怀孕5周要吃什么补充营养,怀孕5周要吃什么补充营养呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怀孕5周要吃什么补充营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍怀孕5周要吃什么补充营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 老婆怀孕5周，请问后期各阶段，营养分别什么时候补充，补充什么，该怎么休息，求解？
2. 怀孕5周需要检查哪些项目呢？
3. 媳妇怀孕5个月了，也不胖，我想给她多补充点营养，应该吃啥呢？
4. 孕早期，大概5周左右适合吃些什么蔬菜水果，补充一些什么？

老婆怀孕5周，请问后期各阶段，营养分别什么时候补充，补充什么，该怎么休息，求解？

1、怀孕5周，属于孕早期。在这个阶段要补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，选用碘盐。对于孕吐严重的孕妇，就要考虑少量多餐，保证碳水化合物的食物摄入

。

叶酸对预防神经管畸形和促进红细胞的成熟和血红蛋白合成极为重要，不然你就像李亚鹏和王菲一样，生个有兔唇的女儿哦。富含叶酸的食物有动物的肝脏，蛋类，豆类，水果，坚果等。另外还要每天补充叶酸400微克，补到第三个月。每天保证400克的蔬菜。食物总量同平常量。

少吃油炸、油腻的食物和甜品。适当补充B族、C维生素，可以减轻早孕反应。

2、孕中期，要注意膳食中含有富铁的食物。每天铁的推荐摄入量比孕前增加4毫克，达到24毫克。每天增加20克的红肉，每周摄入1~2次动物血和肝脏，每次20克。

另外还要注意碘盐的摄入，除了每天食用碘盐外，还要每周摄入1~2次富含碘的海产食品，如海带、紫菜，裙带菜，贝类，鱼类等1~2两，如此就能够满足每天220微克碘的要求。

孕中期，孕妇每天需要增加蛋白质15克，钙200毫克，能量300千卡。这就要增加200克的奶，另外加鱼，禽、蛋，瘦肉，共计50克左右。

孕中期一天食物量：谷物200-250克，薯类50克，全谷物和杂豆不少于1/3，蔬菜蔬菜300~500克。水果200~400克。鱼，禽蛋、肉类每天总量150~200克。牛奶300~500克，大豆类15克，坚果10克，烹调油25克，食盐不超过6克。

怀孕5周需要检查哪些项目呢？

检查甲状腺功能，排除甲状腺机能减退症；检查孕酮和hcg，确定激素水平正常，也能反映胚胎发育是否正常？确定要不要保胎？检查铁蛋白和维生素D，因为，缺铁和缺铁性贫血以及维生素D缺乏都会影响宝宝的大脑发育和智商。

如果上述检查正常，也要在二个月后再次复查这些项目。整个孕期至少要复查三次。

怀孕五周如果在临床上没有任何不舒服，只要B超确定宫内怀孕就可以，暂时不用做其他检查。如果有不舒服，比如下腹部疼痛或者***有少量的流血，临床上可以抽血检查血HCG和孕酮，主要了解是否有孕酮降低。有先兆流产的症状临床上要给予积极的处理。如果没有不舒服，建议在怀孕2个月开始做检查，比如在临床上要做血常规、大便常规、尿常规的检查，还要做肝功能、肾功能的检查、艾滋病梅毒的筛查、白带常规的化验、凝血时间的检查、血型的检查。另外还有甲状腺功能的检查，如果没有问题，临床上可以继续妊娠并且考虑可以建孕妇保健卡。如果要终止妊娠，临床上建议在怀孕五周的时候就要做血常规、凝血时间、心电图还有白带常规的检查，在临床上没有异常的情况下可以预约终止妊娠。

早孕期超声扫描：

确定妊娠位置、胎儿心跳是否正常并估计预产期。早孕期***超声（没有血流图像）并不会对胎儿有不良影响，早孕期超声的影响主要在于使用超声血流图的热损伤，一般的黑白超声是不会对宝宝有不良影响的。

血常规、地中海贫血筛查：

血常规检查是为了确定孕妇是否有贫血问题，妊娠期对铁剂的摄取要求增大，通过测定血常规可以判定是否有缺铁性或者其他原因导致的贫血。地中海贫血筛查主要在疾病高发地区检查，比如中国南部沿海和东南亚地区。如果母亲是携带者，孩子父亲也需要检查地中海贫血基因携带状态。

乙肝疾病筛查：

很多乙型肝炎患者没有症状，常规血液检查中意外发现。通过测定乙型肝炎抗原和抗体状态，可以明确妈妈是否有乙肝或者是否有保护性抗体。如果妈妈是乙肝携带者，有可能在怀孕和分娩过程中传染给新生儿，新生儿在出生的12[_a***_]之内需要同时注射乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白（HBIG），以保护新生儿、减少传染。如果妈妈的检查结果发现没有保护性抗体，医生会指导你根据情况在妊娠期或者分娩后注射乙肝疫苗。

