吃什么好，吃些什么食物补充营养高呢？

在怀孕后20周建议选择牛奶，瘦肉等来进补的，观察平时的胎动是否正常，及时的进补，多吃易消化的食物，但是建议少食多餐，控制体重过快的增长，少吃甜食等，注意计算预产期的时间，观察平时的胎动是否正常，近期也不要有熬夜的习惯的。

孕妇20周吃什么？

怀孕20周适当加强营养，少量多餐饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，优质蛋白质，比如：牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉等，不吃生冷辛辣***性食物，戒烟酒，适当补充钙剂和铁剂，同时孕妇在怀孕20周可以补充DHA，也可以多吃一些DHA含量高的食物，比如：核桃、花生、杏仁等。

怀孕20周时候的胎儿发育标准数据是多少？

怀孕20周，胎儿的身长可能会达到16.5厘米左右，体重可以达到250克左右，双顶径平均值大概在4.88士0.58cm左右，股骨长平均值在3.35±0.47cm左右，腹围14.80士l.89cm。怀孕20 周，处于孕中期，宜及早补充钙片，多晒太阳，增加营养，怀孕二十四周左右做四维彩超检查。

孕妇20周吃什么菜最好？

20周的孕妇，应当多吃一些青菜水果，尤其是香蕉，核桃，和桃子等叶酸类东西，这些东西都对胎儿的皮肤生长和大脑发育有很大的好处。

平常的饮食建议多吃一些营养较高的食物，餐餐多样化，粗细搭配，豆制品和乳制品，每餐都要有。垃圾食品不要吃，烧烤类腌制类和零食都要禁止食用。平常的话注意调整生活规律，合理安排作息时间，不要熬夜，不要干重活和过度于劳累，多注意休息

怀孕二十周时的胎儿发育情况？

胎儿身长已达16.5厘米，体重达到250克。胎儿的感觉器官进入成长的关键时期，大脑开始划分专门的区域进行嗅 觉、味觉、听觉、视觉以及触觉的发育。胎儿的视网膜形成了，开始对光线有感应，这时你可以用手电照射腹部进行胎教，他/她对强光的反应会很大。他经常喝羊 水，吸收水合物和营养，在羊水里呼吸和尿尿。

现在怀孕四个多月，需要补充些什么？

我在孕期只补充了孕妇奶粉和叶酸，叶酸是医院给开的，孕妇奶粉我和姐姐在国际妈咪app选了一款港版美素佳儿还不错，没那么甜腻，口味比较淡，喝了差不多一个孕期。如果想买孕妇奶粉，宝宝奶粉的话可以下个国际妈咪看看，国妈专做国外奶粉母婴的，上面全球各国的奶粉基本都有，而且还有妈妈们真实的实用评价，可以多多参考下再选择。

你好，我是安柏妈妈，很高兴回答你的问题。

你的问题是“怀孕4个月需要补充些什么，孕妇奶粉，钙片，dha在哪里买，买什么牌子好”

我们一个个来说，首先是孕妇奶粉，孕妇奶粉属于配方奶粉，营养价值还是比较高的。但如果你的妊娠反应不大，正常饮食，一般不需要额外补充了。过度补充反而不利于胎儿发展。当然，如果是妊娠反应很大，吃不下饭，可以喝奶粉来补充能量和营养。

再来说钙片，怀孕5个月后，孕妇每天要补充1200毫克钙，这时候你的每日饮食里所摄取的钙质是不够的，要额外补充钙质，可以选择牛奶和钙片一起补充。毕竟每天喝1升的牛奶任务还是很艰巨的。

再来讲dha，补充dha主要是促进胎儿视网膜和脑补发育，尤其胎儿满5个月后，如人为对胎儿的听觉、视觉、触觉进行***，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。建议孕妇在孕中晚期（孕20周后）到胎儿出生后6个月内补充。我当时吃的是澳洲bio island，网上都有买。

其他的补充剂呢，除了孕中期有点贫血，医生给开了铁剂，其他就没有吃了，现在宝宝很[_a***_]。其实孕期，好好吃饭，营养搭配全面点就可以了。

以上就是我的回答，祝你孕期快乐，有个健康可爱的宝宝，谢谢。

到此，以上就是小编对于孕20周要补充营养吗吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕20周要补充营养吗吗的6点解答对大家有用。

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