什么营养补充剂能快速增肥,什么营养补充剂能快速增肥呢
cysgjj时间2024-08-27 18:15:06分类营养补充浏览81
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么营养补充剂能快速增肥的问题，于是小编就整理了4个相关介绍什么营养补充剂能快速增肥的解答，让我们一起看看吧。
如果误食了猪吃的增肥剂？
可以增肥，但是人体机能都会被破坏，之前看过一篇文章，一个教授的老婆怀疑她老公跟女学生有啥事，就对人家特别好，老是请人来家吃饭，但是往女生的饭里面加猪饲料，最后女生变胖，然后身体各种毛病。这个女生好像还是他们夫妻认的干女儿
减脂期如何使用补剂？
谈到减脂，必须树立一个正确的观念：减脂=消耗＞摄入。也就是说，任何脱离上述原则的减脂理论都是不切实际的；没有所谓的灵丹妙药、一吃就减的神奇补剂。尽管如此，在保证足够消耗的情况下，有一些特定的补剂对于减脂是有帮助的。具体自己适合那种网上搜一搜相关知识再决定。望能帮助到你。 ------------- 如果我回答对你有帮助，请关注我一下。或有其他问题也可以关注我，给我发私信
谢邀，顾名思义，补剂就是营养补充剂或者膳食补充剂，起源于美国，是随着营养学尤其是运动营养学的发展而产生的。补剂是营养补充剂，是人体对营养摄入不足时的补充，不能作为营养的主要来源，只是一种补充，对身体是无害的，不是胆固醇类激素，也不是药物，更不是禁药。不仅健身人群可以使用补剂，身体比较虚弱的人也可以使用补剂，但要具体使用什么补剂，则要根据医生建议，最好不要随便使用补剂。
对补剂的分类，我只知道澳大利亚体育学院针对各种补剂的分类，网上有很多介绍，我监督介绍一下。主要分为ABCD四类，A类补剂经过严格医学证明其对身体有效，是推荐类补剂，常见的蛋白粉、肌酸、维生素等；B类补剂仅供医学和研究时使用，不确定是否有效，所以不明确推荐，比如氨基葡萄糖，左旋肉碱，谷氨酰胺等；C类补剂是没有清楚的研究证明其有效的补剂，简单说不在A和B类中的补剂都是C类补剂，比如支链氨基酸，就是BCCA，牛磺酸、锌镁力等。这里要说明一下BCCA，我用过，感觉有效，这个分类中的补剂也是随着研究的深入不断调整的，我英文不好，不知道这份分类研究报告之后是否有调整。
减脂期使用的补剂中最常见的是左旋肉碱，是B类补剂。左旋肉碱是肉碱的一种，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解，可以说肉碱是转运脂肪酸的载体。在长时间大强度运动中，肉毒碱提高了脂肪的氧化速率，减少了糖原的消耗，同时也延缓了疲劳。红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用，肉碱还可以通过自身合成，但大部分来源于食物。
如果通过饮食能摄入足够的左旋肉碱，就不需要单独购买，否则可以购买。和我一起健身的朋友中有人用过左旋肉碱，他说效果非常好，但他同时也服用蛋白质、肌酸、BCCA等多种补剂，左旋肉碱在减脂过程中起到多大作用就不好说了。
使用左旋肉碱要配合进行器械锻炼和有氧运动，尤其是中等强度有氧运动，否则减脂效果会打折扣。
左旋肉碱一般在健身前使用，具体方法可以咨询各品牌客服。有建议半小时前服用的，也有建议分次服用的。我用过德国一个品牌的左旋肉碱，是代理商赠送的，服用一周，感觉没什么效果。
各大健身补剂品牌都有左旋肉碱，这里就不说品牌名字了，免得头条又打电话提醒我，在某宝或某东里搜一下就能看到。不管是液体还是颗粒，都可以，没什么区别，区别只是十分方便使用。
增肌粉能增重和肌肉吗？
能，可以增加肌肉
增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产物，对于渴望最大限度增肌增重增肥和分解脂肪的人们来说，这是一种优秀的蛋白质营养补充剂，而且男女皆宜。
易胖体质到底是什么原因？易胖体质吃什么都容易胖怎么改善？
这个所谓的易胖体质，确实是存在的，但是并非谁天生就是，或者说永远不能改变。
对于大多易胖体质来说，是自己把自己折腾成易胖体质的。比如前几年流行的“辟谷”，辟谷虽说短时间让人瘦下来，但是之后人体重特别容易反弹，原因无他，身体基础代谢率降低了而已。
人体的能量消耗有两个去向，一个是基础代谢，这个是大头，占总量的一多半；另一个才是日常的消耗。人体存在一个很聪明的机制，那就是摄入能量大幅减少后，会自动降低基础代谢率，以适应这种减少，从而让人在比较极端的环境下存活更长的时间。
不管是辟谷还是[_a***_]减肥，都容易发生基础代谢率降低的情况，那时候人还跟以前一样吃，但是会比以前更容易胖，这就造就了所谓的易胖体质。
当然，有人从小就身体虚弱，平时也不爱动，导致自己本身基础代谢率就比别人低很多，随着年龄的增长，基础代谢率进一步下降，那就是一个“天生的”易胖体质了。
易胖体质的改善不完全靠吃什么，更多的要靠力量锻炼，唯有靠力量锻炼才能重燃你的生命之火。
赵伟，注册营养师，欢迎关注。
到此，以上就是小编对于什么营养补充剂能快速增肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么营养补充剂能快速增肥的4点解答对大家有用。
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