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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于喝柠檬水补充什么营养呢的问题，于是小编就整理了5个相关介绍喝柠檬水补充什么营养呢的解答，让我们一起看看吧。

1. 柠檬汁都哪些营养？
2. 柠檬营养价值？
3. 喝柠檬汁能补充电解质吗？
4. 什么牌子柠檬水好喝，有营养？
5. 柠檬有哪些养生功效？

柠檬汁都哪些营养？

柠檬汁有哪些营养元素？ 柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至已成之结石也可被溶解掉，所以食用柠檬能防治肾结石，使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小;柠檬汁是新鲜柠檬经榨挤后得到的汁液，酸味极浓， 伴有淡淡的苦涩和清香味道。柠檬汁含有糖类。维生素c、维生素B1、B2，烟酸、钙、磷、铁等营养成分。柠檬汁为常用饮品，亦是上等调味品，常用于西式菜肴和面 点的制作中。柠檬果汁能增强免疫力、延缓衰老。

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柠檬营养价值？

你好柠檬营养价值是非常高的，它含有丰富的维生素C，维生素C可以提高我们的免疫力，让我们免受疾病，但是柠檬的口感可能会有一点点酸，所以柠檬水比较适合我们大众的选择。

喝柠檬汁能补充电解质吗？

可以。柠檬水是电解质水，因为柠檬水内含一定的柠檬酸，这种物质呈现弱酸性，故而静置一定时间的柠檬水为电解质溶液，不过即便柠檬水内含柠檬酸，口感上酸酸甜甜，但其大部分情况下是碱性食物，并非是酸性食物，因为食物的酸碱性与其内部的元素含量有关。

什么牌子柠檬水好喝，有营养？

说到柠檬，大家一点也不陌生吧，它的味道酸酸的，它含有丰富的维生素C，多喝柠檬水可以以防感冒哦，它的功效比较的多的。

干柠檬片的功效与作用

　　干柠檬片的功效与作用是非常多的，据说有利于减少人体体内的脂肪堆积，还能够防止心血管动脉硬化，甚至有祛暑安胎，消除皮肤中的色素沉淀等作用。

　　因此常喝柠檬水或者利用柠檬榨汁效果都是非常不错的。

柠檬有哪些养生功效？

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一。它含有多种维生素、柠檬酸、微量元素等对人体十分有益。尤其维生素C含量最高，它能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并能保持它们正常的生理机能。
柠檬具有抗菌消炎、抗坏血酸、促进伤口愈合、补血、祛痘、祛斑、养颜美容的功效。 柠檬酸有很强的杀菌作用，对于海贝壳内所以细菌都有杀死的作用。 柠檬还含有香气，能去除肉类、海鲜之类的腥膻之气，并能使肉质更加鲜美、细嫩。 柠檬还含有丰富的维生素C和维生素P，能增强血管的弹性和韧性，还能预防和治疗高血压、心肌梗塞等疾病。 柠檬可以化食、解酒、排毒。而且还有保护肝肾的功效。 柠檬还具有强碱性，对于尿酸有一定的调节作用。所以喝柠檬泡水能降低尿酸。

在日常生活中，常见的柠檬由于富含维生素C，所以与柠檬相关的饮料、食物颇受欢迎，例如柠檬汽水、柠檬饼干等。但是柠檬的酸味十足，也让不少人闻声却步，其实也有不少人避而远之。然而，有关柠檬的功效和作用其实范围广、用途大，对于食用柠檬还是利大于弊的。对此，我们就来看一看柠檬的功效和作用。

柠檬中的维生素泡水容易被人体所吸收，所以在生活中，柠檬经常用来泡水喝。除此之外，关于柠檬的作用有以下方面:

1、对于高血脂的人群来说，经常食用柠檬，能有效降低体内血脂。

2、有美白作用。对于广大女性来说，敷柠檬面膜能保持皮肤弹性、美容养颜、美白皮肤。

3、抗衰老、防癌等，柠檬中的维生素对于人体有抗衰老的作用，这就是柠檬面膜能美颜养容的原因。

对于柠檬的相关食品药品有很多，其中关于柠檬膏的功效有以下几种:

1、对于小儿咳嗽来说，柠檬膏可以化痰止咳、清肺排毒。可以有效治理咳嗽。而且口感适宜，适合小孩服用。

2、生津健脾、促进血液循环。对于患有糖尿病、高血压人群来说，柠檬还能清理体内毒素，促进血液循环，保持身体健康。

其实，关于柠檬的功效和作用还有很多，以上方面也是大致介绍了一下。不过，对于食用柠檬真的是百利而无一害。

从事中医内科临床工作21年，擅长中医常见疾病的诊断、中药与针灸治疗。

柠檬：是现代研究结果，经多少专家总结为：柠檬的性味归经：味苦，酸，性温。归肝，胃经。

功效：生津止渴，化气和胃，祛湿安胎。

主治：用于治疗咽痛口干，胃脘胀气，高血压，心肌硬塞，不思饮食。

用法：主要泡水内服，兼其他中药一起配伍泡，例如高血脂，血液粘稠可配伍：山查，枸杞，或菊花，大枣等。和其他水果配制饮料，或配制佳肴调料等。

据研究：柠檬是一种极酸的药品，除了糖类外，还含有钙，磷，铁，及维生素B1，维生素B2，维生素C，烟酸。

柠檬其味酸是上等调味料，用以调制饮料最佳菜肴，和化妆药品。在功能上还有化痰止咳，生津健胃，用于支气菅炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦喝，等症，他是坏血症的克星。

还有生津止渴，开胃提神，美白养肤，胎动不安，肾结石。

还有专家研究柠檬可以预防感冒，抗氧化，减少血液粘稠度，同时能软化血管，防止心血管动脉硬化，营养美白，清肠排毒，去斑点，减肥防癌，提高人体免疫力等。之谢谢邀请！

到此，以上就是小编对于喝柠檬水补充什么营养呢的问题就介绍到这了，希望介绍关于喝柠檬水补充什么营养呢的5点解答对大家有用。

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