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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于早孕要补充什么营养素呢的问题，于是小编就整理了6个相关介绍早孕要补充什么营养素呢的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕早期胎儿营养来源是来自哪里？从哪些食物可以满足营养？
2. 怀孕的豚鼠要什么营养？
3. 刚怀孕可以吃叶酸吗？
4. 怀孕初期早餐吃什么好呢？什么食物比较有营养适合早餐吃？
5. 怀孕4个月需要补充什么营养？
6. 早孕应该补充什么叶酸或者维生素？

孕早期胎儿营养来源是来自哪里？从哪些食物可以满足营养？

孕早期胎儿的营养主要是来自于胎盘，一般在怀孕早期，孕妇要多吃点营养价值高的食物，一般可以吃点动物的肝脏，吃点猪肝，羊肝，瘦肉，鸡蛋，牛奶，豆类，菠菜，芹菜，火龙果，猕猴桃，苹果，香蕉等，可以补充胎儿所需要的各种矿物质，蛋白质，微量元素和维生素，对胎儿的生长发育有很好的作用。

怀孕的豚鼠要什么营养？

怀孕的豚鼠不要喂一些如葱、蒜、巧克力等***性的食物，最好是喂点牧草和专用粮食，蔬菜水果等含水量大的为附，不然会有很大味道，而且对它健康不利。

另外要注意维生素C的补充，因为它体内无法自身合成的，给它吃点含维生素C多的蔬菜水果，或者干脆直接补充，市场上现在也有专用的营养液卖。

         1）要注意给豚鼠妈妈补充足够的营养，多提供蛋白质食物，多给平时一倍的食物。

　　（2）不要有强光和过分嘈杂的声音，豚鼠怀孕需要安静的环境。

　　（3）快出生那几天，每天备足足够的水和粮食，给豚鼠妈妈预备一个草垫子之类的产床。

　　（4）在豚鼠妈妈生产过程我们要默默地远处看着，但不要吓到她，也不需要帮她，相信她会处理好一切的。

刚怀孕可以吃叶酸吗？

刚怀孕是可以吃叶酸的，但是不要盲目的用药，需要通过检查看体内是不是缺乏叶酸，如果有需要补充叶酸，在医生的指导下按量服用，叶酸有预防胎儿畸形的作用，同时怀孕期间有加强营养，保持一个良好的心情，戒烟戒酒，不要过多的兴奋或紧张。

怀孕初期早餐吃什么好呢？什么食物比较有营养适合早餐吃？

孕早期要多补充营养，才能使胎儿正常生长和发育。早餐可以吃麦片牛奶羹，含有丰富的钙。或者果酱甜包，有丰富的氨基酸可以补充氨基酸。在孕早期也可以吃一些***胃液分泌，提高消化酶作用的食物，可以吃西红柿，葡萄，杨梅，石榴等。要少吃辛辣或寒凉性的水果蔬菜。

怀孕4个月需要补充什么营养？

怀孕4个月的时候宝宝生长发育比较快，需要营养的量是比较多的。品质要多进一些优质蛋白质丰富的食物。比如一些牛肉，羊肉，鸡肉，鱼，牛奶，鸡蛋，大豆，水果等等。要保证维生素，蛋白质，脂肪，微量元素的供应。而且要注意做好应急检查。

早孕应该补充什么叶酸或者维生素？

首先，我们来讲一下叶酸。叶酸是人体一种必不可少的维生素，严格来说叫维生素B9，是人体细胞生长，分裂，繁殖过程中必不可少的物质，是怀孕过程中胚胎神经管发育的必需物质。

在备孕期间就建议补充叶酸，平时饮食中也含有很多叶酸，但是烹饪方式会使绝大部分的叶酸变性，所以在备孕的时候补充叶酸，是为了纠正身体缺少叶酸的状态，但是研究表明，人体需要一个月的时间才能纠正这种状态。

孕早期，特别是孕前三个月是最关键的时候，胎儿器官系统分化，胎盘形成。此时必须补充叶酸。孕中晚期除了胎儿的发育，母体也需要增加血容量，此时更加需要保证叶酸的摄入！

如何补充，每天补充0.4mg叶酸可以纠正80％左右胎儿神经管发育异常。备孕期间，就算没有怀上，服用这个量也是非常安全的。

接下来就说维生素了，过了孕前三个月后，胎儿对于叶酸的需求量增加，同时也需要补充维生素了，这时候就需要补充添加了叶酸的维生素，一般是0.8mg到1mg。有时候药店有5mg的叶酸，这种一般是属于处方药，购买的时候要注意看剂量噢。

最后看一下如何挑选，第一就是按剂量，0.4mg，0.8mg。5mg（处方药），不同的剂量针对不同的时候，不同的情况。请妥善选择。第二，大致分类为药字号和健字号，个人建议购买药字号，毕竟经过国家药品监督管理局严格监督。相比健字号更安全。

我怀孕期间吃的是斯利安的叶酸，后期吃的是爱乐维的复合维生素片。

到此，以上就是小编对于早孕要补充什么营养素呢的问题就介绍到这了，希望介绍关于早孕要补充什么营养素呢的6点解答对大家有用。

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