健身训练饮食套餐,健身训练饮食套餐有哪些
cysgjj时间2024-08-21 20:40:17分类健身饮食浏览9
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身训练饮食套餐的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身训练饮食套餐的解答，让我们一起看看吧。
30元食堂菜谱？
一天30元标准的食堂菜谱如下：
午餐：排骨炖豆角，西红市炒蛋，***炖豆腐，芹菜炒肉，晚餐：红烧鸡腿或辣子鸡，肉炒蒜苔，黄瓜拌拉皮，素炒豆芽。正常情况下食堂从周一到周五的菜谱都会提前做出来，然后随着季节变化进行更换。
30元菜谱的话，对现在的社会的话，30元也不是太多，也不是太少，这样的话，我会做一个青椒肉丝，你这样的话，他的成本下来也就是五块钱左右，然后我会做一个麻辣豆腐，这样的话，他的成本就是三块钱左右然后我再会吵炒一个青菜，青菜的话，他这个承包的话在五块钱左右然后我还会做一个西红柿鸡蛋汤，这个汤的话，他的成本在两块钱左右，然后还有米饭，这样的话，30块钱的食谱就够了
星期一黄瓜鸡蛋面、 咸菜、 火腿肠豆角炒肉、 凉拌猪头肉、 土豆炖牛肉、炸鱼、 馒头、 米饭苹果芹菜炒肉、 豆角炖公鸡、 大虾、 紫菜汤、 锅贴、 米饭香
星期二油条、 鸡蛋、 稀饭、 咸菜、 火腿尖椒炒猪肝、 豆角公鸡、 大虾、 凉拌茄子、 锅贴、 米饭香蕉凉拌猪头肉、 火腿、 凉拌茄子、 水饺苹果
星期三蛋炒米饭、 豆角炒肉、 咸菜青椒土豆丝、 尖椒炒大肠、 炸鱼、 芹菜炒肉、 馒头、 米饭西瓜豆角炒肉、 凉拌猪耳朵、 土豆炖排骨、 大虾、馒头、 米饭葡萄
星期四油条、 鸡蛋、 稀饭、 咸菜、 火腿猪爪、 豆角炒肉、 炸鱼、 大虾、 小饼、米饭葡萄韭菜炒鸡蛋、 豆角炒公鸡、 炸鱼、 锅贴西瓜
星期五馒头、 豆角炒肉、 咸菜鱿鱼炖豆腐、 豆角公鸡、 炸鱼、 紫菜汤、 锅贴、 米饭苹果青椒土豆丝、 辣椒炒大肠、 大虾、 芹菜炒肉、馒头、 米饭香蕉
星期六油条、 鸡蛋、 稀饭、 咸菜、 火腿豆角炒肉、 凉拌猪耳朵、 土豆炖排骨、炸鱼、 馒头、 米饭香蕉凉拌猪头肉、 火腿、 凉拌茄子、 水饺苹果
星期日葱油饼、 鸡蛋、 稀饭、 咸菜青椒炒肉、 韭菜炒鸡蛋、 炸鱼、 凉拌猪头肉、 馒头、 米饭西瓜凉拌猪耳朵、 炸鱼、 豆角炒肉
30元的话，我觉得肉素应该都有了吧？给孩子们搭配好，因为一顿30的话，在外边也吃的很好了吧？
最起码鸡腿，然后素菜米饭汤这些应该都是有的吧，最起码三菜一汤，然后孩子吃的也比较营养均衡，因为现在都比较注重饮食了吗？
对吧？所以说做得好好的
怎么团购美食？
1.打开手机上的大众点评，进入大众点评首页后，点击页面中的“美食”，进入大众点评的美食板块。2.进入美食板块后，先选择“商区”，根据我们所在位置或者想要去的位置，选择商圈附近的美食3.商圈选择完成后，开始选择美食，点击如下图所指位置的“美食”，页面出现可供我们选择的美食种类：小吃快餐、烧烤、自助餐等4.商圈、美食种类选择好以后，就可以筛选我们想要品尝的美食了，点击美食名称，进入商家美食详情页面。5.进入商家美食详情页面后，点击我们想要的团购的套餐，进入团购详情页面6.在团购详情页面中，点击页面右下角的“立即抢购”，进入团购下单页面。7.
在团购下单页面中，先确定我们想要团购的份数，确认完后，点击页面下方的“确认下单”，付款即可完成团购。
到此，以上就是小编对于健身训练饮食套餐的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身训练饮食套餐的2点解答对大家有用。
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