额外补充营养素的原则,额外补充营养素的原则是什么
cysgjj时间2024-08-23 19:52:34分类营养补充浏览43
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于额外补充营养素的原则的问题，于是小编就整理了3个相关介绍额外补充营养素的原则的解答，让我们一起看看吧。
小孩子有必要额外补充各种营养素吗？
儿童时期由于生长发育比较迅速，平时要注意加强营养，饮食需要多样化才能保证全面的营养，平时要多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶蔬菜水果等。儿童时期最好能够额外补钙，可以吃碳酸钙颗粒，其他营养素不需要额外补充。
现代社会，营养素的额外补充有必要吗？
有许多人认为，每天只要饮食均衡，就能摄取足够的维生素，这个观念基本上是可认同的，但必须要注意“均衡”两字。要得到均衡的结果，有几个必备条件：一是一日三餐应在家中进食，二是掌勺者必须具备基本的营养常识，三是菜肴，主食均以营养均衡为前提。完全具备以上诸条件，才能说是真正充分摄入维生素。维生素是一种脆弱而易受到破坏的营养物质，烹调时为不破坏食物中所含的维生素，其处理方法简直不胜枚举。芹菜所含的维生素C仅次于花椰菜，这些生鲜蔬菜中的确含有丰富的维生素C，但经过烹调煮熟后，其含量却极近为零，而且维生素C具有放置过久即被破坏的特性，因而不易保存，例如一盘萝卜丝只要放置30分钟，其所含的25%的维生素C即被分解掉了。
另外，食品营养分析表中所列举的营养含量是在果园中***摘下来一小时内测出的数字，往往未将因搁置，运输，烹调， 加热而遭破坏的维生素数值估算在内。由此看来，我们实际从食物中摄取的数值与食品营养分析表所显示的数字相去甚远，尤其是易溶于水且受热易被破坏的维生素B族和维生素C，就更难算出实际的获取量了。
在当今忙碌的社会生活中，我们饮食生活并不正常，往往只有***期和晚餐在家进食，因此最好不奢望仅从饮食中就能摄取所有的维生素需要量，可以适当以维生素制剂来弥补所缺，要不然身体会出现“***饥饿”，最终影响到身体健康。社会发展到现在，也许已不存在脚气病，坏血病之类的维生素缺乏症，却经常有轻微缺乏症，而这些病症往往无法自我察觉。少量的补充维生素能预防缺乏症，而足量摄取便能起到积极的作用，可提升我们身体的健康状态。
6个月龄以内母乳喂养的宝宝要不要额外补充其他的营养补充剂？
这要看宝宝健康状况了。一般的健康宝宝，如果母乳充足，也还是要补充维生素AD的。因为宝宝长得快，母乳内的维生素AD不能满足需要。一般维生素A1500IU/日，维生素D400-800IU/日。
如果宝宝是早产，双胎，或者出生低体重（出生时体重低于2500g）,除了生素D要加倍外，还要适当补充铁剂,DHA才好。因为这些宝宝会在胎儿期营养素储存不足或出生后赶长，会对营养需求更多。
谢谢邀请
首先，六个月内如果是纯母乳喂养的宝宝，没有乳糖不耐受和其他先天不能吃母乳的情况的话，妈妈的乳汁里面的营养是完全可以满足小宝宝每日需求的。
但是乳汁中维生素D含量非常低，所以建议从宝贝出生半个月左右开始添加维生素D3滴剂，而不是直接补钙，没有VD那么钙也没办法很好的吸收的，乳汁中钙含量是够的，一般不需要额外补钙。另外可以每天给宝宝晒会太阳，记着遮住眼睛，给孩子裸晒20分钟
左右促进身体合成一部分的VD哦。
目前有研究表明，哺乳期妈妈肠道健康的话，六个月以后宝宝加辅食以后唱到也会更健康，但是***如妈妈有肠道方面比如腹泻便秘等问题，孩子六个月辅食以后也可能越来越像妈妈。所以哺乳妈妈一定要重视这个问题，保证营养充足而且均衡，滋养健康的肠道，对宝宝也是有好处。
希望可以帮到你哦。
谢谢邀请！
6个月以内的宝宝，如果是母乳喂养的，建议乳母补充额外营养，而且必须补充，不然很难同时满足孩子和妈妈的营养需求！
如果人工喂养的话，就要看孩子吃的配方奶粉是否能满足孩子营养需求，不够的话是需要额外补充的。
你好，母乳是上天给孩子最好的礼物，但是也是最原始最科学的最有效的喂养方法。母乳中营养成分可以满足婴儿1-6个月的所需全部营养素，这些营养素也是最适宜婴儿消化和吸收的。但是维生素D，以及铁、维生素K会在哪种情况下缺乏呢？根据中国营养学会中营养师教材婴幼儿营养和科学喂养为指导，我学习了母婴营养学知识，希望我的内容可以帮助你。
01
母乳营养的特点，我们需要补充剂吗？
我们的母乳是根据自己孩子的需要不断的进化，除了拥有最基本的营养以外，根据身体发展和孩子吸乳的***还会分泌适应自己孩子这个阶段的补充。
母乳中最基本的营养:
①蛋白质和氨基酸，蛋白质是易于婴儿消化的乳清蛋白为主，能让婴儿的蛋白酶充份分解。
③糖类：母乳中的乳糖含量大约有7％，高于牛乳，而且都是在肠道中被乳酸菌利用后产生的乳酸，他可以促使钙的吸收。
谢邀！
6月龄内是一生中生长发育的第一个高峰期，这个阶段对能量和营养素的需要高于其他任何时期。但是婴儿在这个阶段消化器官和排泄器官发育尚未成熟，相应[_a***_]尚未健全。
母乳营养丰富而且全面，有些营养成分是牛奶和其他奶类中所没有的，有的成分是实验室也无法合成的。婴幼儿0到6个月这个阶段，母乳喂养能够提供优质、全面、充足和结构相宜的营养素，既能满足婴幼儿生长发育的需要，又能完美地适应婴幼儿尚未成熟的消化能力，而且母乳营养成分及比例还会随着婴幼儿月龄的增长而有所变化 ，以适应婴儿不同时期的需求。
《中国婴幼儿喂养指南》中推荐：对6个月龄内的婴儿应给予纯母乳喂养。按需哺乳。
纯母乳喂养能满足婴儿骨骼生长对钙的需求，不需要额外补钙。但是人乳中维生素D含量低，母乳喂养儿不能通过母乳获得足量的维生素D。《中国婴幼儿喂养指南》中建议在婴儿出生后2周左右，***用维生素D油剂或乳化水剂，每日补充维生素D 10ug( 400 I U )。可以母乳喂养前将滴剂定量滴入婴儿口中，然后再进行哺乳。也可以是每周或每月口服一次相当剂量的维生素D。
到此，以上就是小编对于额外补充营养素的原则的问题就介绍到这了，希望介绍关于额外补充营养素的原则的3点解答对大家有用。
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