孕妇太瘦要怎么补充营养,孕妇太瘦要怎么补充营养呢
cysgjj时间2024-08-20 19:23:17分类营养补充浏览9
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妇太瘦要怎么补充营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍孕妇太瘦要怎么补充营养的解答，让我们一起看看吧。
孕妇体型对生产影响大吗？
孕妇体型对生产影响大吗？
影响还是蛮大的！不光是对生产影响大。
体型过胖，过瘦对胎儿都有一定程度的影响的。
先说体型过胖，明眼一看就感觉体重超标的情况！
一般从怀孕到生产体重会增加20斤到40斤左右的，这个范围是较为合理的。
孕妇体型和分娩关系不大，身材高大、矮小基本不会影响分娩的方式。
我们之前常常说，女人***大好生养，这是一个误区，片面的认为女人胯骨大，分娩会更顺利。事实证明，很多胯骨大的女人也会难产，一些身材较小的女人分娩很顺利。分娩顺利与耻骨联合间隙有关，如果这个间隙宽，分娩就会顺利。如果这个间隙较窄，很难通过胎头，那么分娩就很难了。
体型影响不大，但是胖瘦就有影响了。
如果孕妇体重超标，肥胖，就会引发孕期并发症和胎儿健康。常见的妊娠高血压、妊娠糖尿病、胎儿体型大都会导致分娩困难，甚至只能剖腹产。
孕妇太胖不行，太瘦也不行。孕妇体型太瘦，说明营养不足。母体没有足够的营养，就会导致胎儿没有足够的营养生长发育。胎儿很容易发生营养不良，胎儿停育、甚至胎死腹中的风险。
控制体重就很重要，一般建议孕期前三个月，胎儿发育多为功能性发育，体重变化不大，孕妇体重应该变化很少，在1公斤左右，或者没有变化。孕4月开始到分娩，每月体重增长不超过1.5公斤。整个孕期控制在10公斤左右为宜。
为了很好的控制体重，孕妇要养成良好的生活习惯
2、多喝水
谢谢邀请！
对于孕妇是否能顺产，主要的四大因素分别是产力、产道、胎儿及精神心理因素。
1.产力包括子宫收缩力、腹壁肌及膈肌收缩力、肛提肌收缩力。
2.产道是胎儿娩出的通道，包括骨产道及软产地道。其中骨产道也就是我们所说的骨盆形状，在分娩中也占有重要作用，这就涉及到了人的体型，不同体型的妇女，可能骨盆的大小、形状会有所差异，对于分娩的影响肯定会有差异的。
3.胎儿的大小、胎位也是决定分娩难易的重要因素之一。
4.精神心理因素对分娩也产生了一定影响。
那么下面我们重点说一下提问者关注的体型对分娩的影响。
一、体型按上图可以分为以上几种
二、另外骨盆的类型可以分为以下4种：
感谢您的邀请！
孕妇体型对生产还是会产生一定影响的，为什么这样说呢？
一、胎儿大小是决定分娩难易程度的重要因素之一。
体重过低的孕妇其肚里宝宝的体重要比标准体重的孕妇要低，胎儿体积相对较小，顺产难度下降，难产率降低。但要注意，孕妇体重偏低也是导致早产和新生儿窒息的重要原因之一。
有研究显示，当体重过低的孕妇在孕期体重增长过快时，会延长产程时间，增加产程异常的风险，导致剖宫率上升。
二、孕期体重是孕期营养状况的一种表现形式。
营养物质是优先分配给母亲的，当孕期体重不足，容易影响到孕妇能量储备以及胎儿的生长发育情况。可能会引起早产、低体重儿的出生率增加。而低体重和早产儿又是导致新生儿窒息的主要原因。但如果孕期体重增长过快，则会增加分娩难度。
对于备孕期体重偏低的女性来说，建议加强孕前指导，***取增加营养摄入和身体锻炼相结合的方式，均衡饮食，补充蛋白质、维生素和微量元素以达到标准体重水平。
对于控制体重增长过快或过慢的孕妇，为避免增加产程风险，降低巨大儿和低体重儿的发生率，应加强营养指导，制定科学膳食，注重营养平衡和吸收质量。
根据不少孕妈反映，她们普遍认为孕期体重增加在12~15kg为宜。尤其要注意孕晚期体重增长过快的问题，有的时候补得营养过剩不是什么好事哦。
孕妇的体型对宝宝的影响还是有的，如果太瘦宝宝营养可能跟不上，太胖可能会患上妊娠期高血压糖尿病，对宝宝危害很大，所以建议大家在备孕时期积极调整自己的身体状态！整个孕期控制增长体重在25斤左右！
怀孕后每周胖几斤合理？孕妈您做到了吗？
怀孕后每周胖几斤合理？孕妈您做到了吗？
我怀孕的时候，整个孕期一共胖了22斤，其中孕早期胖了2斤左右，孕中期孕晚期，每周胖了不足1斤，整体来说体重增加比较合理。
