提高免疫力怎样补充营养,提高免疫力怎样补充营养最好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于提高免疫力怎样补充营养的问题，于是小编就整理了1个相关介绍提高免疫力怎样补充营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 人参到底有哪些营养？

人参到底有哪些营养？

人参是最大家熟悉不过的一味药材，和灵芝一样经常出现在武侠***、电视剧中，动不动就是主角受伤之后寻得千、百年的人参（灵芝），吃了之后就身体康健、荣冠换发，又可以再战武林了。虽然是夸张了不少，不过至少从侧面反映出大众对人参补益作用的认可。我在中药行业多年，至今还没有发现有其他药材的专业术语能超过人参的，我们常听的就有：雁脖芦、铁线纹、枣核丁、五形、六体、棒槌、籽海、趴货、三花、巴掌、登台子、五品叶等等，里面的头头道道太多，一时半刻说不不完的。现在的野山参非常少见，大多都是园参，人工育苗3年，移栽3年，或是更长时间，秋季***挖而得。在功效上：大补元气、补脾益气、生津安神、复脉固脱，简单来说就是补气、降脂、抗休克、抗衰老、增强机体适应性和抵抗力等等。可以煎汤、泡茶、泡酒、打粉吞服，服用期间禁食萝卜、莱菔子，以免抵消补益功效。

人参,精贵,是因为稀少难得,过去天然野生人参只生长在长白山地区。高丽参同样生长在"长白山地区"只是因为该部分地区"民族"不同而叫法不同,实质一样,并无差别。

而"西洋参"出产自北美高原,故也叫"花旗参",因美国国旗而得名。以美国国名而命名的还有"花旗银行"。但其中的有效成分都是一样的,即"人参皂苷"等系列化学成份。

人参,首先是可以食用的。东北"人参宴席"就是以新鲜生长期短的鲜懒人参为主食材制作的。当然是有营养的,其富含"植物蛋白质、维生素、脂类、纤维素、碳水化合物(糖、多糖类)、及微量矿物元素类等(读者问者可网上百度),这些都是人体代谢所需的,故而是营养丰富的。

但是,它又是药品,故不可多食,因其我们可知的"人参皂苷"类物质,有***心脑血管和大脑兴奋中枢的作用,其功能原理读者也可百度,此就不多谈。过食会给我们健康带来危害,甚至粹死,不可不防,切勿乱用。

故中医有"大黄救人无功,人参***无过"之说,读者切记,忽亡了亲亲性命而不知!!!

营养一般指蛋白质、脂质、碳水化合物、维生素和矿物质、水、膳食纤维7大类对人类身体功能代谢必须的物质。从这七大类营养物质的角度来讲，人参并不比萝卜强多少。

有美国科学界通过分析人参和萝卜的化学物质得出结论，人参和萝卜的营养几乎没什么差别。当然，这位科学界有黑我国中医的嫌疑，不过他说的其实也没错，因为从营养学上确实两者差异不大的。

可是问题在于，人参珍贵并不是在于它的营养丰富，而是它的药用价值。作为药而言，并不是需要量多，营养含量高，而是要含有某一类具有某种药效的物质。

中医是建立在经验科学之上的，而现代西医则是建立在现代化学的基础上的，这导致两者之间会经常互掐。在化学发展历史仍处于低级阶段的现在，科学家找不出中医某些药的药效物质是很正常的事。

不过，已有科学家研究了人参的化学成分后，指出人参的重要成分是人参皂甙，目前大多数人参保健品中也是含有人参皂甙的，并以人参皂甙含量为评判产品质量好坏的重要标准。除此之外，还有其他一些特有的物质。

人参的营养成分，或者药效成分仍然处于研究过程中，相信以后还会有更多的成果。

到此，以上就是小编对于提高免疫力怎样补充营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于提高免疫力怎样补充营养的1点解答对大家有用。

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