高血糖怎么样补充营养,高血糖怎么样补充营养最好
cysgjj时间2024-08-16 06:38:25分类营养补充浏览13
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高血糖怎么样补充营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍高血糖怎么样补充营养的解答，让我们一起看看吧。
孕31周双胎，血糖高不能吃太多肉，担心早产怕营养不够，血糖高可以喝蛋白粉补充营养吗？
血糖高时平时注意均衡饮食，可以吃肉，怀孕双胞胎也不需要吃过多的肉，糖尿病即使控制饮食，摄入的营养也可以满足怀孕的需要。血糖高可以喝蛋白粉，但直接从食物中摄取蛋白质更好，肉类、鱼、虾、牛奶、鸡蛋等都含有丰富的蛋白质，不需要特殊补充蛋***。
高血糖患者该如何锻炼及有效补充营养呢？
高血糖患者锻炼应遵循以下两点:1、时间，餐后半小时为宜，餐后半小时所食食物开始生成血糖，至两小时达到峰值。2、运动量，以有氧运动为宜，健步走，慢跑，太极，等。餐前运动应适当补充能量，防止低血糖。
饮食注意事项:1、主食***，早中晚比例约75克、100克、75克（干物质）。2、注意富含碳水化合物的蔬菜类应列入主食计算，土豆、红薯、莲藕等。可按四比一折算。3、叶子类蔬菜可以不***，块根类适当减主食，参照第2。4、注意各种食物的血糖生成指数，一般来说，叶子类血糖生成指数可以忽略不计，块根类食物血糖生成指数比较高，***类食物血糖生成指数比较高。食物血糖生成指数可以在网上查。5、同样食材，加工方式不同血糖生成指数差异较大，一般来说，硬的升糖慢，软的稀得升糖快，难消化的升糖慢，好消化的升糖快。
高血糖与糖尿病之间的分水岭在哪？目前似乎没有能说服人的理由？
过来之人的体会是：休息好、低碳水食物、不暴饮暴食、重点上肢锻炼（不过度）除身体有疾需禁忌的食物外，要均衡营养，能吃的都得吃。
过度治疗是没病找病；满不在乎是自寻死路？两者皆不可取！
高血压，首先血液粘稠了，血里废物多了，根本原因肝负担重，代谢功能差了，饮食劣质脂肪摄入过多，蛋白质，矿物质，维生素，纤维严重不足，碳水化合物过多，长此以往，慢慢培养出高血压
高血压高血糖吃啥食物好？
这两种病都是富贵病，吃适量均衡的低脂低盐无糖少糖的食物，应季各种疏菜、瓜果、豆类，菌菇类，各种杂粮麦、桥等，海带、紫菜、蛋类，水果忌含糖类高的，肉类牛羊鸡鱼兔去皮的，适量很重要。
高血压高血糖吃什么食物最好最佳
高血压高血糖患者不存在吃什么食物最好最佳，可以吃些苦瓜、木耳、玉米等食物，并不具有治疗高血压高血糖的作用，无法发挥出等同于药物的作用，其含有维生素、胡萝卜素、粗纤维等物质，可帮助人体补充所需营养物质，具有一定的营养价值。
1.苦瓜：如果患者患有高血压及高血糖，那么可以多吃一些苦瓜。苦瓜中含有粗纤维和胡萝卜素等多种营养元素。
2.木耳：木耳中含有有丰富的铁元素和维生素C，有利于高血压高血糖患者的营养吸收，能补充人体所需营养物质。
3.玉米：当患者有高血压高血糖时，可以多吃些玉米。玉米中含有不饱和脂肪酸，有利于高血压患者的健康。
如果患者患有严重的高血压高血糖，应该及时到正规医院就诊，在专业医生的指导下对症治疗，以免延误病情，造成不良后果。
本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 心血管内科 主任医师 樊瑛审核
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到此，以上就是小编对于高血糖怎么样补充营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于高血糖怎么样补充营养的3点解答对大家有用。
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