孕期5个月补充什么营养,孕期5个月补充什么营养好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕期5个月补充什么营养的问题，于是小编就整理了6个相关介绍孕期5个月补充什么营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 5个月大的金毛，吃什么最有营养？
2. 怀孕5到6个月吃什么菜，怀孕3个月吃什么菜好？
3. 怀孕5个月可以吃大闸蟹吗？
4. 怀孕5个月了，能喝红糖水吗？
5. 怀孕五个多月了可以吃卤鸭头和鸭爪吗？
6. 孕妇需要吃维生素E吗？多种维生素一般都什么时候吃？

5个月大的金毛，吃什么最有营养？

我家金毛六个月了，主要吃爱肯拿***、鸡胸肉、微量元素片、钙片、维生素片，红狗营养膏，偶尔酸奶、羊奶粉、大筒骨、鱼油等。

需不需要补充营养，可以观察狗狗便便情况、精神状态、毛发体态。

怀孕5到6个月吃什么菜，怀孕3个月吃什么菜好？

在怀孕后5到6个月可以多吃瘦肉等高蛋白的食物，因为孕中期胎儿的发育是比较快的，最好是积极加强营养多休息，同时在3个月多吃新鲜的蔬菜水果，算一下预产期的范围，建议观察体重的变化，在怀孕后3个月以上食欲应该会变好的，不要有压力。

怀孕5个月可以吃大闸蟹吗？

怀孕5个月可以适当的吃大闸蟹，不能吃的太多，吃的太多会对胃肠道造成不适感。吃大闸蟹的时候一定要煮熟，尽量不要吃辣的。怀孕期间需要多注意饮食，不能长时间、大量的吃某一种单一的食物，这样会导致孕妇对营养物质的摄入不全面，影响胎儿的生长发育。

怀孕5个月了，能喝红糖水吗？

怀孕5个月了是可以喝红糖水的，但是也不能喝的太多了，因为红糖比较甜，特别是如果有糖尿病，血糖比较高的人，尽量不要喝红糖水。另外怀孕5个月了，宝宝生长发育是比较快的，平时也要注意加强营养，多吃一些新鲜的蔬菜水果，肉类食物，而且要定期做好孕期检查。

怀孕五个多月了可以吃卤鸭头和鸭爪吗？

怀孕五个月的时候是可以食用卤鸭头和鸭爪的，但是应该注意避免食用市场上卖的卤鸭头鸭爪，以免对身体产生不利影响，鸭头鸭爪当中富含丰富的蛋白质以及矿物质等，能够补充营养，还可以增加体内的弹性纤维。孕期应该注意饮食多样化，避免偏食厌食。

孕妇需要吃维生素E吗？多种维生素一般都什么时候吃？

维生素e对准妈妈的健康和胎宝宝的发育都非常重要。但是维生素e可以通过膳食来补充，如果身体不缺维生素e，不需要额外补充；如果缺乏，就需要额外补充维生素e。

维生素e的重要作用

维生素e在人体内作用最为广泛，它比任何一种营养素都大。维生素e还有一个名称-生育酚，能维持***官的正常功能，促进卵泡的成熟，增加孕酮的作用。对于孕妈妈来说，缺乏维生素e有很大的危害。

孕早期缺乏维生素e，可导致胎儿先天性畸形，如露脑、无脑、脊柱侧突、脐疝、足趾畸形及唇腭裂等。

可导致婴儿出生时低体重。

维生素e还与胎宝宝眼球晶状体的发育有关，孕妈妈缺乏维生素e，可引起胎宝宝先天性白内障。另外有研究认为孕妈妈缺乏维生素e，容易导致胎儿贫血。

我国营养学会推荐孕孕妈妈的维生素e供给量为：每天12毫克。由于维生素e属于脂溶性维生素，不像水溶性维生素能自动排出体外，长期服用可蓄积在体内引起不良反应，如血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、血清胆固醇升高等，并可能使免疫功能下降，因此对大剂量维生素e的食用应加以限制。

