小孩多大补充营养最合适,小孩多大补充营养最合适呢
cysgjj时间2024-08-15 10:49:06分类营养补充浏览20
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小孩多大补充营养最合适的问题，于是小编就整理了5个相关介绍小孩多大补充营养最合适的解答，让我们一起看看吧。
8岁儿童营养食谱谁知道呢？这个时候要补充一些什么营养要素？
这个年龄段的孩子在饮食方面要营养均衡，任何事物都要吃不可以挑食，养成良好的生活习惯。每天要适当的运动，多给孩子吃含蛋白质和维生素高的食物，适当的时候可以补充点钙。可以去医院查一下微量元素，缺啥补啥不可以盲目的吃营养品，对身体没有好处。
宝宝出生多久就要补钙？
一般来说，小宝宝出生后一周左右就要补充维生素D，是不需补钙的。
首先，补钙的前提是确定缺不缺。
6个月以内纯母乳喂养的，奶量充足，每天VD有补充400iu；
配方奶粉每天达600－700毫升，根据配方奶配方适当补充VD，基本是不缺的。
对6个月以上的婴儿来说，保证奶量（6~12个月，600-800ml），注意常吃高钙食材，每天 400iU 维D，就不会缺钙。
1岁后的孩子，奶的摄入量减少（1岁后，360~480ml），钙的推荐量有所提高。继续保证奶量，吃高钙食物，每天400 IU 维D。
如果不爱喝奶或继续母乳喂养（母乳中钙虽然吸收率高，但含量很低），可能有缺钙风险，可以小剂量补充（每100-200mg）。
如果没有达到以上的标准还是建议补钙的。
最后必须强调的是，从孩子出生起，就要补充维生素D，每天至少400IU，
vd的作用是促进钙吸收，如果没有vd，钙是没办法被人体吸收利用的，这是为啥我们非常重视给婴幼儿儿童的补充，补VD是补钙的前提。
你好，我家孩子现在4个月了！我是从孩子满月开始吃d3的，医生建议是出生15天后吃，钙没有吃，个人觉得如果宝宝不缺钙可以不用补！如果随便乱补对孩子也不太好，是根据每个宝宝的情况来觉得是否要补！
你好，我是闪闪惹人爱
婴儿一般在出生半个月左右时，如果孩子缺钙，有明显的症状，这种情况就可以适当的给孩子补钙了，可以给孩子口服葡萄糖酸钙口服液，或者是龙骨壮骨颗粒，在补钙的时候也可以同时给孩子口服点维生素d胶丸，可以促进钙的吸收，还可以预防佝偻病。同时在孩子出满月以后，要多抱孩子晒晒太阳，多晒太阳也有助于促进钙的吸收。如果是母乳喂养，母亲要多吃一些含钙高的食物，可以吃点瘦肉，鸡蛋，牛奶，豆制品以及猪肝，羊肝等，都有利于孩子缺钙，平时要注意保暖，多给孩子穿点衣服，避免着凉。
婴幼儿补钙应该注意些什么，下面我总结了几点
1、补钙必须要加维生素D。
维生素D可有效促进人体对钙的吸收，是打开钙代谢大门的金钥匙，儿童每天需要400国际单位的维生素D就可以了。其实维生素D人体自身可以合成，建议家长适当的带孩子晒太阳；或者选用一些含有维生素D的钙制剂。
制造骨骼的主要元素是钙和磷，二者的关系十分密切。人体摄入的钙和磷必须符合一定的比例，如果磷的摄入量过多，就会结成不溶于水的磷酸钙排出体外。必然导致钙的流失。而中国人因为食物和水源的问题，磷的摄入量已大大超标。尤其是婴幼儿时期，磷超标会导致一系列严重后果。中国营养专家呼吁：千万不要给婴幼儿服用含磷的钙补充剂！
3、镁影响钙的吸收。
钙和镁都是二价离子，在人体内的吸收会产生竞争作用。对于婴幼儿来说，体内的镁含量通过食物可以达到新陈代谢的需要，不需要额外补充，而镁过量不仅能够影响钙的吸收利用，还会引起运动机能障碍，建议不要盲目补充含镁的钙剂。
4、食物要少盐，有利于钙的吸收。
你好，我是喜仔麻麻，很高兴回答这个问题。
钙对儿童的生长发育具有十分重要的作用，所以很多爸爸妈妈都担心自己的孩子是否缺钙。
那钙到底需不需要补？应该怎么补？希望我的回答可以帮到你。
0—6个月：每日钙需求量200毫克，纯母乳或配方奶粉充足就可以满足孩子的钙需求。
7—12个月：每日钙需求量是250毫克，需满足600毫升以上母乳或配方奶粉+辅食的饮食需求。
1—3岁：每日钙需求量600毫克，来源—每天300ml左右奶制品+豆制品+深绿色蔬菜。
4—6岁：每日钙需求量800毫克，来源——每天300ml左右奶制品+豆制品+深绿色蔬菜。
提示：六个月以下的孩子一般不存在缺钙的风险，不用补钙，充足的母乳或者配方奶粉就可以保证宝宝钙的来源。
新生儿几个月补钙是没有最佳的说法，只要孩子出现缺钙的症状，就要及时的给孩子进行补充。孩子的补钙常以食疗为最好的办法，因为奶是孩子补钙的最好来源。如果孩子的奶量充足，孩子是很少会出现缺钙的症状。对于新生儿来说，孩子的奶量平均达到500-800mL左右，孩子的钙的来源量就非常充足。孩子有足量的钙的前提下，孩子还要有维生素D的充足，因为维生素D可以有效的促进孩子钙的吸收。如果孩子只注重补钙，而没有补充维生素D，也会引起孩子出现维生素D缺乏性佝偻病。所以要定期给孩子检测血液中的维生素D和血钙水平，如果有降低，要及时的进行补充。
