健身饮食冷冻虾仁,健身饮食冷冻虾仁能吃吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身饮食冷冻虾仁的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健身饮食冷冻虾仁的解答，让我们一起看看吧。

1. 冰冻大虾仁的做法？
2. 冷冻虾仁的做法？
3. 如何做冰冻虾仁？要好吃？

冰冻大虾仁的做法？

黄瓜片炒虾仁

做法步骤：

　　1、先将冷冻虾仁自然解冻后，沥干水分倒入碗中，然后加入适量的盐、胡椒粉和淀粉。

　　2、然后用手抓拌均匀后，腌制大约10分钟左右备用。

　　3、将准备好的黄瓜清洗干净，用刀斜着切，切成片后备用。

　　4、然后将准备好的`姜清洗干净切成片，葱洗净切成小段，大蒜去皮洗净切成片备用。

　　5、起锅烧水，待水开后，将腌制好的虾仁倒入水中焯水。

　　6、待虾仁焯至微***红了之后，即可捞出来装碗备用。



　　7、然后起锅烧油，待油热后，将切好的葱姜蒜倒入锅内煸炒。

首先要把冰冻虾仁解冻，切青椒，胡萝卜片做配菜，加点儿泡发好的黑木耳也可以，切姜丝，把虾仁焯水，起锅烧油，把配菜放入炒熟，加虾仁，姜丝翻炒几下，淋入少点儿酱油，调料，即可

冷冻虾仁的做法？

材料：虾仁1袋，黄瓜1根。

配料：葱白1段，姜4片，蒜半头；料酒半碗；米醋3勺，白糖2勺，生抽1勺，盐半勺。

做法:

将冻虾仁放入冷水中自然解冻，全部化软后洗净。

控水后倒入小半碗料酒，拌匀腌制10分钟

锅中油热，放入葱姜蒜末小火煸炒出香味

捞出虾仁放入，转大火，翻炒至虾仁稍变色，再加入调味料，米醋白糖生抽盐，翻炒均匀

1、准备1包180克的冰冻虾仁，将虾仁从袋子取出装进大汤碗里，在装有虾仁的汤碗里，放入几片姜和小葱，放清水泡半个小时以上，将虾仁解冻和去除腥味，解冻好的虾仁，洗干净备用。

2、准备胡萝卜和青椒分别切成丁状，热锅之后，先放入胡萝卜炒几下，然后，放入青椒和胡萝卜一起炒。注意：青椒不要炒时间长了，翻炒一下就好，继续放入虾仁一起炒1分钟。

3、最后，放入少量的蚝油、胡椒粉、鸡精、盐，炒均匀后出锅，因为虾仁解冻时，放了葱和姜片一起泡的。所以在炒的过程中，小编觉得不再需要放料酒了。如果你喜欢料酒的香味的，也可以少放一点。

如何做冰冻虾仁？要好吃？

冷冻虾仁最好吃的六种做法？

冷冻虾仁 120克 、 芦笋 1把 、 黄油 15克 、 盐 2克 、 料酒 5克 、 木耳 2朵 、 红柿子椒 半个 、 黄柿子椒 半个 、 姜片 5克 、 蒜片 5克 、 调味如下:盐 2克 、 鸡精 2克 、 料酒 5克 、 生粉 5克 、 生抽 5克 、 清水 15克

烹饪步骤

1，准备食材:芦笋洗净斜切段；虾仁开背去虾线，用5克料酒腌制一会；红柿子椒、黄柿子椒洗净切小块；木耳泡开撕小朵。

2，准备调味汁:2克盐，2克鸡精，5克料酒，5克生粉，5克生抽，15克清水，搅拌均匀备用。

虾仁解冻，用盐抓匀，腌一小会，鸡蛋打散，加盐，料酒打匀，葱切葱花，将冷冻混合蔬菜丁解冻，加入蛋液中，锅内放适量油，油热，将虾仁放入，煸炒至变色，迅速盛出，倒入鸡蛋液，至蛋液刚刚有凝固的迹象，倒入虾仁，翻炒均匀，撒葱花盛盘即可。

材料：虾仁400克，鸡蛋3个。

配料：小葱1颗，姜2片，辣椒粉2勺，孜然粉1勺，料酒1勺，盐1小勺。

做法：

1.自然解冻至柔软的虾仁，洗净待用，鸡蛋磕入碗中打散待用。

2.小火，锅中油热后加入葱姜末炒出香味，再加入辣椒粉孜然粉，煸炒至油的颜色变红，让辣味释放到油中。

到此，以上就是小编对于健身饮食冷冻虾仁的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身饮食冷冻虾仁的3点解答对大家有用。

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