个人认为可以自末次月经后5周，如果怀孕了试纸也是可以检测出来的。不过最准确的还是去医院做一个定量的HCG化验。我是月经周期超过了10天左右试纸测出来的，后来去的医院做的化验，医生说现在正规渠道买的试纸都是准确的，基本可以确认是怀孕，但还是开了抽血化验激素值进一步确认。这时候的激素含量的高低也可以为初步排除是否异位妊娠提供参考。以上是个人怀孕经历，

媳妇怀孕5个月了，也不胖，我想给她多补充点营养，应该吃啥呢？

作为男人，我应该说你两句。在五个月的时候才想起补充营养是营养知识匮乏。责任心不够。

怀孕三个月到七个月称为孕中期,进入孕中期，孕妈妈的食欲逐渐好转，胃口增加，胎宝宝各个器官系统迅速生长，怀孕第四个月是大脑发育的第一个高峰期，怀孕第五个月后骨髓增加，生长加快。孕妈妈要补充足够的热能和营养素，才能满足自身和胎儿的迅速的生长需要。这个时候也不能不加限制地过多进食，过度进食不仅会造成身体负担过重，还能导致应成糖尿病的产生，这时应注意相应增加能量瘦肉、海产品、禽、鱼、虾、记得要相应增加，而不是过量。还有水果蔬菜，补充维生素c、b族维生素以及维生素d。适量的运动，每天测量体重，禁烟禁酒。

孕中期膳食指南

1. 相应增加能量.
2. 适量增加鱼禽蛋瘦肉海产品的摄入，获得丰富优质的蛋白质和不饱和脂肪酸,选择动物性食物是首选鱼类。
3. 适量增加奶类的摄入.
4. 常吃含铁丰富的食物.
5. 保证各种维生素的充足供应，如维生素cb族维生素，维生素d等
6. 禁烟戒酒，少吃***性食物.

动物肝脏，动物血瘦肉等含有丰富的铁质，怀孕期间可以适当增加摄入量，而且在补铁的同时，还需要补充维生素c来促进铁的吸收和利用.也可以补充纽崔莱铁质叶酸片.孕期补铁是关键，在分娩之后母乳视频铁的，所以在怀孕期间补贴母亲也需要孩子也储存.

在孕期要保持适宜的体重增长。 体重增长既不能太慢，也不能太快太多！因为过慢的话，影响胎儿发育，造成营养不良。而体重增长过快也会导致增加难产的危险，而且易发生糖尿并慢性高血压以及妊娠高血压综合症等，想要补充孕期营养的话，建议这位宝爸可以给你老婆买***妈咪奶粉，进口奶源，能给孕妇补充所需蛋白质、钙、铁及DHA等元素，这个时候的胎儿神经快速发育中，胎儿的肌肉及骨骼也在发育，所以营养一定要跟上。

孕早期，大概5周左右适合吃些什么蔬菜水果，补充一些什么？

孕妈妈现在是孕期第2个月，正是胎儿器官形成的关键时期，这个时候胎儿最原始的大脑已经长成。为确保孕妈和胎儿的营养充足，孕妇应注意摄入含有适量蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、麟、维生素（A,B,C,D）和叶酸的食物。

下面关于需要补充什么给出以下答案可供参考：

首先，孕早期需要补充叶酸。富含叶酸的蔬菜水果有：猕猴桃、苹果、橘子、草莓、香蕉、柠檬、石榴、葡萄、莴苣、菠菜、西红柿、花菜、豆类等。

其次，需要补充蛋白质。可以补充蛋白质的有：鸡蛋、豆类食物、肉类。

最后，孕早期应该吃可以防止便秘的食物。可以防止便秘的食物有：玉米、芹菜、糙米、红薯等粗粮。水果有火龙果，西柚，西梅等。

总结来说，孕妈妈在孕早期的饮食应该以高蛋白质、少油腻、易消化为原则，每日应保证有优质的蛋白质、充足的碳水化合物和维生素。可以结合上面的建议，多吃水果、蔬菜和粗粮，并保持心情愉快。相信宝宝会健健康康的成长！

　孕期营养的补充对孕妈和胎儿的发育成长都是至关重要的，尤其是要多吃一些蔬菜水果。

水果

　　1、苹果

　　含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐，对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果。

　　2、樱桃

　　所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子的20倍。

　　3、草莓

　　草莓含有丰富的维生素c，具有预防感冒的神奇功效。同时草莓里边所含的果胶和有机酸物质，就可以分解我们摄入的食物中的脂肪，进而就会促进我们的消化。

　　4、葡萄

　　富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。

到此，以上就是小编对于怀孕5周要吃什么补充营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于怀孕5周要吃什么补充营养的4点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.mtntmm.com/post/45250.html