小学生晚上几点睡觉好？
1.晚上10点左右。
小学生是个很激动的年纪，对万事万物都很好奇，他们自觉性不高，所以是养成习惯的最佳时间。在10点左右就要要求她准备休息了！所以父母监管很重要！
2.11点之前。
学生啊！作业也接受新事物最佳年纪，给他们更多的自由[_a***_]时间。限制是时间就可以了！
当然从小锻炼孩子们的自觉性很重要，这样的孩子长大了，父母放心，孩子自理能力也强！
无论何时睡觉，最主要的是锻炼孩子的自觉性！养成好习惯！
谢谢邀请，小学生正处于长身体阶段，生长激素分泌旺盛，在这个阶段一定要保证充足的睡眠和营养补充，睡眠对一个人的影响很大，尤其是还会影响到第二天的工作 学习，如果睡眠时间不足就会导致工作学习不在状态，思想分散，注意力不集中。小学生更应该睡眠充足，我建议小学生应该在9点左右睡觉，最晚不能超过10点，这是有科学依据的。正常成年人每天的睡眠时间应保证至少8个小时，而小学生应该在9个小时左右，脑垂体分泌的激素一般都在人睡眠时候分泌。所以小学生放学回到家应首先把作业写完，不要拖拖拉拉导致该睡觉了作业还没写完，家长也应该监督好孩子，让他们养成良好的睡眠习惯，禁止睡前玩手机。早上要早起，一定得吃早餐，俗话说早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少，早上吃饱了才能保证一上午时间的学习状态。
小学生处于身体生长发育的关键时期，营养要跟上，睡眠更要保证充足，时间不应少于九个小时，每天晚上最好九点多就睡。
但往往理想很丰满，现实却很骨感。由于小学三年级开始，作业量骤增，很多孩子在九点钟之前根本无法睡觉，孩子们打着呵欠写作业的现象比比皆是。
保证孩子们的睡眠，还有很长的路要走。
我家宝宝七个多月了要不要给宝宝补充乳铁蛋白和DHA呢？
是可以给宝宝补充乳铁蛋白和dha的，Dha对于宝宝的大脑和视网膜有非常重要的作用，补充乳铁蛋白也能增强孩子的免疫力，补充身体所需的营养，所以对于宝宝的身体发育是非常有作用的。平时还是要带宝宝适量晒晒太阳，也可以起到促进钙吸收的作用。
孩子吃什么可以补充维生素？
维生素缺乏我们最常见的就是缺维生素A、维生素D、维生素B2、维生素B12及维生素E！
维生素A缺乏多见于低龄儿童，主要是因为先天贮存不足、摄入不足引起，少部分是因为吸收不良，代谢问题导致，临床治疗主要是通过维生素A制剂，最常用即鱼肝油！预防膳食要平衡，如动物肝脏、深绿色蔬菜、黄红色水果及蔬菜，婴儿要靠母亲多食保障乳汁的含量充足，必要时可用维生素A强化营养包！
维生素D缺乏很普遍，主要原因是缺乏光照而致皮肤合成不足、摄入不足，少部分是因为生长过快、疾病和药物的影响，临床治疗主要通过加强光照自体合成和补充维生素D制剂，一般都是补充维生素D3，预防膳食如海鱼的肝脏含量最为丰富，牛乳、蛋黄等少量含有，目前维生素D强化食品很普遍！
维生素B2缺乏主要表现为皮肤黏膜改变，如口舌唇疮、阴囊瘙痒等，因为体内不能储存维生素B2，所以每天都要有一定的摄入，临床治疗有专门的维生素B2制剂，但一般膳食摄入就足够了，如动物内脏、蛋类、肉类、绿叶蔬菜都含量多！目前配方奶也常规都会加入！
维生素B12缺乏主要是因为摄入不足和吸收不良，母亲为素食主义者和挑食偏食宝宝最常见，出现贫血和神经系统症状，临床治疗有专门的维生素B12制剂，膳食中动物性食物含量丰富，尤其是瘦肉和肝脏，目前配方奶也常规都会加入！
维生素E缺乏多见于早产儿，可迅速产生神经方面症状，主要原因是贮存不足和吸收障碍，尤其是补铁的时候需求量大，其实我们的母乳中含量已经很足了，远超牛奶中含量，但一般配方奶中含量更高！
其他的维生素缺乏，如维生素C缺乏现在很少了，新鲜蔬菜水果和维生素C片大量的普遍存在！
儿童补充维生素，如果要选择药物，可以选择一些适合儿童吃的维生素，大品牌正规渠道购买的，一般都可以，但是还是建议儿童注意营养的均衡，从食物当中摄取所需的维生素，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，其富含丰富的维生素，比如说芹菜，菠菜，胡萝卜，苹果，猕猴桃，火龙果等都是不错的选择
到此，以上就是小编对于小孩多大补充营养最合适的问题就介绍到这了，希望介绍关于小孩多大补充营养最合适的5点解答对大家有用。
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