夏季给小学生补充营养食谱,夏季给小学生补充营养食谱有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于夏季给小学生补充营养食谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍夏季给小学生补充营养食谱的解答，让我们一起看看吧。

1. 孩子这个季节吃什么好？
2. 夏天了，小孩在外面什么衣服都不穿，光着屁股玩，你怎么看待这件事情？

孩子这个季节吃什么好？

冬春交替，空气相对干燥，花粉过敏的孩子多，也容易感冒。可以吃一些萝卜、马蹄，西红柿、芹菜等蔬菜，加上一些水果，比较养肝，也补充维生素、增强抵抗力，孩子不易浮躁。还可以少吃一点蜂蜜和大枣，防过敏，但不宜多吃哈。

在北方气候冷，孩子比较愿意感冒咳嗽，现在吃点应季水果如苹果和梨，苹果提高孩子记忆力，梨去火止咳，如库尔勒香梨，我姑娘的最爱，水份多，口感好，水晶梨，苹果梨，黄冠梨，都非常好，还有香蕉润肠通便，哈密瓜火龙果也不错，东北屋里供暖好，尽量少吃愿意上火的水果。蔬菜的话菠菜，***，土豆，胡萝卜，芹菜，木耳，都很好，肉类以瘦肉为主，尽量达到营养均衡丰富，健康绿色，少油少盐，孩子早晨和中午可以多吃点，晚上一定要吃少，让孩子达到七分饱，多喝温水，多运动，心情一定要好，这样才能让孩子健康成长

给孩子吃什么好呢？不管是什么季节，最好选用应季的食物。 首先，要先了解我们的孩子 哪些食物好消化 并且不容易过敏，例如山药性平，有很好的滋补脾胃的作用。还有南瓜 红薯等。例如绿叶蔬菜，菠菜，青菜等，而韭菜就要控制量，因为不容易消化吸收。其次，烹饪的方法也很讲究，蒸煮的食物 可以保持天然的味道，可以很好的调动孩子们的味蕾，并且，蒸煮的食物可以很好的保留食物本身的营养，有利于吸收。而煎炸的食物就要少给孩子们吃了 虽然味道肯定更好，但是容易造成肥胖 不利于孩子们的骨骼发育。例如银鱼炒蛋，永煎炸的方法肯定很香，但可以试图做成银鱼蛋饼，很好的控制了油的摄入，并且非常健康营养。其次，尽量自己动手做给给孩子们，孩子们吃到的不仅是食物的本身，还有满满的爱意❤️❤️❤️，孩子们会更开心

谢谢观看，看到这个问题，我就想和大家多聊聊，因为我侄子体质不好，也挑食，所以说长得瘦小。

冬天嘛，天冷了，姐妹们都想着应该给孩子补补，可是吃什么好呢。我姨姥姥家是山东的，每年都会给孩子吃海参，她家孙子长得高不说，体质也不错，很少生病。我嫂子就让姨姥姥给我们买了点海参寄过来。我们知道海参是八大珍之首，非常有营养，可是我们不懂，就让姨姥姥买了。现在卖***的太多了，这不前几天都上微博热搜了，刘大爷花近千元买的***海参，所以说买的时候要慎重，一定要找熟人买。

我侄子吃了半个月吧，还真的没有感冒，我嫂子每天给他吃半头，换着花样做

我小侄子喜欢的不得了，

冬天，孩子容易感冒，我觉得还是应该给孩子补补，增强体质。其实不止孩子，咱们大人也可以陪孩子吃，补补，姐妹们吃了可以美容养颜，补充胶原蛋白，主要吃了对身体好。

谢谢提出问题的这个朋友，让我可以和大家分享。现在我和家人每年都会带几斤海参回来，虽然贵点，但是吃了对身体好呢。

夏天了，小孩在外面什么衣服都***，光着***玩，你怎么看待这件事情？

夏天，确实很热，但不建议小孩***衣服光***在外面玩，可能有些家长会觉得天热不给小孩穿衣服会凉快些，其实这个想法是错的，***衣服一个是太阳直接照射到皮肤上，再有夏天虫子多，小孩喜欢到处坐，这样也不卫生呀

炎热的夏天，小孩子在外面什么都***，光着***到处乱跑，你怎么看待这件事？

我个人观点是非常不赞同这样子!

前几天带女儿回老家，在我们广西的夏天是非常热的，每天天都高温预警33度-到36度左右，老家是一个比较偏僻的小山村，家里的年轻人都在外面打工了，家里都是老人带着留守儿童在家，老人的观念都是一样的，小孩了就应该放养才会健康成长，村里都是个个光着***乱跑的小孩子，我女儿问我：他们为什么光着***呀，不羞羞吗？

有些家长会认为，夏天不给孩子穿衣服，光着小***，这样子透气一点，不用担心厚厚的衣服把宝宝捂出疹子来，实际上这样子是不卫生也不安全的。

不卫生。

1. 有些小孩子比较小，很多卫生的意识不懂，如果孩子大小便后没有及时的清理干净，残留在尿道的尿液和***的粪脏小手，又没有把手洗干净，小手又乱摸，这样很容易把细菌带到口中，这样就会病从口入了。
2. 没有穿任何衣服，皮肤直接与外界物体接触，如桌椅，墙壁，玩具，地板，甚至有泥土的地面，这些地方都是病原体大量聚集的地方，相互接触的过程就是一个相互污染的过程，病原体能够通过孩子娇嫩的皮肤入侵到体内，使孩子生病。

不安全。

1. 孩子的活动量比较大，每天到处乱跑，没有穿衣服，对孩子的***起不到任何保护作用，孩子的***是身体中最柔软的位置，也是最容易受到伤害的部位。没有了衣服的保护，外界的物体会碰，撞，砸，或者擦，都会伤害到宝宝***，男孩女孩都是一样的，应该要保护好脆弱的地方。
2. 没有穿衣服，隐私部位直接***在外面，这样会给不怀好意、喜欢猥琐儿童的不法分子机会。

个人觉得，天气在炎热也不该给孩子光着身体，可以给他们穿小背心，小热裤，尽量买薄而透气的面料，要经常教导孩子怎么保护自己，不要把隐私部位漏出来。

我是爱佳佳，一个90后宝妈，喜欢分享育儿经验，赞同我写的观点，希望可以给个赞哦，关注我，可以学习更多的育儿经验哦！

到此，以上就是小编对于夏季给小学生补充营养食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于夏季给小学生补充营养食谱的2点解答对大家有用。

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