怀孕前该怎么补充营养呢,怀孕前该怎么补充营养呢***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怀孕前该怎么补充营养呢的问题，于是小编就整理了6个相关介绍怀孕前该怎么补充营养呢的解答，让我们一起看看吧。

1. 前三个月孕妇吃什么好，吃些什么食谱有营养呢？
2. 怀孕两个月多，饿得特别快，需要补充些什么营养呢？
3. 怀孕期间怎么要生活费？
4. 产后可以吃什么补充营养？
5. 怀孕前期有胸不胀的吗？肿胀和奶水有关系吗？
6. 10岁半的小姑娘开始发育，需要每天通过喝牛奶、吃鸡蛋来补充营养吗？有何建议？

前三个月孕妇吃什么好，吃些什么食谱有营养呢？

怀孕前三个月属于怀孕的早期，必须得吃一些有营养的食物，可以吃一些新鲜的水果跟蔬菜，比如苹果，橘子，香蕉，梨，菠菜，油麦菜之类的，也要补充一些蛋白质，比如排骨汤，鸡汤之类的，还可以吃一些鸡蛋，牛奶之类的，总之必须得加强营养，多休息。

怀孕两个月多，饿得特别快，需要补充些什么营养呢？

在怀孕后2个月饿的快也正常的，应该多吃新鲜的蔬菜水果，建议 补充维生素，叶酸和高蛋白的食物，观察平时的食欲是否正常，最好是少食多餐，计算预产期的时间，同时在怀孕前3个月内不要有性生活，如果护理不好对胎儿的发育影响是比较大的。

怀孕期间怎么要生活费？

我家一直都是各自上交工资收入的70%和奖金收入的80%到家庭账户，家庭账户由我管理，比如房贷车贷停车费、物业费、菜钱、通讯、家居、旅游、衣物、孝敬父母等家庭支出均在家庭账目中，定期公示支出明细。其余30%和20%自己支配，这部分的具体支配由个人管理，不需要跟对方讲。

从怀孕到现在的半年多我也没了收入，那就老公一个人仍旧按照收入标准上交，不需要我额外催。我的所有支出项目就全部由家庭账户支出，反正总是有记账的。

这种方式我们已经用了三年多了，感觉运行良好，既能够保证家庭收入，也给彼此一定的自由，为了自己的小腰包，还能促进挣钱的积极性。

谢邀，这个问题就要看你自己的想法了，要是只想要平时生活的那就看你老家水平和老公说明情况也看看老公一个月需要多少二个人商量着来，要是想多要给自己留不时之需那就和老公说让他省点多给自己一些毕竟怕自己有突***况！自己老公嫁汉嫁汉穿衣吃饭你为他生儿育女要钱很正长

这个并不是固定的吧。先要一点，不够花了再要。够花了就不要了。当然前提并不是没计划的乱花钱。

有时候这个月多买了点东西，可能花的多，就多要点，跟他说一下多在了什么地方，有的月可能花的少，也说一下我这个月还有剩余。

财产公开，是双方的一种信任。夫妻关系首先就是建立在感情和信任基础上的。

有些情侣组成家庭之后，未必所有的老公，都会把自己的工资财产交给老婆打理。所以就会出现了给对方零花钱的情况，有些家庭是丈夫的收入比较高，就会给自己的妻子零花钱用，用来买生活用品也好，化妆品也好。有些家庭丈夫直接就把所有财产给老婆打理了，就会出现老婆每个月给零花钱老公用的情况！

我也是刚生二胎的，现在月子中，我们是自己做点小生意的，年尾那几个月生意可以，我每天都会看店，每个星期放***固定带我儿子去玩一天，然后我儿子见电视上有什么好玩的玩具就会逛街的时候叫我买，有时候我不想让他养成这个习惯就会告诉他，现在还没有过年过节的，不可以经常这样买玩具，或是说你这段时间表现得不好，所以不会买玩具，所以他就不再问了，那时候又刚好怀上二胎，自己每天晚上也失眠，就不想出去就会说没钱了，出去干嘛呢？然后他就屁巅屁巅的拿我手机或是到店里问他爸，妈妈没钱了，你转点钱给他，然后我老公隔三差五的转个三两千，不过自己也花费好大，但是直到过年前我还存了一万😀，年后又买各种乱七八糟的东西，直到现在月子中还有三千，不过我妈给我儿子的利是那些他全部拿给我，不知不觉我月子中有三千的利是，所以每天无聊就上网买买买

产后可以吃什么补充营养？

女性在生产之后身体的元气会大大损伤，此时一定要注意补充营养。也就是咱们常说的坐月子。在月子里一定要营养均衡，多吃一些易消化的高蛋白的营养物质，例如，鱼肉蛋。还要补充一些水果或蔬菜。在月子里还要少食多餐，营养均衡。切不可以暴饮暴食。一定不要吃生冷辛辣的***食物。多喝点汤汤水水，才能有利于产妇乳汁分泌和身体恢复。

我感觉产后是产妇最脆弱的时候也是最需要营养的时候。一是为补充产程中缺失的营养，二是为孕育宝宝积攒养分，都是既紧迫，有十分急需的。哪些是孩子和大人必须得呢？一：高质蛋白，可以多食鱼类，蛋类牛奶，羊肉牛肉等；二：多补充维生素，如多吃水果，五谷杂粮；当然我认为这些都是必须的的，你感觉呢，对孩子好，对产妇好，大家可以试一下，千万不要委屈了产妇，及时补，你的宝宝也会更聪明健康，产妇也会恢复的更快！

