老年缺钙缺钾怎么补充营养,老年缺钙缺钾怎么补充营养呢
cysgjj时间2024-08-14 01:52:12分类营养补充浏览13
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年缺钙缺钾怎么补充营养的问题，于是小编就整理了1个相关介绍老年缺钙缺钾怎么补充营养的解答，让我们一起看看吧。
老年人缺钾有哪些症状？
老年人缺钾有哪些症状
当体内缺钾时，轻者会出现恶心、呕吐、腹胀、胃肠蠕动减慢，疲乏、软弱、乏力；严重者会出现全身性肌无力、麻木、肢体软瘫，心跳减弱、头昏眼花，肠麻痹，厌食，呼吸肌麻痹等，甚至危及生命。
1.钾对维持神经肌肉的兴奋性有关，当机体缺钾时可致全身乏力，四肢肌肉最为突出，腱反射迟钝或消失，严重时可发生瘫痪。此外还可累及呼吸肌，引起呼吸缓慢，严重时可造成呼吸困难或骤停而死亡。
2.缺钾时也可表现为食欲不振、恶心、呕吐，严重者可表现为肠麻痹、腹泻和肠梗阻。
3.严重缺钾可以造成各种组织的损伤，其中以肾和心脏受损最为严重。缺钾可使心肌兴奋增高而诱发心律失常，严重时可因心室颤动而致死。
需要注意的是，补钾过度也会对身体造成损害，使用补钾药物需要在正规医院专业医生的指导下进行。补钾应以预防为主，长期服用利尿类降压药的老人，或胃肠吸收功能差的老人，除了定期去医院检查之外，还可常吃些补钾食物。钾含量丰富的有豆类、蔬菜如菠菜、芹菜、苋菜、甘薯、香菇等；玉米面、红薯、牛奶、鸡蛋、鲤鱼等食物中，也含有钾元素；水果有香蕉、猕猴桃、葡萄、柚子、草莓等；海藻类食物也富含钾，多食有利心脏。
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