吃什么补充营养是真的吗,吃什么最能补充营养

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃什么补充营养是真的吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍吃什么补充营养是真的吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 保健产品中，有什么产品是真正的保健品？
2. 哪些水果吃了对身体比较好？

保健产品中，有什么产品是真正的保健品？

保健产品中，有什么产品是真正的保健品？

保健品良莠不齐，鉴别好坏需要很专业的知识，普通百姓没法把握。所以很多人觉得保健品就是骗，没有用。不过，也有可以参考的资料。

在1998年，加拿大卫生部长，邀请一名著名的营养学家，委托他为国民推荐高品质的保健品，目的是把***难以承受的医药费降下来，让国民真正健康。这名专家会同其他几位，购买当时市面上的1500多种营养品，去掉标签，按照几个国际标准，从产品含量，等等方面检测，从中选出500种继续检测，然后分别打分，划出等级，然后推荐给国民，并且以后年年复检，制定了《北美营养品比较指南》。20年过去了，美国、加拿大、日本等国家参照执行，我们看到的，这些国家的国民健康意识比较好，如日本高血压、心脑血管疾病的发病率很低，很多医院改作它用。

现在中国的慢***患者太多了，与没有健康意识，不懂正确的养生方法关系极大。

保健品分为功能性保健品和基础性营养补充品，基本基础性营养补充品大家比较认识，而往往被夸大宣传的基本上都是功能性保健品，比如什么秘方，酸碱平衡，白藜芦醇等先后被美国或者中国曝光，当然还有很多炒作新技术新名词的，搞得大家一头雾水难辨真***，就算有些生物，医学知识的人都难免湿鞋。就请监管部门多帮百姓把把关吧。

什么是真正的保健品，这要看你怎么理解保健品，如果你认为保健品是保证健康不得病的食品，那就是，什么保健品也保证不了，如果你认为保健品就是营养品，那所有保健品就都是真的

别的不懂，但感觉，即便是保健品，也不能乱吃的，蛋白粉，会增加肝肾负担，因为健康人根本不需要专门补充；维生素，如果不缺，补充也是多余的，同样增加肝肾代谢排泄负担，还有鱼油，吃多了，也会出血，时间长了，手背都是有紫癜的，还黑便，当然，这说明这个鱼油不错，降脂预防血栓，但真不能吃多，还有盲目大量补钙，导致肾结石，膀胱结石。

严格来说，只要是通过食品安全性实验，并经过保健功能测试检验的食入性产品，都可以称之为“保健品”！

虽然保健品通过了安全性测试，但它不是食物，不能代替人的一日三餐。它只是对人体的健康起到促进作用！记住，这是严格区别于“药物”！

所以中国市场上的保健品，极少发生安全性问题！反到是食品与药物，却经常出现问题！

为什么？可以解释的是保健品价格高，利润大，如果再***，那是砸自己的饭碗！

但中国保健品市场最大的问题是虚***宣传，或称之为“过分夸大宣传”！恨不得让每个消费者当“饭”吃！

而中国部分消费者由于个人原因，即盲目崇拜保健品的万能，这就造成了当前出现的一系列问题！

所以，这是产品宣传的市场监管问题！如何防止企业的“盲目夸大宣传”，美国的方法可以借鉴，比如强生公司夸大产品功能，被FDA处以10亿美元的罚金！记住，这里不是***，是夸大宣传！

哪些水果吃了对身体比较好？

您的问题:哪种水果吃了对身体好？我觉得每种水果都有它的营养价值。

现在的水果种类多的不得了，像以前我们吃的水果就那几种。就说我们最常吃的。

1.苹果:这个我们从小吃到大的，很普遍，它的营养价值很多人也是知道的，苹果富含纤维物质，可以补充人体所需的纤维，而且作为减肥代餐也挺好的，现在好多人减肥，晚饭就吃一个苹果。

2.香蕉:香蕉中的钾元素含量很高，这对心脏和肌肉功能很有好处，另外，容易便秘的人在饭前吃一根香蕉，可以防止便秘。

3.梨:梨子的水分很充足，含有丰富的维生素和天然的矿物质。梨能清热解毒，润肺，特别适合秋天食用。但梨性寒，一次不宜多吃，多吃易伤脾胃。

到此，以上就是小编对于吃什么补充营养是真的吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃什么补充营养是真的吗的2点解答对大家有用。

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