宝宝补充营养素的危害,宝宝补充营养素的危害有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝宝补充营养素的危害的问题，于是小编就整理了2个相关介绍宝宝补充营养素的危害的解答，让我们一起看看吧。

1. 婴儿䃼钙时吃过量一多月会有什么影响？
2. 宝宝补钙会补过量吗？

婴儿䃼钙时吃过量一多月会有什么影响？

你好，很荣幸回答你这个问题，婴儿如果补钙过量呢，会导致便秘，鬼脸综合症，还有视力下降等，所以一定要注意孩子补钙的量，下面就是我的一些具体的回答和一些补救的措施，希望对你有帮助，谢谢

你好，我是儿童营养师夏群英，很高兴为你答疑支招，说到补钙，可算得上是全民关注的营养补充问题，尤其宝妈们，那是生怕宝宝缺钙。所以，很多宝妈在宝宝出生后不久就开始着手给宝宝补钙，可是，我们应该知道，钙，对于宝宝成长过程中很重要，不仅关系着宝宝身高和乳牙的发育，还关系着很多生理功能的完善，比如调节神经肌肉的兴奋性、调节激素和神经递质的释放，甚至还参与脂肪酶、腺嘌呤核苷三磷酸等多种酶的活性调节，促进新陈代谢和脂肪供能。

宝宝每天需要多少钙？

不同的月龄每天对钙的需要量不同，不同的健康状况下每天对钙的需要量也不同，比如，胎儿时期在母体内钙储备不够的话，出生后每天的钙需要就比正常宝宝要多，身高体重增长太快的宝贝每天对钙的需要量也会略高。但总体来说，按照月龄，中国营养学会推荐0-6月龄宝宝每天适宜摄入量为200mg；7-12月龄每天适宜摄入量为250mg；1-4岁每天推荐摄入量为600mg；4-7岁每天推荐摄入量为800mg……。

需要给宝宝额外补钙吗？

理论上说，无论什么年龄，食补都是最佳补钙方式，但对于特殊人群的特殊情况下，很难从食物中摄取足够的钙来满足身体需要，比如1岁以后的宝贝，从250mg每天一下子就增加到600mg每天，加上这个月龄宝宝咀嚼能力有限，胃容量小，还容易挑食偏食，很难从食物中获得足够的钙，所以可以少量补钙以满足宝宝生长发育的需要。而对于1岁以前的宝宝，营养摄取以奶为主，奶是补钙最佳的食物来说，所以，无论是母乳喂养还是奶粉喂养，都无需额外补钙。

给宝宝补钙，多少量是最安全最科学的？

无论是哪个年龄段需要额外补钙，首先应考虑调整饮食，尽可能从食物中获得足够的钙，但实在需要额外补充的情况下，每天额外补钙的量应控制在推荐摄入量的50%以内。换句话说，以1岁后的宝宝额外补钙，每天的补充量应控制在300mg以内，最好在200mg左右即可。

钙补多了有危害吗？

营养素的摄入或补充只有在适当、均衡、全面的基础上才能更有利于吸收利用，促进宝宝的生长发育，任何一种营养素单一补多了都会造成身体健康的危害，钙也不例外。钙补多了，首先会影响到其他营养素的吸收，比如铁、锌、铜、磷等矿物质，其次会造成大便干燥，甚至便秘，因为身体对钙的吸收也是有自己的平衡机制，如果摄入过多，身体将会对多余的钙排出体外，也会减少肾小球对钙的重吸收，多余的钙大部分都是要从粪便排出，如果与脂肪结合，就会形成脂肪酸钙，从而导致大便干燥，甚至形成便秘。最后，长期补钙过多还可能增加肾结石和尿结石的风险，如果补钙的同时还加大了维生素D的补充，则会导致钙过度吸收，从而形成高钙血症，从而导致宝宝出现兴奋、易激怒、爱哭、头疼、眩晕、恶心呕吐、虚弱、冷漠等，严重时还可影响神经系统，出现嗜睡、昏迷。

补钙过量一个多月有什么影响？

您好，钙在宝宝的生长发育过程中虽然有不可替代的作用，但摄入过多的钙，对宝宝的生长发育也会产生危害，补钙过量会让宝宝产生厌食 恶心，便秘，消化不良等症，从而影响肠道对营养物质的吸收 。还可能造成宝宝患上高尿症，严重的还可以有血尿，甚至形成比尿道结石。一般而言一岁以内的宝宝每日需要的钙为500毫克，补钙之前最好化验一下 看看宝宝是否真的需要补

1、过度补钙可能会让宝宝产生食欲不振、恶心、便秘、消化不良等症状，影响肠道对营养物质的吸收；

2、体内钙的含量过度造成堆积，在身体各个部位都会引发负面影响：

• 堆积在心脏瓣膜上，会影响心脏功能，同时增加以后患心脏病的威胁；堆积在血管壁，会加重血管硬化的恶果；
• 堆积在眼，眼内房水中钙浓度过高，会沉淀为晶体蛋白，从而引起白内障失明；
• 堆积在眼角膜周围，沉积的钙将成为影响视力的罪魁祸首；

3、如果长期、过度地补钙，严重者可能会患上高尿钙症，患病的宝宝可能早期会显示会轻微腰痛，严重的还可能有肉眼血尿。此外，若时间长达半年至数年，有可能会形成泌尿道结石；