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维生素e广泛分布于植物组织中，特别良好的来源为麦胚油、玉米油、花生油及芝麻油等，几乎所有绿色植物中都含有维生素e。此外猪油、猪肝、[_a***_]，以及杏仁、土豆中也含有维生素e。只要孕妈妈在饮食上做到多样化，维生素e就不会缺乏。

所有的保健品都没吃过，好好吃饭，合理膳食比什么都强。另外，我宝也没给吃任何的保健品，母乳喂养，之后定期体检时医生让补钙，维D之类的，我也没给吃，个人认为没必要，只要妈妈好好吃饭，营养均衡就不必担心孩子缺啥。再大一点时体检让查微量元素，结果一切正常，心想还好没给滥补。我是不相信这些人造的所谓保健品，从小到大没吃过。

怀孕前，怀孕中和哺乳期，天然的维生素E都是不可缺少的。😊

首先，合成脱氧核糖核酸（DNA）及核糖核酸（RNA）需要维生素E；保护维生素A、胡萝ト素、脑下腺、肾上腺、性腺等激素，不受氧气破坏，都是维生素E非常重要的作用。

维生素E还有保护维生素A的作用，而维生素A是受精卵着床不可缺少的物质。

在怀孕时立刻补充维生素E，可以防止流产。

维生素E不足时，构成人体细胞的必需不饱和脂肪酸受到氧气破坏，导致身体各部分的细胞分解。肌酸由被破坏的肌肉细胞大量释出，随尿液流失。测验尿液中肌酸的含量，即可测出维生素E缺乏的情形；肌酸的数量越多，显示维生素E缺乏的情形越严重。

当必需不饱和脂肪酸受到破坏时，会形成一种抑制细胞分裂的有害物质，破坏身体中的蛋白质及各种酶的作用，并形成异常的色素沉淀。充足的维生素E可以预防这些异常，并减少身体对于氧气的需要量。轻微缺乏时，只要及时补充即可解除上述的情形；若持续缺乏，则对肌肉可能造成永难恢复的伤害。

儿缺乏维生素E，血液分析显示新生儿推生素E的含量相当低，红血球细胞膜中的必需脂防酸因接触大量的氧气而分解，造成溶血性贫血；早产儿特别容易发生此种情形。

老化的红血球细胞受到破坏，释出色素，并随胆汁排出。维生素E不足时，许多红血球细胞迅速遭到破坏，此种色素

无法及时迅速排出，大量累积在组织中，造成新生儿黄疸。

因此，孕妇从备孕开始要每天补充维生素E，但补充的维生素E一定是天然的，这是对母体和胎儿，最安全最明智的选择。建议补充天然的小麦胚芽油为最佳选择。

孕妇可以服用维生素E但非必须！

维生素E的药理作用:参与体内一些代谢反应，能对抗自由基的过氧化作用。可以抗衰老、保护皮肤，增强卵巢的功能，防止习惯性流产。

所以维生素E又名生育酚，因为它可以能促进生殖，预防流产。孕期维生素E:AI14mg/天

但是，必须要在专业医师指导下使用。因为长期使用有其副作用。

其它维生素补充时间如下:

1、叶酸:孕前三月到整个孕期，400ug/天。

2、维生素A:孕中期、晚期RNI900ugRE/天。

3、维生素D:孕中期RNI10ug/天。

4、维生素K:绿叶植物富含，不需要特意补充。

此外多吃蔬菜、水果、花生、核桃、黄豆等以保证摄入充足维生素C和维生素B族。

首先每个人情况不同，身体状况不一，所以需要的应该也不一样。谨遵医嘱吧，如果不放心可以多换两家医院，最好权威一些的看，以安定自己心，毕竟怀孕期间孕妇最大。😊

我是备孕期开始吃的叶酸，然后吃到孕三个月换了复合维生素，我医生是给开的爱乐维。dha医生没有建议，但我询问时医生说也可以。补铁呢，我整个孕期都没有用到。但在孕检时经常遇到其他孕妈妈被医生说贫血的，需要补铁。开铁剂。

所以你的身体状况，还是根据检验结果来的，多问医生吧。

孕期保持好心情！

到此，以上就是小编对于孕期5个月补充什么营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕期5个月补充什么营养的6点解答对大家有用。

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