运动医学损伤科普,运动医学 运动损伤科 区别
cysgjj时间2024-08-06 12:29:37分类运动医学浏览9
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动医学损伤科普的问题，于是小编就整理了4个相关介绍运动医学损伤科普的解答，让我们一起看看吧。
运动损伤后，应该冷敷，还是热敷？
亲身体验，必须先冷敷，才能热敷。
寄宿学校以后，有次又让自己受伤了，当时第一反应应该是热敷，因为记得小时候大夫都会给你加热膏药后贴上。结果本来就肿的厉害的脚裸，直接上升成一个包。
被父母接回来带到医院，大夫也是对我的行为很无奈。具体怎么说不记得了，但大概意思是说，一般受伤后你如果不碰，其实也是在进行冷处理，只不过不如冷敷快，所以到医院后大夫会根据情况再给你贴上热膏药。
刚开始受伤，不能受热，因为会加速血液循环，可其实扭伤以后，血液的快速循环是伤上加伤。而冷敷不但可以缓解伤处的热辣感，还能助血液循环减慢，不至于把血液都堵塞在一个位置，形成不通畅。
而后期治疗，在大夫帮你手动纠正受伤的位置后，血液就能畅通，为了更快的恢复，需要加速血液的循环流动，所以后期一直***用热敷，可以更快的帮助调理好受伤处。
希望我的经验能对大家有帮助，实在是吃亏在这上面，3个月能好的扭伤，硬被我错误的热敷行为延误了6个月内才正常活动。[捂脸]
为什么一跑步就股二头肌损伤？
或者至少有个三个面的静态图。看一***态。
什么资料都没有，要怎么给建议呢？
不然，一句话，谁知道是什么情况呢？
希望回答问题的朋友也严谨一点。
哎呀，拉伸一下大腿啦，
是不是热身不够啊，
跑步姿势是不是不对啊(然后吧啦吧啦一堆抬头挺胸，在落地时脚后跟着地后过渡到外侧再到前脚掌啦。)
拜托你闭嘴吧！别害人了。
（1）跑步与其说是“身体前侧的肌肉拉着跑”，如果说是“身体后侧的肌肉推着往前跑”
（2）身体后侧的臀部肌肉，大腿后侧肌肉更加重要。
（3）题主股二头肌损伤，至少说明股二头肌发力了
（4）受伤的原因是因为跑步中对股二头肌的负担太大超过了它的承受能力。
（6）建议：跑前足够热身
（7）跑中控制配速，少跑强度。
（8）跑后放松/拉伸比跑本身更重要。因为在运动中受损的身体要在恢复中才能变强。
（9）日常要注意肌肉的保养。
什么是软组织损伤？可能有多严重？会产生什么结果？
软组织损伤包括刀枪、摔伤、殴打、挫伤、穿刺伤、擦伤、运动损伤等，伤处多有疼痛、肿胀、出血或骨折、脱臼等，广义上也包括一些内脏损伤。
以患处肿胀、疼痛为主要表现。急性期，局部渗血、水肿，疼痛剧烈。晚期可能出现肌肉、肌腱的粘连、缺血性挛缩，关节周围炎，甚至引起关节僵直。
1.扭伤指间接暴力使肢体和关节周围的筋膜、肌肉、韧带过度扭曲、牵拉，引起损伤或撕裂。多发生在关节及关节周围的组织。
2.挫伤指直接暴力打击或冲撞肢体局部，引起该处皮下组织、肌肉、肌腱等损伤。以直接受损部位为主。
什么是原发性损伤？
可能很多人都曾听说过原发性脑干损伤、原发性肝细胞癌等很多原发性的疾病，但是可能很多人并不懂得什么是原发性损伤，只是单纯地听说过原发性这个词语，那么到底什么是原发性损伤呢？
所谓原发性就是指对于某个器官或者组织来说，某种疾病最先开始在该器官或者组织上发病，该疾病就是原发性的，原发性损伤则是指某个器官在受伤之后立即发生的病理性的损伤，脑震荡就是其中一个很好的例子。
每一种疾病都有轻重之分，所以疾病也有分为原发性和继发性两种，继发性就是在该器官上出现过的疾病再一次发作了的情况就称为继发性，就像是肝细胞癌一样，首先原发性的肝细胞癌的病因就是肝脏细胞癌变造成的，如果肝细胞癌症好了之后，又出现继发性肝癌，但是这次的原发性器官不是肝脏，而是其他的组织或者是器官。
原发性脑干损伤也是一个典型的原发性疾病，主要的表现是在受伤之后会立即陷入昏迷状态，但是每个人的昏迷程度不一，有的人可以感受地到刺痛的感觉，但是有的人是完全昏死过去，毫无反应，四肢软摊，有点类似于脑休克。这种原发性脑干损失是很可怕的，可能会引起很多的内脏功能异常，稍不小心就可以造成生命危险，也有引起其他并发症的风险。
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到此，以上就是小编对于运动医学损伤科普的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动医学损伤科普的4点解答对大家有用。
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