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乙基vc是什么?
乙基VC,也就是乙基抗坏血酸,是一种维生素C衍生物,它具有与维生素C相似的化学性质,但比维生素C更加稳定。乙基抗坏血酸在体内能被高效地吸收和利用,同时也能有效地保护维生素C免受氧化。它常用于营养补充剂、食品添加剂和化妆品中,以增强人体免疫力、促进铁的吸收和预防坏血病。
vc片是什么意思?
VC片是指风险投资片,也称为风投片。它是一种用于向潜在投资者展示创业项目的视频材料。VC片通常包括创业者的介绍、产品或服务的介绍、市场分析、商业模式、竞争优势、财务数据等内容。
通过VC片,创业者可以向投资者展示自己的项目价值和潜力,吸引投资者的关注和资金支持。VC片在创业者与投资者之间起到了桥梁的作用,帮助双方更好地了解和沟通。
维生素C片属于是一种人体所需的维生素,平时所吃的新鲜蔬菜或水果都含有大量的维生素C,每天要保持充足的维生素C提高人体的抵抗力,同时也会使皮肤光嫩养颜护肤,而且除此之外还能够促进铁的吸收。
补铁是不是需要和维生素C一起补?有什么医学依据吗?
☘️缺铁性贫血是否需要铁和维C一起补?
☘️是的,补充铁剂的同时需要一起补维生素C,口服维生素C可以促进铁剂吸收。
☘️维生素C是还原性物质,在肠道内能将三价铁还原成二价铁,使其易于溶解,增加吸收,维生素C还与叶酸的代谢有关,能促进叶酸吸收。
☘️铁剂分无机铁和有机铁,无机铁:以硫酸亚铁为代表,有机铁包括:右旋糖酐铁、葡萄糖酸亚铁、琥珀酸亚铁、富马酸亚铁等,无机铁的不良反应较有机铁明显,餐后服用胃肠道反应小且易耐受,缺铁性贫血时口服铁剂的剂量为元素铁每日4-6mg/kg,分2-3次,铁剂应在两餐间口服为宜。
☘️同时服用维生素C可加强铁剂吸收;铁剂与谷类、牛奶、茶🍵、咖啡☕及抗酸药同服均可影响铁剂吸收,故以上食物不宜跟铁剂同时口服。
☘️预防宝宝贫血:🌱提倡母乳喂养,因母乳中的铁吸收利用率高;🌱母乳喂养及人工喂养婴儿,均应该及早添加富含铁且铁吸收率较高的辅食,如精肉、血、内脏、鱼🐠等;🌱加强护理,保证充足睡眠,避免感染,注意饮食合理搭配,以增加铁的吸收。
(图片来自网络)
铁是女性身体中不可或缺的营养素,成年女性每天需要20毫克铁,这是铁元素都是从食物中获取。如果女性身体中铁元素缺乏就会出现脸色苍白、身体乏力、畏寒怕冷、记忆力减退等贫血症状。这个时候您要及时补充铁元素,而维生素C有一个比较重要的功效就是促进铁的吸收,在调理缺铁性贫血的时候是否要把补铁与维生素C一起补?
女性因自身的生理原因往往会出现贫血,而贫血也以缺铁性贫血为主。女性判断自己是否出现贫血的症状比较多,如果您出现两项或两项以上就可以判断为贫血。比如身体乏力容易疲倦、脸色苍白、畏寒怕冷、手脚凉、记忆力减退容易出现丢三落四等症状。当然您可以到医院做血常规的检查,看一下您的血红蛋白是多少。如果您的血红蛋白低于120,在110~120之间,这个时候就可以判定为贫血,通过饮食调理还是能够有很好的效果。而如果您的血红蛋白在110之下,这就是贫血较为严重,饮食调理较慢,最好是用药物来治疗。
通过食物来补血,吸收最好的是血红素铁,也是就我们常说的二价铁,吸收率较高。红色肉类、动物肝脏是血红素铁最好的来源,吸收率高达20%以上;而非血红素铁的补血效果较差,也就是我们常说的三价铁,吸收会受到很多因素的影响,吸收率较低,一般在3%左右主要存在于植物性食物之中。这些三价铁在转化为二价铁的时候需要维生素C的参与,维生素C可以促进三价铁转化为二价铁。即使如此,吸收率也较低。因此补血最好还是选择动物性食物,补血效果更好一些。
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铁的吸收部位在十二指肠,但是铁在碱性环境下不怎么溶解,三价的铁需要在胃酸的作用下溶解,并且与维C松散络合,运送到十二指肠,然后维C为肠上皮细胞内的三价铁还原酶提供电子,还原后的二价铁进入肠上皮细胞然后入血,在铁调素和EPO的控制下影响造血速度
吃VC有什么好处?
VC,即维生素C,是一种重要营养素,它具有多种受益人体健康的作用:1. 保护免疫系统:VC可以增强人体免疫力
2. 抗氧化作用:VC具有抗氧化作用,可以抵御自由基导致的氧化损伤。它能够与自由基反应,减少自由基产生,降低氧化应激水平。
孕妇33周贫血,怎么迅速地补上去?
导语:孕晚期是最容易发生贫血的时期。主要症状是经常疲劳、肌肉无力、易怒、注意力不集中。缺铁不仅让妈妈变得疲劳,也对宝宝的健康不利,贫血的妈妈会生出体重较轻的宝宝,严重贫血甚至会引起早产。
在这一时期,胎儿需要数十亿新的血红细胞,孕妇每天至少需要30毫克铁,如果怀着多胞胎则需要更多。此时普通食物中含有的铁元素已经满足不了胎儿和孕妇的需求了。
①、吃富含维生素C的食物。(橘子、猕猴桃、青椒、草莓等),这些食物和含铁的食物一起吃时,可以增加人体肠道对铁元素的吸收。
②、不要喝牛奶、咖啡、茶等饮料。因为这些饮料会抑制人体对铁元素的吸收。
怀孕33周贫血绝对不是突然发生的。而是在孕期缓慢发生的,而这期间由于症状不明显,没有及时检查未发现。
孕期很容易发生贫血,而贫血的原因最常见的是缺铁。
孕中期开始,由于胎儿的生长、造血需要较多的铁元素,如果不及时补充铁,就容易造成营养性缺铁性贫血。
因此在孕中期开始,每天要增加30-60mg的铁剂以预防缺铁性贫血。而如果在孕前月经量多有贫血的患者应补充更多的铁剂。
现在33周,已经发生了贫血,最快的的办法依然是补铁,每天100-200mg铁。补铁同时不要喝茶,喝茶会影响铁的吸收,而可以适当的补充维生素C,促进铁的吸收。
叶酸也是造血的原料,贫血时也要补充叶酸。
补铁后贫血无好转,应该进一步检查,排除其它原因造成的贫血。
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