33岁要补充什么营养最好,33岁要补充什么营养最好呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于33岁要补充什么营养最好的问题，于是小编就整理了3个相关介绍33岁要补充什么营养最好的解答，让我们一起看看吧。

1. 33周孕妇吃什么汤好？
2. 33岁大干皮，有哪些护肤品可以推荐？
3. 我才33岁，女，已经有很多白头发了怎么办？吃什么可以防止？

33周孕妇吃什么汤好？

孕妇期间要及时摄入足够的蛋白质、维生素及各种矿物质等营养成分，而食用各种汤类是补充各项营养物质的有效途径。在孕33周，建议喝鲫鱼猪肉汤和黄豆排骨汤等，能够补充蛋白质、维生素及矿物质，有利于胎儿大脑和骨骼发育。在孕后期，喝有消水肿和补钙作用的汤类，比如冬瓜排骨汤。

33岁大干皮，有哪些护肤品可以推荐？

那可就多了哇！干皮嘛就是要用补水保湿类的护肤品啦~同时30+一定要做好抗氧化、抗皱等工作，才能保持年轻态。

水乳应该自家都有的，我就不多说了，下面给姐妹分享几款我自用的护肤品。

1.水光面膜，作为一个面膜达人，水光面膜是我绝对不能舍弃的！敷面膜的过程就是享受。面膜可以给肌肤带来Blingbling的水光肌哦！

2.瑟斯德玛白藜芦醇：含有A醇和白藜芦醇，有紧致抗氧的效果，蛋清质地，清爽不会粘腻，用起来还是蛮舒服的！

3.最后一个就是资生堂的五合一面霜了作为护肤的最后一步，决定了保湿效果！先来个水光面膜，敷完涂点保湿精华，最后用面霜锁住水分，perfect！

对于我来说，我也是便宜的看不太上，特别贵的用不起（我觉得主要是续不太起），冬天我也是干大皮，对我来说抗老保湿都很重要。

我分享点我自己觉得还不错的产品吧，以抗老为主，我觉得对于接近30岁的年纪，抗老真的比其他的功效更重要得多呢。

把大钱花在精华面霜上，其他的比如化妆水啊洗面奶啊啥的可以用用平价的~~

雅顿

雅顿的胶囊精华我基本都用过了，抗老的话我觉得金胶是真的很好用了，虽然是油状精华，但是吸收很快，滋润度高很适合大干皮用，而且用完感觉皮肤真的会软软的，所以我眼胶用的她家的，精华也是，独立包装还特别方便卫生。

价格上我觉得还是比较能接受的，专柜价的话眼胶60粒520rmb，脸部胶囊是690rmb，也是60粒。

这款是今年9月份的新品，和以往的粉胶不一样的，这款颜色更偏桃红一点，主打多效抗皱，主要有效成分是视黄醇和神经酰胺，号称黄金cp组合啊，这款还没用过，但是我很期待啊，这款稍微更贵一点，新品出的价格是30粒包装的400rmb。

她家的另一款粉胶还有银胶我也用过，粉胶比较便宜一些，但使用感不差，反正我对她家的胶囊型产品印象都挺好哒~

大干皮的话，就是很缺水了，给你三个建议：

第一，做好补水，这个是非常重要的，不可忽略，一定要重视

第二，要注意，自己是不是敏感肤质，有的人，干皮，但是角质层薄，很容易过敏，这样的话，选护肤品就要特别的注意了

第三，不要熬夜，皮肤恢复期是晚上十点到第二天六点，最好在这个时间段内，休息，忌熬夜

我现在就是干皮并切角质层薄，很容易过敏，一般选用温和舒缓补水的护肤品，希望帮到你

干皮在皮肤表层的表现就是，出现干燥纹，浮粉卡粉。皮肤刚涂抹护肤品时皮肤看上去还可以的，但是维持时间不长，皮肤一会就紧绷不适，上了妆的脸一会就浮在表面或者卡在干燥纹路里面。而干皮最先想到的就是补水，但是仿佛没什么用，该干还是干！其实干皮最大的问题就是皮肤屏障受损，使补进去的水很快流失。所以干皮护肤最大的特点就是给皮肤加个盖子，使水分流失慢下来！

