36周孕妇不需要补充营养,36周孕妇不需要补充营养吗
cysgjj时间2024-08-29 15:39:52分类营养补充浏览10
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于36周孕妇不需要补充营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍36周孕妇不需要补充营养的解答，让我们一起看看吧。
怀孕36周，可宝宝偏小，是否住院打营养针？
胎儿的大小跟孕妇在怀孕过程中所营养成分有很大的关系，怀孕36周宝宝比较偏小，可以多喝一些营养汤，适当的补充下钙质。胎儿如果偏小太多，也是建议去医院打营养针的。孕妇还是尽可能的在营养方面积极补充，比如排骨汤、鸽子汤等，都是对于宝宝有很大帮助的，但是一定不要盲目的吃保健品，避免对胎儿不利。
胎儿36周以后还长吗？
胎儿在孕36周后还是会继续增长的。只要还没有生产，胎儿在宫内是会继续生长发育的，并且在晚孕期胎儿体重的增加速度是较快的，所以哪怕是已经36周了，仍然要继续注意饮食营养，饮食尽量多样化，生活规律，避免熬夜，侧卧位为主，按医生的要求一周做一次产检。
孕36周还需要补钙吗？怎么补？
父母堂为您解答：
是需要补钙的，孕妇必须补钙的原因有两方面，一是胎儿生长所需的钙质完全来自于对母体的索取，如果母亲缺钙，生下来的宝宝很可能发育不良甚至先天不足。二是妈妈自己的钙有很大一部分是被宝宝吸走的，如果再不补钙，那妈妈自己本身就会严重缺钙，可能一时的表现不明显，但慢慢的就会出现骨质疏松，腰酸背痛等情况，缺钙一旦严重，那是生完孩子再怎么补都补不回来的。孕妇缺钙最明显的表现就是晚上睡觉的时候腿会抽筋，缺钙抽筋是很痛的，就算为了少受点抽筋的罪，孕妇也要遵照医生的嘱咐补钙。
一般可以不用吃营养药物的，可以通过食物来补充。含钙多得食物有鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类、新鲜的水果、奶酪、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。孕晚期钙需求量还是很大的，只要你每天摄入的钙不要过量，包括食物里的钙和钙片的总钙含量每天不要超过1200毫克。也可以选择一些保健类的钙片，其中属乳钙的吸收性最好，选择一些液体乳钙如英吉利，凯尔欣等等，都是比较优质的钙产品。里面还有a亚麻酸，是宝宝大脑生长发育所需的重要元素。
建议还是去医院看医生，观察肚里面宝宝的健康状况，根据医生的意见来选择合适的方式补充钙质。最后祝愿妈妈和宝宝都能平安健康。
孕36周也需要补钙，可以这样说，补钙是贯穿我们一生的事情。
孕妈在补钙有2种途径，一是尽量在饮食上保持营养均衡和多样化，可以喝牛奶，多吃乳制品，豆类等等，适量运动，出去晒晒太阳。
二是通过营养补充剂来补充钙剂，选择时要选择安全有效的产品。
以上是我个人的粗浅建议希望可以帮您谢谢
孕妇补钙不仅能促进胎儿骨骼发展、大脑发育，而且能够预防宝宝得先天性疾病。同时对于自己来说可以预防手足浮肿、预防抽筋、预防妊娠高血压。但是，这并不意味着整个孕期都要补钙。那么孕妇补钙到几个月最合适呢?怎么补钙才科学呢?下面就为您详细介绍。
孕期不但要补钙，而且要合理、足量地补。从医学角度讲如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是最理想的，在整个的妊娠期间，都要特别注意补钙。孕期的女性每天最好能摄入1000-1500毫克的钙，尤其是妊娠中晚期的孕妇，每天摄入1500毫克钙比较合适。因为，在摄入的这些钙中，有400-500毫克都是要给宝宝的。
孕妇补钙的同时也要注意不要补过，补到几个月为止呢?通常补到36周就可以了，以避免婴儿头颅发育太硬，自然分娩时头部不易被挤压。当然，如果在36周孕妇在晚上睡觉时仍会感觉抽筋疼痛，可在医务人员的建议下合理继续补钙。
此时补钙最好***用食物补钙。
蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里红100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。这些绿叶蔬菜每天吃上250克就可补钙400毫克。所以孕妇朋友们应该多吃蔬菜。
动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜或者加点蘑菇、[_a***_]之类的炖一炖即可做成一道既营养又美味的鲜汤。
牛奶除含有丰富的钙质外，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。
除了牛奶之外，豆制品也是不错的选择，大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。需注意的是，豆浆需要反复煮开7次，才能够食用，而且豆制品不宜与许多事物同时服用，这个要千万留心。
海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。不过容易对海制品过敏的人们要小心食用。
孕晚期还需要补铁吗？