怀孕后，每周应该胖几斤才合理呢？
怀孕后，孕早期3个月体重合计增加0.5-1.5kg，不过有很多孕妇可能由于孕吐严重，体重不增反降，也实属正常。而孕中晚期每周胖几斤合理呢？还得看孕妇孕前胖瘦，以及营养摄入。
如图示：
孕前体重太瘦，孕中晚期体重，每周增加0.44-0.58kg，整个孕期体重增加12.5-18kg；
孕前体重标准，孕中晚期体重，每周增加0.35-0.50kg，整个孕期体重增加11.5-16kg；
孕前体重超重，孕中晚期体重，每周增加0.23-0.33kg，整个孕期体重增加7.0-11.5kg；
孕前体重肥胖，孕中晚期体重，每周增加0.17-0.27kg，整个孕期体重增加5.0-9.0kg；
注意：
有些孕妇孕早期不胖反瘦，体重降低特别多，大多在孕5-6个月体重逐渐增加，每周体重增加会严重超标，也是正常的，还得看总的增长才行。
谢谢邀请！我不知道每周胖多少合理，但我怀孕时一共长了19斤。来说说我的经历吧，我的身高165cm，体重100斤，身材还算可以。我怀孕后反应特别激烈，当时一个人在乡下上班，每天要自己做饭，闻到油烟孕吐严重，好不容易做好饭，结果吃不下去。但一想到怕孩子偏小，还是强迫自己多少吃点，所以当时的情况是边吃饭边吐边流泪，我同事经常看到我哭着吃饭，都不太理解，她总说，吃不下就别吃了，但我就这样一直坚持着。到4个月时胃口慢慢变好，吃饭不怎么吐了，但又开始担心[_a***_]。所以经常买很多水果，一饿就吃水果，不敢吃太多肉。有空就散步，看书，晒太阳。
最后整个孕期没有长胖，到预产期看起来和别人五个月差不多，但孩子也不小，出生时6斤7两。在月子里，我也怕长胖，所以也是不怎么吃肉，为保证奶水充足，每顿喝许多汤。月子结束，恢复怀孕前体重。
我的经验是，多吃水果多吃菜，少吃肉类和零食。要想身材好，得迈开腿，管住嘴。但每个人的体质和控制力不一样，也要按照自己情况来定，希望对你们有用！
医生建议是不超过20斤，最多不能超过25斤，有时候也要看孕妇本身，因人而异。
我怀大宝的时候胖的比较多，但大宝生下来才六斤多，大夫也没说什么，因为各项检查一直都正常，没有任何妊娠并发症。
怀二宝的时候，因为我已经30多了虽然没有35，二一个体重基数大，生完大宝后体重没有减下来，所以医生担心中后期有并发症妊娠糖尿病和妊娠高血压这类，又专门让营养科医生给了合理饮食建议，和体重增长规划，上了小班课，就为预防后期并发症，医生建议我整个孕期尽量控制体重增长在十五斤，每天饭后要运动，粗粮也要吃。当时二宝早产，差几天三十七周出生的，体重差一点六斤，我自己增长了十一斤，还算孕期控制的可以。
所以一般来说增长20-25斤，特殊情况医生也会特别交代的。还有能早怀的不要拖，我这大宝和小宝感觉就特别明显，大宝那是什么都好，反应也不大，每天跟没事人一样，想干嘛干嘛，各种检查B超都顺顺利利的。小宝时，首先反应大，其次各种检查不是这有点问题，就是那有问题，虽然二次复查都没事了，但是真的让人挺怕的，而且每天也总感觉没力气，身体抵抗力孕早期也不好，不停有感冒症状，直到四个多月五个月才感觉抵抗力好了。
谢谢你的邀请
小编现在就在坐月子，到生的时候一共124斤，现在宝宝已经十七天啦。刚怀孕的时候，小编***斤，前三个月不怎么长，因为前三个月一直呕吐，根本吃不进什么东西，前三个月反而瘦了。到了孕中期，体重才慢慢开始有变化，我买有一把电子秤，每天都我都会在那里称一下，反正整个孕期我没超过30斤，这还算在正常的范围之内。
我看很多宝妈都说重了五六十斤😂😂，我也不知道他们怎么胖的了那么多，我怀孕的时候也没干过什么活，该吃吃，该喝喝，一样也没少过，也没见胖多少。我看那些胖了那么多的孕妇，是不是补的太过头了？孕期还是少吃点土豆、红薯这些淀粉含量高的东西，当然，那些油炸食品还是少吃为妙，必近宝宝的安全才是最重要的。
孕期多吃点蔬菜，多喝水，不要盲目的进补，要不然到时候宝宝过大的话，还要剖腹产，这样对宝宝对你都不好，孕期期间，一定要控制好自己的体重。
怀孕后每周胖几斤合理，孕妈你做到了吗？
怀孕期间确实要合理的控制体重，不然超标会引发很多后遗症，比如说妊娠高血压、妊娠糖尿病、胎儿过大等。准妈妈在整个孕期最好能做到均衡饮食、不暴饮暴食、适当锻炼、按时产检，这样才是对母体和胎儿最好的。
那么，怀孕后每周胖几斤合理？
