看男人补肾运动医学,男人补肾的运动
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自己如何号脉,判断自己有无肾虚?
如果自己没有学过医学的情况下,一般是自己号不出来的。出现肾虚的情况下,会出现头晕乏力,耳鸣,心慌气短。。比如说你四肢不温害冷,大便溏稀,这个症状就是肾阳不足的表现,平时多吃蔬菜水果,牛肉,海鲜鸡蛋。多吃一点黑豆黑木耳。多锻炼,避免不良因素的产生。
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