怀孕6周要补充啥营养,怀孕6周要补充啥营养呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怀孕6周要补充啥营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍怀孕6周要补充啥营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 怀孕六周hcg正常值是多少？
2. 怀孕20周吃什么好，吃些什么食物补充营养高呢？
3. 怀孕六个月了，应该做什么准备？有什么经验值得分享？

怀孕六周hcg正常值是多少？

在怀孕早期，HCG值隔天是三倍的。一般怀孕6周左右，hcg值在15,000到20万之间。怀孕前三个月需要服用叶酸，可以预防神经管畸形，前三个月不能有性生活，而且营养要搭配均衡，否则容易造成流产的情况注意生活起居要规律，不要熬夜，不要吃辛辣***性的食物。

怀孕20周吃什么好，吃些什么食物补充营养高呢？

在怀孕后20周建议选择牛奶，瘦肉等来进补的，观察平时的胎动是否正常，及时的进补，多吃易消化的食物，但是建议少食多餐，控制体重过快的增长，少吃甜食等，注意计算预产期的时间，观察平时的胎动是否正常，近期也不要有熬夜的习惯的。

怀孕六个月了，应该做什么准备？有什么经验值得分享？

1产乳垫。2产后卫生巾。3月子服纯棉的。4月子鞋。5宝宝的秋衣秋裤，注意裤子要那种裤腰的粘胶的，这样不容易磨到肚脐，不过你这生产就冬天了，准备和尚服就可以了。6小包巾，有那种纱布的，要单层纱布的，我们这医院会给你一个新生儿睡袋，这样就不用包巾了。7包被。8奶瓶，先准备一个，如果母乳的话，多了用不到，我家闲置了一堆。9吸奶器可以备一个，反正我是没有用到，我儿子吃的多。10纸尿裤，我家从出生就在用，包括胎粪那几天，NB的先备一大包就好，像我儿子生出来胖，两大包用不完。还有奶粉，可以先备小罐。11护臀霜。我们这的医生是不让穿一次性***的

在怀孕六个月的时候，可能是我们整个孕期最舒服的时候了，为什么这么说呢？

怀孕六个月的时候我们称孕中期，为什么说孕中期最舒服，因为这时候我们已经过了孕早期的妊娠反应，又还没到孕晚期行动不便，和不好入睡的时候，所以孕中期的孕妈妈们赶紧享受吧。

1、准时产检，观察宝宝的发育情况，和孕妇本身的身体健康，如宝宝有偏大偏小的情况，我们还来得及调整孕妇饮食，或者孕妇有什么指标不合格也能及时处理。

2、调节心情，孕妈妈这时面临生产已经没有多久了，有些孕妈妈经常会脑补一些生孩子时候的画面，会导致比较焦虑，和恐惧，甚至有些调节能力不好的孕妇可能会引起产前恐惧症，或者产前抑郁症，这些都是我们家人和孕妇要注意的。

我们要多体谅孕妇，和开导孕妇，此时我们孕妈妈也要调节好自己的心态，可以向周围生产过的朋友取取经，看看她们是怎么过来的，平时放松心情，避免影响胎儿。

3、准备待产包，这时的孕妇还没有到行动不便的时候，这个时间段准备待产包是最适合的，尽量在家人的陪同下进行准备，而且这时准备我们可以有充足的时间来进行调换考虑，和货比三家。4、适量运动，孕妇偶尔也可以做做家务，但是要以轻松、不劳累、无负担为基础。

而且如果有空的时候，去散散步，报一个瑜伽班，有空去学一点孕妇瑜伽也是很不错的选择，至于一些需要弯腰的家务活，能不做就不要做了，运动要不劳累无负担哦。

5、预防便秘，很多孕妈妈再进入孕晚期后，会引起便秘，这是由于孕激素***减弱了肠道肌肉张力、胎儿入盆后压迫直肠造成肠胃蠕动变慢，再加上怀孕后饮***细化、运动过少会容易产生便秘。

这时我们就可以提前就调整孕妇饮食搭配，开始吃些容易消化，通便的食物和水果，和适量增加运动。

怀孕六个月了，应该做什么准备？有什么经验值得分享？

怀孕6个月，胎儿比较稳定，孕妇早孕反应消失，胃口比较好，而且肚子不是很大，还没有出现尿频、耻骨疼、腰酸痛的情况，相对整个孕期来说，此时是孕妇最舒服最安全的时候。但是即使如此，日常生活中仍需要注意下述情况。1.产检必须得做。孕22-28周的三维/四维排畸检查，孕24-28周的糖耐检查，可以提前预约一下，不要错过。

2.孕妇饮食注意。虽然此时胃口特别好，但是还不是胎儿猛涨期，所以饮食必须要控制热量，避免体重太肥胖，胎儿太巨大；而且对糖、盐的摄入也得注意，避免妊娠高[_a***_]、高血压。

3.注意钙铁的摄入。孕妇大多都会有点贫血的症状，所以建议孕期多吃点补铁的食物；而且此时很多孕妇会出现腿脚抽筋的感觉，那是缺钙导致的，严重者可以食用钙片，轻微者可以食补。

4.注意避免浮肿。很多孕妇都是此时开始出现浮肿的，浮肿因素很多，除了血压太高以外，还跟孕妇的日常活动与饮食有关，比如长时间站立压迫下肢血液流通导致浮肿，饮食太咸导致水肿，二郎腿导致浮肿，脚悬在半空导致浮肿...建议此时一定要注意一下，每晚睡前可以热水泡脚，睡觉的时候腿下放个枕头垫高一下，都可以缓解浮肿。

5.可以同房但要小心。此时是可以夫妻行房的，但是注意不要太激烈太频繁，一切以孕妇身体为主，如果出现不适，及时停止。

6.远离噪音污染。之前提过很多次，孕5个月后必须远离噪音污染，以免伤害宝宝听力，造成听力受损，所以此时***、迪厅、广场舞都尽量远离，以防万一。

7.可以外出走走。很多孕妇感觉特别无聊，那此时可以外出走走，来个短期旅游就非常不错，但是注意各种上山下海的运动尽量不要做了，以免受伤。

8.准备待产包。不愿意外出又嫌无聊的妈妈，可以开始准备待产包了，虽然时间有点早，但是可以网上多查询一下，慢慢准备。叮麻是宝宝五六个月的时候，工作闲暇之余开始研究待产包的，网上查了很多资料，还跟身边宝妈取经，最终在8个月的时候才准备齐全。

9.家务事儿要适量。虽然胎儿已经稳定，但是家务事儿还得适量而行，搬运重物、提拉重物、登高、长时间弯腰等等一定不要做，化学物品要远离，平时注意安全，危险地方不要去，尤其是洗手间的时候，注意防滑。

10.重中之重。孕期必须远离烟酒、二手烟，不要私自服用药物，远离辐射源，污染食物等等。

大家好，我是叮麻育儿，经验丰富的育儿达人，希望我的回答对您有所帮助，我会继续跟大家分享更多的孕育知识，欢迎大家关注我(๑>؂<๑

到此，以上就是小编对于怀孕6周要补充啥营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于怀孕6周要补充啥营养的3点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.mtntmm.com/post/43056.html