老年健身饮食博主,老年健身饮食博主有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年健身饮食博主的问题，于是小编就整理了1个相关介绍老年健身饮食博主的解答，让我们一起看看吧。

1. 65岁以上的人进入急速衰老期这种说法对吗？

65岁以上的人进入急速衰老期这种说法对吗？

上海本地老龄化严重，无论走到那个公园街口，都是老年聚集的地方，下棋聊天却是不亦乐呼。我来回答这个问题。但有个好消息，我放在文章最后，请慢慢细读。

一种***是说，人是一下子衰老的，土话说：“人老一年，瓜酥一夜”是这样吗？现代医学发达，这种说法不靠谱了，为什么？原因往往是某些人有某种基础性疾病所致，而且有突发的偶然性。

这也不能说明65岁以上进入急衰期，有65岁以上的人在外旅游，常见到他们转来转去比年轻人走的还快。这些人很少讲衰老期一说，而往往想的是，要做年青人想做的事，而且自信满满。

只是六十岁以上的人，要小心注意呵护自己，有小毛小病尽力及时医治，时刻保持健康的状态，相信人不会急速衰老。

另一种***说，人是慢慢变老的，这也符合客观规律，谁都会老去，再好的灵丹妙药，也只是延缓衰老。怎么才能延缓衰老，这是世界各国都在研究的课题，有海外研究机构进行几十年跟踪，答案出来了，不是吃了什么，也不是奢侈地享受了什么，最终的结果是乐观的心态，快乐的生活，就什么简单。

进入老龄阶段，要望掉自己的年龄，要有积极的心态，每一天都是崭新的开始。更不要有焦虑感，特别要保持正能量，算倒计时的方法就是一种焦虑的体现，不可取，是对自身的一种伤害，学会顺其自然。

谢谢邀请。我认为这样的结论有些欠妥。人急速变老不光是年龄，还有几个因素，遗传基因，生活习惯，遇事的应变能力，也就是说心情。现在的带孙大军都是六十多岁的人，一天的工作比上班都多。七八十岁的老人说话声音洪亮，行动自如，生活自理，参加各种锻炼活动的大有人在。我家同一个电梯有七八个老人快90岁了，健壮得让人羡慕。但有的人五六十岁说就没了。65岁以上的人生理己进入老年，但要心态放平，人老是正常的，要以平和的心情接受，如果每天心事重重，遇到点事精神先垮了老想着自己不行了，俗话说， 人老一年麦老一晌，那可恐怕就会急速衰老真的不行了。谢谢阅读。

65岁以上的人进入极速衰老期这种说法不对！任何事任何人都没有绝对的。65岁应该是非常好的年龄，因为这个年龄，无论男女基本上都过了更年期，身体开始进入了比较稳定的状态，距离真正的老年还有一段距离。看一个人是否进入极速衰老期要因人而异。对于身体原本就虚弱多病的人来说，不用等到65岁，55岁可能就不行了。但对于身体健壮的人来说，不要说65岁，就是75岁85岁都还健健康康！远的说说钟南山院士，他今年已经85岁了，但是“钟老”的身体状态如同年轻人一般，在整个抗疫斗争中身先士卒，成为全中国人民的主心骨。尤其是在去年“抗疫英雄”颁奖大会上，当主持人读到“终南山”的名字时，“钟老”健步走向前台，在下台阶时几乎是跳跃式的步伐，接受“抗疫英雄”奖牌，这哪里像一位80多岁的老人啊！近的说说我的父母，他们今年也都80多岁，父亲每年单位体检，身体各项指标全部正常。母亲每天坚持打太极拳，坚持画油画，还能教学生画画，身心完全不像80多岁的老人。由此可见，说65岁的人进入急性衰老期，我是真的不敢苟同啊！

到此，以上就是小编对于老年健身饮食博主的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年健身饮食博主的1点解答对大家有用。

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