运动医学低温环境-低温运动会消耗更多热量么
cysgjj时间2024-02-19 03:24:07分类运动医学浏览29
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冬天的心跳和夏天的心跳有差别吗?
众所周知，心率的正常频率范围应该是在60~100次/分，但是随着时间的变化，季节的变化，气温的影响，冬天的心跳和夏天是有一定差别的，夏天相对较快一些，冬天相较慢一些。
心跳其实在夏天与冬天并没有什么季节性的变化。心率的变化主要与身体的状态有关，反映了身体的生命体征。内部环境变化后，心率也会相应波动。例如，当你情绪激动时，你的心跳会加快。休息不好，焦虑会导致心跳加快。
夏天每一口气吸入的氧气量下降，心脏只有加速跳动，才能促进血液输送所需要的氧气，同样的配速同样的运动强度，夏天的心跳只有比秋冬季更高，才能输送同样的氧气量，所以夏天心率高些。没测试过，我知道夏天配速根本就配不上去。
运动医学的PRICE原则是哪几个英文字母的缩写?
PRICE的含义是“价值”，寓意着急性损伤的正确处理是非常关键的，也是五项处理方法的英文首字母的缩写，分别代表保护（Protection），休息（Rest），冰敷（Ice），加压包扎（Compression）和抬高受伤部位（Elevation）。
踝关节扭伤后，大家一定要记住一个处理原则，简单易记，就是RICE原则。 RICE在这里不是大米的意思，而是R-I-C-E四个字母的缩写。
英文单词的缩写规则：单词缩写应省略在辅音之后，元音之前英文单词缩写一般以辅音结尾，而不以元音结尾。如American省略为Am，而不省略为Ame或Amer，Medicine或Medical缩写为Med，European缩写为Eur等。
英文中的冠词是用来指称陪伴单数可数名词，也就是当你在句子中提到单个或单件的人事物时，需要在前面加个冠词来表示单“一”的存在。而冠词中又分为「不定冠词」以及「定冠词」两类。
其中的T、P、O、R四个个字母，分别是英文时间、地点、目的和角色。这四个单词的缩写。
处方药英文：Preseription Drug / Ethical Drug / Receptor X，缩写为Rx。国际通用的处方药英文缩写是是Rx，它由R和X二个字母组成，R是Receptor的第1个字母，表示给患者（接受者）之意，X表示处方的内容。
耐寒锻炼的耐寒纪录
年1月22日17时22分，在零下21摄氏度的严寒中，42岁的金松浩光着上身，将裤脚挽到膝盖以上，站在哈尔滨兆麟公园南门冰灯游园会门前，开始了他对吉尼斯世界耐寒纪录的挑战。
医学家发现，人体可以通过锻炼培养耐寒的能力，通过适度的低温***，能够显著地抵御寒冷的侵袭。
他在冬天喜欢埋雪和冬泳，而且他曾挑战过吉尼斯记录，而且留下了108分钟21秒的耐寒吉尼斯世界纪录。他是一个当之无愧的勇士，一位真正的耐寒者。
寒冷对身体有什么影响?
一旦寒气过重，人体的皮肤也会受影响，因为过低的体温，会导致身体内血液循环不好，不能及时为皮肤输送足够营养，导致皮肤出现暗淡无光、长痘等问题。
冷环境对人体运动的影响表现在以下方面：肌肉紧张 当你走出门被冷风吹到时，会感觉肌肉紧绷起来。肌肉在遇冷时会收缩，限制你的运动范围，让你锻炼时感觉有些艰难。
正常人体的体温波动在36~37℃之间，在寒冷环境中人体大量散热如果防护不当会导致局部或全身温度降低、工作能力下降，甚至引起寒冷损伤。
保暖是防止风湿病发作的首要条件。寒冷的天气，易造成人体免疫力的下降。再则，天气寒冷，周围血管收缩，血液多流向人体重要器官，关节等部位就得不到足够的血液进行保暖，容易导致血流供应少的部位的发生疾病。
很多人都不知道，寒冷，会增加心脑血管疾病的发生风险。气温低的时候，四肢的血管会收缩，导致血压升高，增加心脏负担；寒冷还会影响一些激素的水平，使血小板更容易聚集。
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