十岁男孩矮小怎么补充营养,十岁男孩矮小怎么补充营养呢
cysgjj时间2024-08-28 10:08:23分类营养补充浏览12
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于十岁男孩矮小怎么补充营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍十岁男孩矮小怎么补充营养的解答，让我们一起看看吧。
十岁的男孩身高偏矮怎么办？
你好，十岁男孩的标准身高140cm左右，当孩子身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的2个标准差，家长就要提高警惕了。影响儿童身高的因素较多包括：遗传、疾病、生长激素缺乏、内分泌系统异常、营养、睡眠、环境、运动等等。
医生有话说：家长在发现孩子身高长期低于标准两个标准时，一定要及时去正规医院就诊，判明矮小原因，根据报告制定增高治疗方案，如缺乏生长激素注射生长激素达到增高的目的。生活中，保证膳食平衡，多补充一些钙和蛋白质，注意微量元素和维生素的补充；保证足够的睡眠，促进生长激素分泌；增加户外运动，***骨骼的生长。
附：儿童身高体重标准表
10岁男生最佳身高？
10岁男孩身高约145cm。到青春期前每年增加6~7cm，低于5cm就是生长速度下降。身高的增长受遗传、内分泌、宫内生长水平的影响较明显，短期的疾病与营养波动不易影响身高增长。
评价孩子身高应以孩子自己的身高变化为依据，不可把公式计算或人群均值作为标准看待。但如果10岁男孩身高＜128.7cm就要考虑矮小症，需要进一步诊治。适当补充钙和维生素D，增加户外活动，保证营养和睡眠均有助于身高的增长。
10岁男孩身高标准：132.4～148.6厘米。
身高、体重的影响因素有很多种，遗传、营养、活动量均会影响男孩的体重与身高。影响身高体重的先天因素指遗传因素，后天因素包括营养、睡眠、运动等。充足的营养睡眠及适量的运动（打篮球、跑步、引起向上等跳跃性运动）可以促进长高，要想长高还需要在骨骺线闭合之前有充足的生长激素。若身高体重小于或高于正常值过多，这时需要请医生进行诊查，必要时需要请内分泌科医生进行科学干预。
5岁孩子个子矮怎么办？
现在不用过分担心，因为孩子在之后的几年还是会生长，一般我们说身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％。要想增高，应该多吃蛋白质. 如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
五岁的孩子个子矮这是正常的现象这就需要家长注意利用孩子的生长发育高峰补充营养促进孩子的身高快速生长。
人的一生有三个生理高峰分别为幼儿时期少年时期和青年时期，只有在这个生长高峰期当中注意孩子的营养均衡科学锻炼才能使孩子有效的增长身高。
保证营养均衡。五岁的孩子个子矮，要保证营养均衡，搭配得当。要让孩子养成不挑食的良好习惯。按时三餐，按时休息。多吃新鲜的蔬菜水果跟蔬菜。带宝宝多去。户外运动，多陪伴小孩。让小孩心情快乐。也可以给宝宝补充钙跟锌的药物来***宝宝生长。
五岁孩子的身高应该还不足以评定成人以后的身高，所以没必要过于着急。孩子成长的年龄，也不是都一样。有大孩子长得早，五六年级就具备成人的身高了。也有的孩子长得晚，所以只要给孩子做了系统的检查没什么特殊因素，只要保证住孩子的营养就没问题。当然，如果本身具有影响身高的疾病，就要及时就医了。
到此，以上就是小编对于十岁男孩矮小怎么补充营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于十岁男孩矮小怎么补充营养的3点解答对大家有用。
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