蛋***给老人补充营养吗,蛋***给老人补充营养吗好吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蛋白粉给老人补充营养吗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍蛋白粉给老人补充营养吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 老人吃蛋白粉的作用是什么？
2. 适合老年人的蛋白粉有哪些？
3. 50岁以上的人吃蛋白粉还有用吗？
4. 健身的人吃老年人的蛋白粉长肌肉快吗？
5. 九芝堂的多维高钙蛋白粉多少钱一罐？想给老人试试？

老人吃蛋***的作用是什么？

老人经常会感叹“年轻真好，起码能扛病，老了就不行”。主要是因为人到了一定一定的年纪之后，身体的机能已经大不如从前，尤其是免疫力低下，最容易患各种各样的疾病，提高老人的免疫力，补充足够蛋白质不可少。

一、了解蛋白质对老人的重要性

1. 预防生病

蛋白质是构成各细胞、器官的重要物质包括免疫细胞，若缺乏蛋白质，影响免疫细胞的生成或活性，免疫力低下容易被各种细菌病毒侵袭从而生病；

2. 延缓衰老

人体有充足的蛋白质能够更好进行新陈代谢，促进人体各项机能作用，而且可以增强人体的免疫力，起到帮助老人延缓衰老的作用。

一、从什么食物中可获取蛋白质？

①【牛奶/奶制品】

适合老年人的蛋***有哪些？

首先，要考虑老年人的身体消化能力，一般都不及成年人的消化系统，那么就应该选择一些容易消化的类型，比如植物型蛋***（一般是不建议吃动物型蛋***），大豆蛋白是其中的一种，品牌的话，最好是选择比较大的厂商，如纽崔莱等都可以。

此外，是建议老年人，可以补充一些流质的营养品，如脱乳糖的牛奶，芝麻糊，核桃粥，这些虽然蛋白含量没有蛋***的高，但是微量元素也是不容小视的，所以可以混合搭配使用。

老年人的健康状况是很多人都比较关注的问题，随着年龄的增长，老年人身体会发生很多变化，比如牙齿逐渐脱落，咀嚼食物受限；消化能力减弱，营养吸收率降低等。因此，老年人更需要注意补充营养，满足身体需求。

老年人的健康状况是很多人都比较关注的问题，随着年龄的增长，老年人身体会发生很多变化，比如牙齿逐渐脱落，咀嚼食物受限；消化能力减弱，营养吸收率降低等。因此，老年人更需要注意补充营养，满足身体需求。

由于很多老年人只通过食物摄取营养可能无法满足身体需求，于是就出现了很多适合老年人食用的膳食营养补充剂，方便老年人补充营养，蛋***就是其中的一种。

蛋***一般***用提纯的大豆蛋白、乳清蛋白酪蛋白为原料加工而成，其中富含蛋白质，老年人适当食用蛋***维持身体健康有好处。

1.适当食用蛋***可补充蛋白质。蛋白质是维持老年人身体健康必需的营养，但老年人消化能力减弱，饮食结构发生改变，蛋白质的摄入和吸收很可能跟不上身体的需求。因此，老年人除了日常饮食外，可以适当食用蛋***来补充蛋白质，满足身体需求，维持健康。

2.适当食用蛋***可以增强免疫力。到达一定年龄之后，身体免疫系统功能也会逐渐下降。老年人适量的食用蛋***，补充蛋白质，可以维持免疫系统正常功能，增强免疫力。

3.适当食用蛋***可以减少高胆固醇、高脂肪食物的摄入。蛋***中的脂肪含量远远低于肉和蛋，老年人适当食用蛋***补充蛋白质，可以减少这些高脂肪、高胆固醇食物的摄入，益于身体健康。

总的来说，老年人适当食用蛋***，对身体健康有好处。那么老年人喝什么牌子的蛋***好呢？

50岁以上的人吃蛋***还有用吗？

纽崔莱蛋白质粉，以源自先进工艺的大豆分离蛋白为主要原料，PDCAAS（蛋白质消化率校正氨基酸记分）为1，基本上能被人体完全吸收和利用。一份好的营养早餐，应注意谷类能量、蛋白营养、果蔬精华、豆浆/牛奶（水分及钙质）的合理搭配，其中“蛋白营养”至关重要。保证蛋白质的量和质，养成早餐好习惯，纽崔莱蛋白质粉经动物功能试验证明，具有增强免疫力和缓解体力疲劳的保健功能。

