产妇吃海鲜后怎么补充营养,产妇吃海鲜后怎么补充营养呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于产妇吃海鲜后怎么补充营养的问题，于是小编就整理了5个相关介绍产妇吃海鲜后怎么补充营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 坐月子可以吃海鲜吗？
2. 坐月子吃什么海产最好？
3. 哺乳期能吃海鲜吗？
4. 哺乳期的时候能不能吃海鲜？
5. 剖腹产为什么不能吃海鲜？吃海鲜伤口容易发炎吗？

坐月子可以吃海鲜吗？

月子期间是可以吃海鲜的，有利于补充均衡的营养，不要吃的太多，饮食的种类要多样化，不要吃辛辣和过于***性的食物，生冷的食物不能吃，多吃高蛋白含量的食物，有利于增加身体的抵抗力，不要受凉，多喝一些温开水促进代谢，不要过于的劳累。

坐月子吃什么海产最好？

在坐月子期间可以适量的吃一些海鲜，但是尽量不要选择寒性的海鲜，可以选择一些温补型的海鲜，比如鱼类，鲫鱼等，鱼类里面含有大量的蛋白质，还有丰富的维生素等营养物质，非常适合坐月子期间食用。

举措建议：在食用海鲜的过程中，可以在汤汁里面放入适量的生姜片，这样可以有效改善海鲜的寒性，给产妇身体带来的影响。

注意事项：在坐月子期间吃海鲜，一定要保证海鲜的清洁卫生，以免食用大量病菌，对产妇和宝宝造成一定的影响，尽量选择应季的食物。

推荐食谱:干贝冬瓜汤

准备食材：鸡肉适量、冬瓜100克、干贝10克

1、鸡肉洗净切丁、冬瓜支皮切块、干贝洗净泡软

2、锅中加适量水煮沸后，放鸡块、冬瓜煮透

3、将干贝放入锅中，煮片刻、加盐调味即可

哺乳期能吃海鲜吗？

哺乳期间吃也可以吃海鲜，海鲜含有大量的矿物质，蛋白质以及微量元素，营养价值非常的丰富，在哺乳期间饮食的种类要多样化，多吃一些高蛋白和高维生素的食物补充营养，有利于保证奶水的质量，不要吃过于辛辣、生冷和***性的食物，要以容易消化的软食为主，多喝温开水促进代谢。

哺乳期的时候能不能吃海鲜？

哺乳期的时候是可以适当的食用海鲜的，只要不对海鲜过敏就能够食用。如果对海鲜过敏，应该注意避免过多食用。海鲜当中富含丰富的高蛋白以及钙，能够补充身体所需要的营养。哺乳期间还应该注意多食用一些新鲜的蔬菜水果以及鸡肉、牛肉、豆腐、坚果等。

剖腹产为什么不能吃海鲜？吃海鲜伤口容易发炎吗？

可能很多的宝妈听说到很多产后不能吃海鲜，特别是剖腹产的宝妈，这是这是一个误区，吃海鲜不会导致伤口发炎，这是没有联系的关系，但是海鲜有一个问题，就是很多的海鲜有“发性”，剖腹产的宝妈吃下去之后，伤口愈合的难度比较大，剖腹产或者撕裂、侧切愈合都比较慢，但是没有的说法。

很多宝妈产后不建议吃海鲜，不是因为怕伤口发炎，而是其他的原因，海鲜是比较容易过敏的，孕前的时候，吃海鲜不会过敏，但是不能保证产后不会过敏，因为身体的激素发生了翻天覆地的变化，身体酶也可能不一一样，所以产后的吃海鲜也有可能出现过敏。

如果宝妈的伤口已经愈合，那么是可以适当吃一些海鲜的，我们从海鲜的肉质来说，低脂肪高蛋白，还有很多微量元素，对促进母乳分泌有很大帮助，和我们猪脚汤作用一样，而且海鲜不会堵奶，因为它没有像其他肉类油腻导致堵奶。

剖腹产如果伤口还没有愈合，吃不了海鲜怎么办呢！宝妈可以吃一些营养价值高、容易消化的食物，因为产后需要快速恢复身体，但是身体的器官恢复没有好，所以选择容易消化的非常重要。

宝妈在产后大多会出现身体虚弱，出现淤血等情况，所以对于一些比较生冷的食物可以放弃，因为这会伤到我们胃，特别是冰饮，而寒性的食物、特别是蟹和虾都是寒性的，会导致血凝，会导致宝妈出现腹痛。

剖腹产的宝妈因为开刀，所以会流失比较多的血，容易出现内热和阴虚的局面，所以对于辛酸辣的食物，就先不要吃，很多宝妈会说，身体是可以过滤很多东西，我们吃的辛酸辣，宝宝也不会吃到呀！而且这些东西消化之后，也不会直接进入乳汁呀！这样想就不对了，因为身体是一个系统，当一个模块不正常，是会影响到其他模块运转的，虽然不会立马见到效果，但是是潜移默化的一个过程，这个和在孕期胎盘老化和羊水浑浊对胎儿影响发育一样的，虽然不会直接导致胎儿缺氧，但这个过程久之后，量产就会导致质变。

第一、消化区

因为剖腹产在身体划开伤口，身体流血、流泪，会导致宝妈的身体消化能力和顺产有很大的差距，这个时候不适合吃油腻的东西，吃不了油炸的东西，主要吃流食，这样宝妈可以保证自己的营养，也可以保证母乳的营养，虽然宝宝刚刚出生，对于母乳需求不大，但是我们宝妈要做好准备，特别注意的一点，不要吃胀气的东西，特别是豆制品，不利于伤口愈合。

第二、水分区

在剖腹产之后，宝妈的身体流失大量的水分，会出现口干舌燥，而且[_a***_]流失也带走了身体水分，产后宝妈要及时补充，而且在产后的初乳比较粘稠，宝宝吸吮比较困难，这个时候宝妈都吃有水分的食物，那么乳汁就会有一定稀释作用，所以宝妈不要害怕上厕所而不喝水，每天的水是直接补充水分的，而且还有利于通便，在孕期的时候胎儿和羊水对肠道压迫，产后也不会蠕动那么好，所以喝水可以排粑粑更加舒服、通透。

我认为这是理解错误。

我在海边长大，大米比海鲜更紧缺（因为买米要到市场)，很多时候，是家里没大米，而海鲜却吃不完还要扔掉（以前没冰箱，即使有冰箱也放不下，而且每天都会有更多的新鲜的海鲜捕获）。所以，让他们不吃海鲜，简直是要他们的命……

实践也证明，某些海鲜是不会引起伤口恶化的……但有的确实会。——这是实践经验，我也解释不了原因。一般包括两类：

（1）贝类。如果伤口还未愈合，这类海鲜（河鲜）会引起伤口息肉过多，令伤口愈合不完整。

（2）渔民称【旺血】类海鲜。即某些鱼类，比如（青鳞鱼、某些晚上发光的鱼），这类鱼，吃后令人【火燥】，甚至脾气也燥。这类鱼也不合适吃。

至于吃海鲜令伤口容易发炎，没此一说。

到此，以上就是小编对于产妇吃海鲜后怎么补充营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于产妇吃海鲜后怎么补充营养的5点解答对大家有用。

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