您好，我来回答下这个问题。产后需要好好修复，也就是坐月子。坐月子时身体会相对更加虚弱，所以不要一开始就大补特补，必须从基本的营养摄入开始，等到两周左右身体的元气恢复，这时可以尝试补充高热量高营养的食物。开始以各种米粥和水果蔬菜为主，后则加入荤菜，最好是能起到补血效果的，比如动物肝脏，鱼汤，鸡汤等。

产后[_a***_]的水果不要偏寒也不要偏辛，都会对身体产生影响，最好是温和性平的水果，比如苹果，西红柿等，另外香蕉对产妇排便不畅也是有帮助作用的。如果营养不够，则需要补充高热量低脂肪的食物，各种精瘦肉类型。

总而言之，不要偏食，营养均衡就好。

感谢邀请我来回答这个问题，希望我的回答能够帮助到你。

1.富含蛋白质的食物

补充蛋白质可以有助于新的组织细胞的生长。使身体能够快速愈合。并且，还可以修复产妇受损的组织和恢复肌肉的力量。

鱼、肉、蛋、奶这些是安全而高效的补充蛋白质的食物，特别是蛋类，是人体最适合吸收的蛋白质的来源。

推荐产妇可以食用排骨汤、猪蹄汤、鲫鱼汤、脱脂牛奶、以及豆腐、豆干等豆制品。

2.富含膳食纤维的食物

膳食纤维对于通畅产妇的肠道非常有帮助，对于产后便秘具有很好的改善效果。

但同时也要注意，膳食纤维单日不能摄入过多，因为人体无法消化吸收膳食纤维，因此，补充过多的话容易导致产妇腹泻。

推荐补充膳食纤维的食谱是：萝卜汤、陈皮粥、山楂、薏苡仁粥等。

3.富含维生素的食物

个人观点：我是一位7个半月的宝妈，产后的我呢，在家里婆婆会给做一些顿鱼汤，猪蹄汤，排骨汤，木瓜汤，红豆汤，这些汤有帮助下奶的，还有排湿气的，最主要的有生化汤，中药熬制的补气血的，女人嘛，生完孩子气血亏，喝了一段生化汤，气血有所补充。不仅有这些汤还有青菜，要荤素搭配。平时的时候婆婆还给蒸一些水果，也要补充维生素。产后的宝妈，不要挑食，要吃一些有营养食物。

怀孕前期有胸不胀的吗？肿胀和奶水有关系吗？

怀孕前期有胸部不胀属于是正常的现象，每个人的体质不一样，孕期反应也各不相同，和喂奶没有什么关系，孕期要注意加强营养，多吃高蛋白的食物，如鱼虾、瘦肉、鸡蛋，不要吃过于辛辣，生冷和***性的食物，要多喝温开水促进身体的代谢，不要受凉。

10岁半的小姑娘开始发育，需要每天通过喝牛奶、吃鸡蛋来补充营养吗？有何建议？

鸡蛋还是可以的，倒是牛奶劝你少给孩子喝，尤其是女孩子，容易导致雌性激素发展过快，造成早熟。10岁的孩子多因为正是长个子的时候，所以多吃绿色蔬菜、豆制品、瘦肉类，补充钙质。

这个首先要营业均衡，蛋白质维生素等缺一不可。

可。牛奶和鸡蛋、坚果、海鲜类是必须的，但是蔬菜和水果和也是不可缺少的。要全面摄取，缺一不可。不要吃反季的水果蔬菜，不要吃太多寒凉食物。

这个年龄段的孩子需要的营养肯定是全面性的，她和普通人相比有生长发育的需要，因此优质蛋白的摄入必不可少（它的来源有动物水产类、瘦肉类、蛋类、奶类、大豆及大豆制品类），此外营养均衡很重要，保证优质蛋白的同时还要保证其他营养素，均衡膳食才是营养全面的基础，建议看看中国居民膳食指南里对于学龄儿童的饮食建议

你好，你问到十岁半的小姑娘开始发育，需要每天用牛奶和鸡蛋补充营养吗？有何建议？

我给你回答一下这个问题啊！

我认为是不需要每天用牛奶和鸡蛋来补充营养的。

十岁半的小女孩开始发育，这本身来说就是已经提前了。女孩开始发育，那么可能他的身高就会受到影响。如果我们在给他补充牛奶，鸡蛋，可能会加速它的骨垢线闭合，让他更早的停止长个。

而且现在的牛奶鸡蛋，多含有大量的激素，这更加会促使孩子过早的停止长高。

我的一个同学，他是呼吸科主任医师，媳夫是眼科护士长。他们的女儿九岁半就来了月经，检查骨垢线闭合。打生长激素半年无效。

他们找的内分泌科医生就不让他们给孩子喝任何的奶。是因为奶中有激素，这是当时儿童医院的医生对他们的医嘱。

更不用说了。养鸡的过程完全是违背自然规律的。为了多产蛋，24小时的照射，各种药物。这些我不细说，你应该都懂的。

如果我们能弄到绿色的食品那是最好了。

中医一直都说粗茶淡饭，保平安。而且现在这个社会，我们每个人都不缺营养。很多时候都是过盛。

到此，以上就是小编对于怀孕前该怎么补充营养呢的问题就介绍到这了，希望介绍关于怀孕前该怎么补充营养呢的6点解答对大家有用。

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