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吃蛋白质粉跟多大年龄没有关系，有关系的是你自身有没有必要吃蛋白质粉。

人体70%左右的是水分，所以不但女人是水做的，男人也是水做的，我们都是水货。但这个装水的装置主要是由蛋白质构成，大概占到人体的20%，人体就是一块移动的蛋白质。生病了，也可能就是漏水了。

我们人体每天需要的蛋白质与体重有关，每千克体重大概需要1克蛋白质。我说的是正常体重，如果要减肥，可以适当少点。毕竟蛋白质也是人体的三大能量之一。

人体每天都需要蛋白质，不管是小孩，还是老人。50岁的中年人，上有老下有小，生活压力大，负担重，适当补充，可以抗疲劳，提高免疫力，吃蛋白质粉是很好的保健方式。

如果当天饮食中鱼蛋肉蛋白质丰富的食物比较多，则当天可以不喝，平时感觉饮食简单了点，也可以多喝一勺，灵活掌控。

最后提醒一下，蛋白质粉不要用开水冲服，50℃以下就可以了，先水后粉，搅拌均匀。更多营养资讯，请关注“赖健论谈”。

[_a***_]的人吃老年人的蛋***长肌肉快吗？

健身的人补充蛋***的目的是为了提高蛋白质的摄入量，用于训练后对受损肌肉纤维的修复。

一般情况下，蛋白质的主要摄入来源是以食物摄取为主，当摄入量不足时，可以用蛋***进行补充。

蛋***根据原材料的来源不同，分为乳清蛋白和大豆蛋白两大类。

乳清蛋白是从牛奶乳清中分离出来的，具有纯度高，吸收率高，脂肪含量低的特点。

大豆蛋白是来源于大豆的一种植物蛋白，除了构成生物有机体以外，还含有免疫球蛋白，抗体都具有维持机体免疫功能的作用。

老年人喝的蛋***主要是为了提高身体的免疫力和降低食物中胆固醇的摄入。因此更多的会趋向于选择植物型或植物动物混合型蛋***。

而健身人群基本都是身体健康的人，在运动后服用蛋***能帮助肌肉生长，大多数都会选择动物性蛋***即乳清蛋***，因为这种蛋***吸收率高，含有完全的氨基酸结构，对增肌作用更好。

因此增肌人群选择蛋***时，无论是哪一种都对增肌有利，但选择纯度高，吸收快的乳清蛋***效率会更高，效果会更好。

我是老胡，我爱运动，每日健身干货分享，欢迎大家关注。

村里的健身小伙子

李四是李庄村的年轻小伙子，长得牛高马大，周围的人都称赞他的强壮。李四觉得还可以变得更强壮，每天上山打柴种地，还帮助庄里老弱病残干力气活，李四成了庄里公认的最强壮的人，受到大家喜欢。

一天，好朋友王五给李四带来蛋***，告诉他吃了这个，还可以变得更强壮，皮肤也变得更好。李四试着吃了一盒，体重增加，皮肤变白，肌肉似乎变大了。李四迷念上这种感觉，也不再下地平活，天天吃蛋***。

一段时间后，李四沒有从村民的眼中看到崇拜的目光，只有冷漠，家里粮食也少了。王五找来，要带李四到城里健身馆当教练。李四跟着来到大城市，每天向大家展示全身上下粗粗的肌肉，获得了响亮的掌声。

从此以后，李四每天继续吃着蛋***。

九芝堂的多维高钙蛋***多少钱一罐？想给老人试试？

大概的价格好像是三百多一罐。因为家里之前有买过，这款多维高钙蛋白主要是大豆分离蛋白，蛋白含量高达90%以上，还主要添加了维生素D和钙，补充老年人钙质的流失，也不会导致老人血糖升高。

到此，以上就是小编对于蛋***给老人补充营养吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于蛋***给老人补充营养吗的5点解答对大家有用。

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