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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃药补充营养素好吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍吃药补充营养素好吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 复合维生素有用吗？
2. 孩子免疫力低，吃营养品有用吗？

复合维生素有用吗？

维生素是维持人体正常生理功能所必需的一类低分子有机化合物，在体内不能合成或合成量极少，必须由食物供给。建议买汤臣倍健的多种维生素片，分为儿童型，男士型，女士型，老年人型等等

一般常见的有B族复合维生素，因为B族包含了8种不同的维生素：硫胺素，核黄素，烟酸/烟酰胺，维生素B6，维生素B12，叶酸和泛酸

还有一些其它混合类的，如同其他答案提到A\C\D\E等复合维生素

复合维生素的主要目的在于帮助人们弥补通过饮食摄入的营养不足的情况。

某些维生素的缺乏会导致疾病，生长不良和各种综合征，目前有13种维生素已被确定为人类健康所必需的。

所以如果同时缺乏多种维生素，这可能会是一种较好的补充方式，但也应该仔细查看成分标签，及了解其剂量和服用方式。

一般来说，我们可以把所有的维生素都分成两大类。

1、脂溶性维生素

例如：维生素A，D，E和K，可以储存在我们的身体在肝脏或在脂肪组织。它们被存储在我们的身体内，直到它们被需要时，这意味着它们通常不需要被经常摄取。

2、水溶性维生素

与脂溶性维生素恰恰相反，它们不存储在我们身体内。因此，这类维生素必须成为饮食的常规部分，以避免缺乏。一般而言，水溶性维生素因为没有储存在体内的状况，所以使得这类维生素难以过量使用，但这种情况也可能导致不好的影响。

总有点用的吧，毕竟能补充身体中需要的各种营养素，我是怀孕的时候医生给开的爱乐维，就是叶酸复合维生素片，这款有19种营养元素呢，钙铁锌都有，我吃的就挺好的，各项指标都挺正常的

维生素又名维他命，是机体为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。而复合维生素是一种含有多种维生素的复方制剂，含有维生素A、B、C、D、叶酸、烟酸、烟酰胺多种矿物质及微量元素，日常我们常见的有21金维他、善存、复合维生素B等。

维生素是一类参与机体多种代谢过程所必须的微量有机物，正常情况下人体通过合理饮食是不会缺乏维生素的（如奶、蛋黄、胡萝卜及动物的肝脏中维生素A含量高；柑橘、柠檬等新鲜的蔬菜与水果中维生素C含量高）。只有在饮食不当造成营养不良时以及特殊需要的群体（如孕产妇，哺乳期及老年人等通过正常饮食满足不了营养需求），需要适当地服用维生素。

复合维生素片要选择正规的制剂，按医师或药师推荐的适宜剂量服用，期间也要坚持合理饮食多吃水果、蔬菜等。所谓“是药三分毒”，不可将维生素片作为“常规补药”随意过量服用，以防出现不良反应或者过量蓄积中毒。

复合维生素并不是所有人都适用，如不偏食、不挑食的健康人群，3岁以下儿童是无需补充复合维生素的。对于需要服用的人群，在服药时间上最好是进餐即将结束或餐后服用，这样有利于吸收减少胃肠道的***作用。

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#段医生第95次悟空问答#很多人尤其是在怀孕期间，为了防止胎儿和孕妇缺营养，会买点复合维生素。那么复合维生素到底有什么用呢？我们应该怎么补充？

维生素是维持人体正常生理功能所必需的一类低分子有机化合物，在体内不能合成或合成量极少，必须由食物供给。按其能否溶于水，分为脂溶性维生素和水溶性维生素两大类。

脂溶性维生素：维生素 A、 D、 E、 K 共 4 种；

水溶性维生素：维生素 B1、 B2、 B6、 B12、C，烟酸、泛酸、叶酸、生物素共 9 种。

维生素既不构成机体的组成成分，也非供能物质，然而在孕育生命及生长发育、调节人体物质代谢、维持正常生理功能、防治疾病等方面却发挥着极其重要的作用。

维生素缺乏后会出现很多不适，需要适当补充。

根据以上的情况可知，只要营养均衡，一般不会出现维生素缺乏。但是一些特殊情况下需要选择补充某种维生素或补充复合维生素。1.偏食、快速减重、儿童（生长发育快）、妊娠、高龄等因摄食减少或集体生理状况的改变，导致维生素缺乏。

2.各种消化系统疾病，因水溶性维生素在近端空肠中吸收，脂溶性维生素在回肠中段和末端吸收，患者如消化道溃疡、短肠综合征、炎性肠病、消化道肿瘤、放射性肠炎、消化道瘘、胰腺功能不全、胆汁丢失等。

孩子免疫力低，吃营养品有用吗？

“李姥姥话育儿”分享：

感谢邀请，我来回答。现在是秋冬季节，很多孩子都容易有感冒、咳嗽不断的情况，相信与天气的[_a***_]有关，可能也与孩子的身体素质有关。想要提升孩子的免疫力，可以从很多方面去努力，单纯的光给孩子吃营养品补充营养可能不会有太明显的效果。

所谓“药补不如食补”，养成良好的生活规律才是重点。我们可以从以下几个方面来帮助孩子提升免疫力：

孩子处于成长发育的过程中一定要注意不要挑食、偏食、厌食，每天营养均衡，摄入充足的蛋白质、维生素、矿物质等对人体有益的营养成分，这样才能够补充身体所需的各种营养素。

每天饮食可以用颜色来搭配，比如黑色的木耳，白色的萝卜，***的南瓜，红色的西红柿，既能够保证孩子的营养均衡，在色彩上让孩子看起来也比较愉悦，对于提升饮食兴趣也有比较好的作用和效果。

除此之外每天也要注意适当的吃肉，千万不要给孩子过多的进补，容易造成孩子积食的现象，也会造成免疫力被破坏。

在饮食方面一定要注意，不要吃凉的东西，也不要吃油腻的食物，更不要吃一些甜食，这些对于孩子的免疫力都有一定影响和伤害。

保证充足的睡眠也是对于孩子提升免疫力非常重要的一个部分。在日常生活中一定要让孩子养成规律睡眠的习惯，每天晚上9点之前要上床睡觉，第2天早上7点左右起床，让孩子的身体得到良好的恢复和休息，每天活力满满的，这样孩子才能有一个健康的身体。

孩子如果不爱睡觉，家长朋友们一定要尽量帮助孩子调整作息时间，在睡觉之前和孩子约定好洗澡、讲故事、拉窗帘、关灯等一系列动作，让孩子意识到这是要进入睡眠的动作。在睡觉之前也不要过于兴奋，可以给孩子喝杯牛奶，有助于孩子进入睡眠的。

到此，以上就是小编对于吃药补充营养素好吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃药补充营养素好吗的2点解答对大家有用。

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