喝汤就能补充营养对吗-喝汤可以补身体吗

本文目录一览：

• 1、喝汤能大补吗?
• 2、喝汤真的有营养吗
• 3、只喝汤有营养吗

喝汤能大补吗?

补肺在秋天的时候有很多疾病都是由呼吸道引起的，比如说哮喘或者是支气管炎，如果是多喝一些汤的话，可以达到润气的效果，同时还能预防呼吸疾病，不仅如此，我们人体的免疫力也跟着提高。

好处多。清润的可以滋润人的身体、补的可以补、含有骨质的可以补钙总的来说是好的，每天喝最好、可加强身体免疫能力补充营养和水份令人易於吸收、效果使人精神充沛有活力。

传统观念中，熬汤是“大补品”，比如乌鸡汤、牛尾汤、鱼汤、海参汤、猪蹄汤等。“精华溶于汤中，只需喝汤，汤渣可弃”。其实，汤里的营养成分很少。

喝汤真的有营养吗

肯定是有营养价值的呀 汤是由水和各种不同食材放在一起，经过一定时间的不同的火候炖制而成的一道美味美食，也是人们生活中餐桌上不可缺少的一道佳肴。

看上去不起眼的汤里其实蕴藏着丰富的营养物质，各种食物的营养成分在炖制过程中充分的渗出，含有蛋白质、维生素、氨基酸、钙、磷、铁、锌等人体必需的营养元素。同样是鸡，爆炒与熬汤的养人功效大相径庭。

总的来说一句话，喝汤除了能喝除美味之外，真的没有什么营养物质在里面。 汤有营养还是肉有营养2 肉有营养。 无论鸡汤、肉汤还是鱼汤，汤的蛋白质含量远不及肉块本身。

只喝汤有营养吗

蔬菜汤只喝汤不吃菜会减少摄入的维生素和矿物质，因为蔬菜中的铁、钙等元素属于不溶性的，所以菜汤中不会有这些元素。但是，汤中可能会溶入一些水溶性的维生素C、叶酸、维生素B等营养素。

不够，汤所含的营养成份大部份是氨基酸，缺少人体所需的很多种营养物质，比如说蛋白质，维生素，矿物质、纤维等，就算含有上述营养成份，也只是少量，不能满足人体所需，所以，光喝汤可不行，也要吃饭、吃果蔬、吃肉。

汤中的食物营养成分溶出率不高，如果只喝汤不吃汤中的食物，营养肯定不足；不过连同做的汤中的食物一起吃，那就同时获得了食物的营养。

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