怀孕早期对体重的要求不会特严格，因为很多准妈妈被孕吐折磨得吃不下饭，体重往往是不增长反而下降；而有的准妈妈虽然没有孕吐折磨，但其他的早孕反应也会影响到食欲和睡眠质量，孕早期的体重增长得比较缓慢，可以忽略。
到了孕中期和孕晚期，因为早孕反应的消失和胎儿所需的营养，准妈妈的胃口大开，吃的东西也比较丰富，体重增长非常明显，平均每周增加 0.35-0.5㎏，整个孕期体重增加11-16㎏，这个是标准体重孕妈合理增长的范围。
还有个办法就是学会计算BMI，它是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度的一个标准。准妈妈的BMI计算公式如下：
孕期体重指数BMI=孕前体重(公斤)÷身高²
结果＜18.5，属于体重偏轻，那么每周合理增长0.45-0.60公斤
结果在18.5-25，属于体重适中，那么每周合理增长0.35-0.50公斤
结果＞25，属于体重偏重，那么每周合理增长0.23-0.35公斤
结果＞30，属于肥胖，那么每周合理增长0.18-0.27公斤
总之，不管是太瘦还是太胖，都有可能影响到胎儿发育，准妈妈控制好自己的体重是非常有必要的。
你好，我是希妈，多平台自媒体人，致力于孕期、育儿知识分享，欢迎关注我，获取更多育儿知识。
怀孕期间不吃饿，吃了怕胖，怎么办？
只要没有血糖高、血压高的情况那就吃呗、但是也要注意如果医生说你的孩子已经有点大了、而你想顺产的话、那还是稍微注意控制一下你的饮食、如果就是想剖腹产、那就无所谓、想吃啥就吃啥呗
我孕前100斤，怀的双胞胎，生的前一天:125斤。整个孕期只长了25斤。孩子出生1个2660克，1个2740克。我将从我的孕期食谱、孕妇体重增长指标、中国营养学会推荐孕期饮食指南三个方面，为大家提供孕期怎么吃的参考。
1、综合维生素（其中已含有叶酸足够量，无需再单独补充叶酸）我吃到孕4个月。后期按医生要求每天600单位钙片。没补过铁，没吃过孕妇奶粉。
3、时令水果若干，核桃6颗或者其他坚果几颗，当任务完成，每天摆桌上，当早餐当加餐吃都可以。
4、少量多餐，荤素搭配，粗细粮搭配。很多妈妈会知道要吃小菜，防止便秘，其实荤菜也非常重要，里面的蛋白质是胎儿头脑发育的关键营养来源。粗粮可以吃玉米、荞麦馒头之类。如果吃燕麦片不会肚子痛，也可以吃，有些妈妈孕期不适合吃燕麦片，有早产反应，因人而异。
5、孕后期，我可以1天吃8餐，真的还是很能吃的，而且胎盘低，负担重，孕早期大出血，其实我基本是躺过来，没太运动的，也没长胖，真的只长了肚子。胎儿5斤多一个，2个胎儿，加羊水和2个胎盘重量，自己几乎没长肉。孕期我是有妊娠糖尿病的，但是合理安排控制饮食，也没长胖。双胞胎体重也达标。
6、孕后期我起床有些头晕，我会先吃几颗红枣再起床，吃点甜的也没那么容易晕。
7、早餐一定要吃好，把一天需要水果、坚果、牛奶、酸奶都丢早餐和加餐吧！完成任务一般摆出来，上班的妈妈就带单位吃。
都已经快生了，还不注意自己的身体。体重是次要的，最主要的是“卸球”前的营养准备。
孕期最重要的也是营养物质的补充，孕妈不应该为了怕胖，从而导致胎儿或者孕妈营养不良，从而造成严重的危险性。
1、少食多餐
注意饮食选择孕晚期由于胎儿增长、***压迫胃部，孕妇的食量反而减少，往往吃较少的食物就有饱腹感，但实际并未能满足机体营养素的需要。因此这时期的膳食组织应选择体积小，营养价值高的食物，如动物性食品等，减少营养价值低而体积大的食物，如马铃薯、甘薯等。对一些纯热能食物如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃或不吃，以防降低食欲，影响蛋白质等营养素的摄入。
2、孕晚期的每日膳食
构成一日的膳食组成可在孕中期膳食组成的基础上再增加50克禽肉、鱼、蛋，或220毫升牛乳或豆浆等。食盐量应适当控制，有水肿的孕妇食盐量限制在每日5克以下。此外，还应避免辛辣、酒等***性食品。
3、应注意优质蛋白质的摄入
到此，以上就是小编对于孕妇太瘦要怎么补充营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妇太瘦要怎么补充营养的3点解答对大家有用。
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