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cysgjj时间2024-08-23 10:30:29分类营养补充浏览13
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于血糖高什么汤补充营养呢的问题，于是小编就整理了2个相关介绍血糖高什么汤补充营养呢的解答，让我们一起看看吧。
产妇血糖偏高吃什么汤好？饮食都需要哪些啊？
生完孩子以后血糖比较高，可以多喝一些清淡汤，一定要选择一些低脂肪、低糖份的汤类。除了汤类，还要注意不要食用高胆固醇、糖份好的食物及水果，可以尽量选择少量多餐，多食用一些高纤维的食物，比如面条、五谷杂粮等，都是对于血糖高有改善效果的。
血糖高的人适宜喝汤吗？
血糖高的人是不建议喝粥的，如：小米粥、八宝粥、大米粥等，粥煮的时间越长汤里的糖粉越高，几口下去血糖肯定超高，这跟血糖高的人不让喝饮料是一个道理。汤类的只要不是甜的、里面没有任何导致血糖升高的食品是可以适量喝汤的。因人而异，建议血糖高的人尽量不要吃稀的，多吃豆类食品。
糖尿病是可以适当喝点汤的，但是不宜大量饮用，也不要喝含油脂、胆固醇较高的汤。
之所以不让患者多喝汤，主要是因为汤里的盐太多了。一般的速溶汤里和餐厅的汤里，汤的含盐量在1。2%—2%，也就是100毫升的汤里面就含有1。2—2克盐。这样做出的汤菜更加鲜美，只不过，一不小心，两碗汤下肚，就可能吃下了5克盐。按照世界卫生组织的推荐，一个人每天摄入的食盐量不应超过5克，即使放宽到中国的***6克，如果喝下两碗汤，再加上菜肴中的盐，一天的盐摄入量就会大大超标。
除了盐之外，汤里含有的脂肪也比较多。排骨汤、鸡汤、老鸭汤等肉类的汤中，还含有大量的脂肪和胆固醇。对痛风病人来说，肉汤中所含的嘌呤也很高，更需要注意。而在家的时候，就可以亲手做一些低盐甚至无盐的汤。一方面，若想达到补身的功效，不放盐最好。因为盐摄入过多不但会引起高血压等疾病，还会影响钙等矿物质的吸收效果。另一方面，肉汤不放盐也是完全可以的。
高血压患者可以喝汤，尤其是比较清淡的汤水，比如鸡蛋汤，冬瓜汤，紫菜汤等，尽量少喝高油脂的排骨汤，浓肉汤等，对血脂控制不利，也增加动脉硬化的机会。高血压患者的饮食原则主要是低盐低脂，多吃新鲜水果蔬菜，含钙含钾的食物。
血糖高的人可以喝汤吗？
现在血糖高的患者已成了谈“糖”色变了！只要和糖沾边的就这也不能吃了那也不敢喝了。诚然限制糖类的摄入量，控制饮食是十分必要的，小心无大错，没有毛病。
正常人都需要糖，糖尿病人因体内胰岛素功能代谢分解异常，摄入糖类血糖就会升高，所以才需控制。但是糖类又是人体不可或缺的重要营养元素，身体缺糖会引发许多疾病。糖尿病人一味地绝对控糖也不可取，也需要一定的糖。但不是说就吃糖吧，要适当的从含糖食物中摄取。这样才有利于糖尿病人的健康。
就是说，血糖高的人，可以适当的喝粥喝汤。否则每天白开水，血糖可能控制住了，但营养失衡，病倒了，就不划算了。喝什么粥，喝什么汤对糖尿病人即能控制过多的糖类摄入，又能增加营养，保持血糖稳定呢！
多吃黄豆制品，黄豆粥类；
【三豆粥】黄豆、大米、绿豆等份煮粥。
【黄豆片粥】黄豆破成瓣，去皮洒水拌匀，压成饼，晒干。配小米、黄米、粳米、糯米均可。熬粥。
【黄豆面玉米面粥】黄豆面玉米面各半煮粥。蛋白互补，色氨酸相应提高。
【小豆粥】取米、小豆各半煮粥。
【赤小豆冬瓜汤】将小豆煮烂，放入冬瓜，煮熟，调味即可。
案例：张阿姨是糖尿病患者，她知道有一些食物是糖尿病患者不建议食用的，可是张阿姨平时爱喝汤，她不知道糖尿病患者是否可以喝汤，会对血糖造成什么影响？
1、糖尿病患者是可以喝汤的，关键在于汤的能量。如清淡的蔬菜汤，脂肪、盐的成分都较低，是适宜糖尿病患者食用的；如富含脂肪的肉汤，是不建议糖尿病患者食用的，喝了这种肉汤，容易导致能量摄入超标，不利于血糖控制。
2、喝汤的时机：糖尿病患者建议吃饭时先喝汤，再吃饭。因为清淡的汤的能量值较低，而且容易产生饱腹感，这样可以减少一餐中其他食物的摄入，有利于减肥，是糖尿病患者适宜的喝汤方式；饭前喝汤可以润滑食道，预防干硬食物对消化道黏膜的***。而先吃饭再喝汤的做法是不建议的，因为饭后喝汤会稀释原本已经混合好的食糜，不利于消化、吸收。
到此，以上就是小编对于血糖高什么汤补充营养呢的问题就介绍到这了，希望介绍关于血糖高什么汤补充营养呢的2点解答对大家有用。
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