4、钙过多容易导致前卤门过早闭合、形成小头畸形，会制约宝宝大脑的空间发育；

5、骨骼容易早钙化，骨骼线提前闭合，影响长骨发育，甚至抑制长高（所以说，因为孩子长得慢而一味补钙，不仅可能没有效果，还会造成反效，慎重！）；

现在人养个孩子真是跟养个皇帝差不多，精细的不得了，由于生活条件也好了，所以各种食物以及各类营养，能吃的、能补的都尽量让孩子多获取一些。然而这些家长虽然心是好的，但未必有好的结果，因为有些食物或者营养素，摄入多了之后，不但对孩子没好处，反而还有害处：

1、多喝可乐会导致多动症

可乐是我们平时很常见的饮料，夏天闷热的[_a***_]喝杯可乐也会觉得非常舒爽。但是可乐作为碳酸性饮料，还是少喝为妙，尤其是孩子更要少喝。因为可乐里含有咖啡因，喝多了会对孩子的记忆有害，而且还会***孩子的中枢神经，导致孩子多动症。

2、多喝酸梅汤会引起溃疡

可乐喝多了不好是很多人都知道的，但是作为夏天降暑用的酸梅汤，很多人觉得应该不会对身体有害。实际上，酸梅汤也是不能让孩子多喝的，否则会使孩子体内胃酸含量增高，腐蚀胃粘膜*-，引起胃部以及十二指肠出现溃疡。

3、补钙过多会导致低血压

现在的孩子动不动就要补钙，其实现在孩子的营养不比过去好多了，哪里需要补那么多钙。还有的家长觉得补钙总比不补强，没好处但也没坏处吧。其实补钙补多了还真有坏处，不仅会导致低血压，还可能有患心脏病的风险。

4、补锌过量会导致锌中毒

宝宝补钙会补过量吗？

　1、婴儿是特殊人群，无论是母乳喂养还是混合或人工喂养，奶类应是饮食的主体。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升，便可满足身体对钙的需要。

　　2、到了4-6月时，婴儿开始添加辅食，每天的喝奶量逐渐减少。而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克，因此，从这时起应开始补充钙剂。

　　3、1-3岁时，对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主，逐渐过度到以谷类为主的。调查显示，我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此，每天还应为宝贝补钙150-300毫克，奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。

　　4、早产儿及双胞胎应在出生后1-2周开始补充维生素D，正常足月儿应在出生后2-4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位，6个月以上婴儿每天补充400-600国际单位。

　　5、补充维生素D和钙剂应持续到2岁至2岁半。幼儿在2岁半后户外活动增加，饮食种类逐渐多样化，这时就不需要补充维生素D和钙剂了。

　　6、多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为，引起他们缺钙的主要原因是维生素D摄取不足，而维生素D在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的维生素D。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为维生素D，这种补充途径最安全，不会发生维生素D中毒。

给宝宝补钙，的确会存在着过量补钙的问题。盲目过量补钙会造成宝宝血液中的钙含量过高，可能导致肾结石等疾病，并妨碍以后骨骼的生长发育。那么，宝宝在不同年龄段，应该怎样补钙呢？

依据《中国居民膳食指南》的推荐，宝宝在出生后6个月内，对于补钙的需求并不大。0~6个月的宝宝每天的钙摄入量应该是300mg；6个月~1周岁的宝宝每天的钙摄入量应该是400mg；而一周岁到三周岁的宝宝，每天的钙摄入量应该是600mg。宝宝到了6个月到一周岁的年纪时，《中国居民膳食指南》推荐，每天不低于600毫升的母乳或婴儿配方奶粉。这其中含有的钙，总体而言是可以满足宝宝对钙的需求的。除了以外，每天都充足时间晒太阳的宝宝，同样也能补充到钙。这是因为晒太阳可促使宝宝皮肤中的一种物质转化为维生素D，最终达到补钙的效果。因此，补钙应该结合具体的情况来进行，比如视乎宝宝的辅食食材，而不是盲目地，不注重量地给宝宝添加。

在一些食物中，含有植酸与草酸。植酸与草酸与钙结合成难以溶解的物质，从而影响钙的吸收。含有草酸的食材有：菠菜、苋菜、马齿苋、茭白、猕猴桃、蓝莓等。这些食材中的草酸，容易与其它食材的钙结合，令宝宝对钙的吸收不良，造成宝宝看似摄入了足够多的钙元素，但实际上却是事与愿违。另外，在众多的食物中，也有不少含有丰富的钙元素，比如黑豆、海带、芝麻。这些食材，看似“个头小”，但容易迷惑宝爸宝妈，误会可以大量给宝宝添加，从而令宝宝摄入过量的钙。因此，宝爸宝妈们在计算营养成分与摄入量的同时，也应该合理地平衡宝宝每天的饮食，才是对宝宝成长发育的最佳选择。

我是知食君，海龟奶爸，对食品有严格要求的资深媒体人，欢迎关注我，了解更多儿童喂养、食品安全方面的知识。

到此，以上就是小编对于宝宝补充营养素的危害的问题就介绍到这了，希望介绍关于宝宝补充营养素的危害的2点解答对大家有用。

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