比较最多的就是腊梅（LAMER）面霜了！

首先看成份，LAMER的核心成份是一种来自深海的巨藻，只能每年两次手工釆集于加州的无污染海域，并且经过特定的生物发酵，才能完成，然后手工封存在蛋白石的瓷瓶中，直至被唤醒才能释放能量！它能帮助你的肌肤恢复自我抵抗能力，抵御恶劣环境，修复细胞。还有个酸橙叶精华，是抗氧化的核心成分，能提升自我修复能力预防色素沉着及肤色不均匀。乳化以后，以指尖轻轻拍打脸部，吸收后不油不腻，保湿效果明显。这款面霜适合所有肤质。干皮妹子一定要试试。

雅顿的金胶，以抗氧化，抗初老而出名。初老肌是个好选择，晚上用一粒，第二天皮肤就会变得白皙水嫩。

先清洁脸部，做好上美容院做个小气泡深层清洁。然后敷补水面膜，最好是带玻尿酸成分，连敷一周。平时按照正常步骤护肤，爽肤水用完后用玻尿酸精华，会锁住水分。面霜以后要涂防晒，当然晚上也要卸妆油卸妆，然后正常步骤。我一直用的英树玻尿酸，当然我也是代理，有360平的实体店，也做护肤项目，更是在自己脸上多种试用。按照上述方法，用对产品，一周就会明显提亮。注意不是增白，是提亮。

我才33岁，女，已经有很多白头发了怎么办？吃什么可以防止？

我个人的经验是每天吃两个核桃，大约半年就能看到效果。我属于少白头，小学五年级时开始有白发，初中三年达到巅峰，当时头发几乎白了一半，比我妈的头发都白。一直也没有治，听之任之。后来发生转机是在我怀孕的时候，当时听说多吃核桃孩子的头发会长的好，便每天吃几个。吃到孩子生了，我突然发现自己的白头发少了很多，而且非常明显。后来一直坚持吃核桃，今年我45岁，头发又黑又亮，偶尔能找到一两根白发。特别说明的是，我自怀孕后，20多年没有染过一次头发。

我才33岁，女，已经有很多白头发了怎么办？吃什么可以防止？

年纪大了头发变白是一个自然现象，但年纪轻轻却头发花白了就不正常了，因此很多朋友都会试图通过吃黑芝麻、何首乌黑发，最后没有效果只能染发，那么从科学的角度看，到底有没有将头发变黑的方法呢？

头发为什么会变白？

人的头发从毛囊里开始[_a***_]的时候其实是无色半透明的，会变黑是因为毛囊里的毛母细胞周围的黑色素细胞分泌黑色素染黑的，这就像一条流水线，毛母细胞负责头发生长，黑色素细胞则负责染发，配合正常的情况下，最终钻出头皮的头发是乌黑发亮的！

头发变白是因为这条流水线出问题了，比如黑色素细胞没有原材料供应，又或者黑色素细胞死亡，同样会导致黑色素无法生产，当有0.1%的毛囊中的染色机制出现问题时，你就很容易发现白头发了！因为人体大约有十万根头发，0.1%就是100根，当你的头上存在100根白头发时，随手一翻就就能找到，因为黑发中的白发是那么明显，当超过1%时，几乎就是花白了！造成白发原因主要有两个：

黑色素形成过程

这两个原因下，头发就在你日复一日照镜子的过程中慢慢变白了！

尽管我们搞不清楚到底是酪氨酸酶的机制，但导致黑色素细胞死亡和酪氨酸酶生成减少或者消失的宏观原因主要有几个：

在这几个因素中，遗传因素是比较难解决的，因为少白头大都来自于遗传，本来让白发变黑就是一个难题，而来自于遗传的白发原因则更难解决，必须要从基因层面考虑！

到此，以上就是小编对于33岁要补充什么营养最好的问题就介绍到这了，希望介绍关于33岁要补充什么营养最好的3点解答对大家有用。

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