低头脖子疼要补充什么营养,低头脖子疼要补充什么营养呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于低头脖子疼要补充什么营养的问题，于是小编就整理了1个相关介绍低头脖子疼要补充什么营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 脖子后面痛，一低头就痛，是怎么回事？

脖子后面痛，一低头就痛，是怎么回事？

脖子后面痛，不敢低头，到一定角度就很痛，这个如果出现的时间较短，我们叫它“落枕”，持续这个状态，那么可以称之为颈椎病，落枕其实也可以归于颈椎病的一种。

可能很多人还是认为落枕，就是睡觉的时候脖子没枕好，才出现的，才叫落枕，其实并不是，我们很多时候颈部维持一个姿势过久，也是有可能发生的，之所以叫落枕是因为在睡觉的时候，头没枕在枕头上，会发病几率较高，做了一个通俗的统称。

那么落枕的发生，我们身体发生了什么？主要有两个因素，尤其你现在颈部后方疼痛，不敢低头，基本上这两因素是同时有的。

1.颈部肌肉紧张疼痛

你可以用手触摸一下颈部后方的肌肉，是否有僵硬、紧张、疼痛、粘连等这种表现？有的话就是肌肉组织出现问题，24小时内要冷敷，24小时后，可以通过手法放松紧张的肌肉，解除疼痛，恢复弹性和功能，就可以解决这个问题。

2.颈椎小关节错位

一直在努力的科普，脊柱的关节突关节错位，这种错位是目前在医院做检查，做不出来的，没有任何一种检查与之对应，但是，可以通过手的触诊摸的出来，当关节突关节错位的时候，滑膜可能发生嵌顿，颈部摩动运动丧失。

根据题主的描述，首先要排除一些禁忌症，颈部周围的骨折、肿瘤、压迫脊髓等。若只是单独的久坐低头或者单纯的颈椎病，很容易出现低头疼痛。

为什么会低头疼痛？颈椎有7节，周围有肌肉、韧带相连，长时间低头，头部的重量压在不正确的***下的颈椎，会增加颈椎压力！长此以往，颈椎后面的韧带被拉长有时出现钙化增厚，肌肉出现紧张、结节，关节出现僵硬、活动不足，也有可能压迫神经等。从而产生疼痛。

1、若是脖子后面的两侧肌肉的疼痛或者是中间的牵扯感，一般是肌肉的僵硬和紧张以及韧带的问题，对于肌肉来说需要进行按摩和牵拉，而对于韧带只能依靠姿势纠正来缓解，韧带被拉长后不容易恢复！

到此，以上就是小编对于低头脖子疼要补充什么营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于低头脖子疼要补充什么营养的1点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.mtntmm.com/post/42416.html