儿童禁食怎么补充营养素,小孩禁食

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童禁食怎么补充营养素的问题，于是小编就整理了1个相关介绍儿童禁食怎么补充营养素的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎么才能给孩子增强免疫力，减少生病呢？

怎么才能给孩子增强免疫力，减少生病呢？

我是黄圆媛医生，专注于儿童营养和儿童保健领域。希望多和大家交流分享相关知识。

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《黄帝内经》早在两千多年就有提出人类体质的不同，体质的分类是中国中医学的独有的理论，人的体质有大致有平，寒，热，虚，实等。不同的体质养生的方法不同，也只有识别自已的体质，才能搭配对的饮食与对的调养方式。所以认识自己的体质尤为重要。

小儿体质由先天禀赋和后天调养决定，与生活环境，季节气候，食物，锻炼等因素有关，其中饮食营养是最重要的因素。出生时体质较好的小儿可能会因为喂养不当儿使体质变差，而先天不足的小孩只要后天喂养得当，也会使孩子的体质增强，只有真正做到科学喂养，才能让孩子健康茁壮成长。

正确使用中医药膳来改善孩子的体质，因此根据不同的体质特点，配合食物的属性，才能取得更好的效果，而每个孩子的体质也有寒热虚实的不同。

热性体质的孩子日常护理

　有些幼儿一再地感冒、发烧，并不是因为没有抵抗力，而是接触病原体的机会比别人多。例如：在空气中和拥挤的人潮里，到处充满了病原体，尤其感冒病毒的种类太多了，只要是没碰过的，碰到了就有机会发病。其他如：兄弟姊妹多、生活空间(家庭、邻居、学校)狭小也会增加得病的机会。一个简单的例子是，大人从外面回来，还没洗手就抱小孩，很可能就把沾在手上的***传染给孩子。每个幼儿的体质及所处环境也许有差异，有的人生病次数较少，而有的人就较多。但一般而言，“小病不断，大病不犯”，有惊无险地长大后，父母亲就不再有这方面的困扰了。

一、宝宝可能生病的征兆

宝宝生病前通常会有一定征兆，家长可以从宝宝的食欲、睡眠和排便三个方面进行观察。

1. 食欲发生变化

健康宝宝的饮食都较为规律，通常饮食都能按时按量。一旦宝宝生病了，他的食欲可能会出现骤增、骤减甚至拒食的变化。

2. 睡眠质量不佳

生病的宝宝通常夜间睡眠质量较差，比如易醒、多梦、睡不安稳等。一些疾病和由疾病引起的疼痛、瘙痒等，都会使宝宝从睡中醒来。

3. 排便出现异常

排便出现异常，也是宝宝生病的前兆，例如便秘和腹泻。不过大部分便秘都是功能性原因导致的（身体本身并无异常），多吃蔬菜就好啦。

要从日常饮食入手，给宝宝富含免疫因子的食物，提升宝宝自己的抵抗力。多吃天然食品，如富含维他命和矿物质的黄、绿色蔬菜、糙米、薏仁、水果、菇类，此外，不要让宝宝偏食而导致营养失调。另外婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。当然母乳和奶粉是最重要的。要有高质量的母乳和所含核甘酸与母乳接近的奶粉，以提高宝宝的免疫力。我家宝宝一出生因为奶水不足一直是混合喂养，奶粉我选择的是美国原装进口的旭 贝 尔奶粉，口感和配方都与母乳很接近，它所含有的CMP、UMP、AMP、GMP、IMP五种核苷酸能很好的提高宝宝的免疫力，喝到现在宝宝从来没生过病，抵抗力相当强。所以我建议这方面还是要引起注意。

坚持体育锻炼，增强孩子机体抗污染的能力。婴儿一出生开始，身体的免疫系统就象身体其他系统一样，同样经历着发育成熟的过程。我们也不能指望年幼的孩子具有和大人一样的免疫力。事实上，绝大部分免疫低下的儿童并不需要特殊的[_a***_]。只要通过加强和平衡孩子的营养、增进体格锻炼，孩子身体的免疫状况都会得到明显改善，能很快适应环境。

最后要注意的是日常生活中，要保证孩子充足的睡眠，要勤洗手，孩子该玩则玩，不必过于干净。有必要的话，在膳食中添加牛初乳粉增加抵抗力，也可以试试生命阳光牛初乳。最后一点是父母不要当着孩子的面，或在孩子的居室里抽烟。

一是饮食上，要多给孩子补充营养，牛奶鸡蛋是很好的营养品，每餐荤素搭配，不挑食的宝宝身体更棒。

二是多锻炼。有些孩子整天被抱着，或者坐推车，缺乏锻炼的孩子身体也会差一些，多带孩子进行户外活动，多跑跑跳跳，不要做温室里的花。

到此，以上就是小编对于儿童禁食怎么补充营养素的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童禁食怎么补充营养素的1点解答对大家有用。

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