孕期妈妈需要补充的营养元素有很多，如果不及时补充，宝宝发育可能会变得迟缓。所以，从孕中期开始，就要注意补充各种微量元素。
钙元素、铁元素是孕期必须补充的，很多孕妈会从孕中期开始摄入，到了孕晚期因为胎儿已经很大了，觉得没必要再补充，补充过量怕宝宝成为巨大儿。其实，对于铁元素来说，孕晚期需要补充。
普通女性很多存在缺铁的情况，这是因为每月会来例***，身体失血，可想而知，怀孕的女性就需要补充更多了。孕晚期宝宝发育快速，需要足够的铁元素促进生长，而且临近分娩期，要为之后的分娩做准备。分娩的过程中血量会流失较多，提前补充足量的铁元素是非常必要的。
准妈妈如果出现面色苍白、容易头晕、体虚无力等情况，就说明体内铁元素不足，需要及时补充。
1、多吃动物肝脏、红肉；
2、在医生的指导下服用营养素；
3、多吃富含维生素c的水果蔬菜，因为维c能促进铁的吸收；
补，放心大胆的补。
我就是没有补，结果现在孩子都3岁半了，还在承受后果：白发，脱发，血虚。虽然这些问题不都是缺铁的原因，但是一定是其中一个原因。
1.胎宝宝铁的来源
我有一个同事，怀孕起就缺铁，每次产检，医生都让补铁，她从怀孕起就在补铁，越到孕后期医生越让补，因为怕孩子缺铁性贫血。
孩子出生后的6个月内，身体所用的铁都是来自胎儿时期的囤积的铁元素。
2.产后妈妈也需要
我曾经在产后3个月内连续2次回奶，心情不好是一个原因，还有一个最重要的原因就是缺铁：因为缺铁导致气血两虚，最后导致母乳不足，脱发，白发严重。
因为在哺乳期，不想断母乳，最后折中的法子就是大量补钙（钙片）补铁（铁元，铁元素片，红糖）
因为产后补晚了，身体也亏得厉害，只能把母乳追回来，至于脱发，白发的症状，至今为止都没有完全调理好。
你好，我是小晴子辣妈，我用实际经验和专业知识从几个方面来科学回答您的问题， 也希望给其她准妈妈一些建议！
一、越是临近预产期越需要加强补铁
从怀孕第8个月开始，胎儿的身体发育迅速增快，胎儿的体重也是在这个时期迅速增长的，这就需要准妈妈们要注意营养和饮食，一是给自己补充营养，二是也是间接的给宝宝补充营养。从实际来看，一般孕晚期许多孕妇会出现贫血症状，这是因为孕妇和宝宝营养需求猛增导致的，而铁元素是组成红细胞的重要元素，这就是为什么要补铁的科学原因！
二、怎么来补铁？需要注意什么？
孕妈们可以通过食物来补充，除非贫血严重，一般刻意的吃一些含铁元素的食物就可以了，但一般在孕检的时候医院也会开一些药物，也可以吃一些，在食物当中，动物肝脏、大豆、黒木耳、鱼、谷类、菠菜等家常食物都是富含铁元素的，可以多吃一些！另外，多吃一些富含维生素C的水果，还能有利于铁元素的吸收至少4倍以上，这个很多准妈妈不知道，所以多吃一些富含维C的水果有好处，至于什么富含维生素C，其实一般水果都有，但诸如橙子之类的会多一些。
三、孕晚期除了补铁，还要注意什么营养？
这个也是我想说的重点之一，首先，还要多补充一些锌元素，能促进分娩！还有维生素B1，可以缩短产程，一般在豆类食物中含有的较多，还有枸杞中也富含，在煮粥的时候可以放一些！其次，孕晚期要减少过度补钙，以减少胎儿头骨过硬，很多妈妈害怕宝宝牙齿或骨骼不好，会在前期补钙，但一般只要保持营养均衡，就不用再刻意补钙，注意牛奶和食物的搭配摄入就行了！
四、关于分娩需要说明的问题
大家都知道，分娩是一个很耗时耗力的体力活，所以准妈妈们在补充以上元素的同时，也要注意补充碳水化合物，因为这是给咱们提供能量和力气的，而且碳水化合物在胃里停留时间短，不会引起不适，所以吃一些蛋糕、面条和粥是很必要的！
好啦，今天就针对你的问题介绍这些吧，我是小晴子辣妈，一名专注育儿的经验妈妈，欢迎大家关注分享，我们一起探讨学习！
宝妈，您好，一般孕妇孕晚期都需要补铁的，
孕妇晚期不仅要为婴儿提供很多必需的铁元素，也要为生产失血和哺乳期储存铁元素，所以经常有缺铁的情况。
如果不及时补充铁剂，会造成孕妇免疫力下降，增加分娩困难，容易早产等，而且对婴儿的智力发育，出生后的贫血风险也有很大的影响。
孕晚期每天需要摄入900mg铁元素，而孕妇通常只能够在食物中摄取400-700mg的铁元素，所以需要服用铁剂额外进行补充。很多医生建议，在怀孕29-40周时，孕妇就需要每天补铁350mg。
但是由于每个孕妇的身体情况不同，所以补铁量也会有一些差异，有些孕妇吸收较差，或缺铁比较严重，就需要多补充一些铁元素。所以孕妇在需要补铁的时候，应该到医院进行检查，由医生确认补铁量，这能就能够避免补铁不足或过量。
除了吃一些针对孕妇设计的补铁产品，还要在日常生活中注意营养的均衡，多吃一些瘦肉，家禽，动物肝脏，绿叶蔬菜以及鱼，蛋，豆制品，坚果等，从日常饮食中获取铁元素。
服用铁剂时，要特别注意：
1.铁剂的补充一般都是在饭后半小时之内，这样可以减少恶心的感觉，饭后胃酸较多，还可以帮助对铁的吸收。
2.多吃维生素c丰富的食物，有利于胃肠道中铁的吸收。
3.服用完铁剂后，要避免立即喝咖啡、牛奶等，否则会影响身体对铁的吸收。
到此，以上就是小编对于36周孕妇不需要补充营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于36周孕妇不需要补充营养的4点解答对大家有用。
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