青光眼补充哪些营养素,青光眼补充哪些营养素好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于青光眼补充哪些营养素的问题，于是小编就整理了1个相关介绍青光眼补充哪些营养素的解答，让我们一起看看吧。

1. 给眼睛补充营养可以看好叶黄素的功效与作用吗？

给眼睛补充营养可以看好叶黄素的功效与作用吗？

集美，你这个也太危险了！毕竟是给眼睛补充营养的东西，要慎重啊~

现在人随着工作和***方式的转变，面对屏幕的时间越来越多。有的可以说从早上到晚上没有一刻能离得开手机电脑等物品，长时间如此，眼睛就受不了了。

因为眼睛是一直处于“工作”的状态，除了闭眼和远眺，眼睛都是在工作。很容易出现眼疲劳，从而引发眼干、眼涩等情况。

一般来说，想要护眼首先想到的是“眼黄金”叶黄素。确实如此，关于叶黄素我查了一些资料：

1.叶黄素的作用

叶黄素是眼睛视网膜的重要构成成分，叶黄素在人体中绝大多数都会运输至眼睛增加视网膜上的色素浓度，有助于帮助眼睛对抗“蓝光”的伤害，像屏幕所发出的都是看不见的蓝光。此外叶黄素还可以减少光线氧化对眼睛造成的伤害，保护视网膜。

2.叶黄素的摄入量

关于叶黄素的摄入量，在2013年《中国居民膳食营养素参考摄入量》正式把叶黄素列入其中，建议推荐量：日常保健10mg/天，***治疗20-40mg/天。

到此，以上就是小编对于青光眼补充哪些营养素的问题就介绍到这了，希望介绍关于青光眼补充哪些营养素的1点解答对大家有用。

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