孕23周偏小怎么补充营养,孕23周胎儿偏小怎么补充营养
cysgjj时间2024-08-03 06:54:26分类营养补充浏览10
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕23周偏小怎么补充营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍孕23周偏小怎么补充营养的解答，让我们一起看看吧。
孕23周了，最近总感到口渴，每天喝好多水？
孕23周总感到口渴多数是存在有阳虚的情况引起的，可以服用调理阳虚类的药物进行治疗。但是因为目前是处于孕期，所以建议不要私下自行盲目服用用药，以免会对胎儿产生影响。平时在饮食上要注意营养的均衡补充，不要单一补充某一方面的营养。
23周的宝宝发育慢，吃什么东西能长得快一点？
多补充铁，这个阶段大人容易贫血。宝宝可以补充DHA，大脑要开始发育了。
其实胎儿在最后的32周以后，才开始快速增长。如果打算顺产的话，最后几个月稍微控制食量，对顺产有很大帮助。原则就是: 照顾好自己，才能照顾好宝宝。
孕23周，胎动比上几天减少了。是怎么回事？
偶尔会出现减少是正常的，但是明显的出现减少，要及时去医院做胎心监护和B超，因为胎儿的疾病或其他绕颈会导致胎动减少的次数频繁发生。平时要注意保持良好的心情，不要接触***性的环境，注意营养的补充，避免影响到胎儿的生长发育，定期到医院做孕检。
怀孕三个月检查出缺锌，该怎么补？
锌是人体必须的微量元素，是许多酶的组成成分或催化剂。身体的生长和智力的发育、免疫抵抗力的形成、正常的视觉等等都离不开锌的作用。
妇女血锌的正常值是131μmol/L，每日锌的摄入要求是15～20毫克。怀孕期间，锌的摄入量应增加一倍。
如果缺锌比较严重，应该在医生指导下补锌。缺锌不明显可以通过食疗补锌。
那么，吃什么可以给身体补锌呢？含锌丰富的锌的食物主要在动物食品里。海产贝壳类普遍含锌量高，如生蚝、蛏子干、贻贝干(淡菜)、扇贝、牡蛎，其中的生蚝含锌量最高，每百克生蚝肉锌的含量高达72毫克。鱿鱼干、墨鱼干、动物的肝脏含锌量也不低。植物的***如山核桃、葵花瓜子、松子仁以及蘑菇的含锌也比较高。附表提供的是锌元素含量较高的食物表。供参考。
含锌高的食物列表(每百克可食部分的含锌量) 食物名称＊ ＊含量 ＊ 食物名称＊ ＊含量
1、生蚝＊ 71.2 毫克 2、蝎子＊ 26.71 毫克
3、小麦胚粉 23.4 毫克4、蛏子干＊13.63 毫克
5、山核桃熟12.59 毫克 6、马肉 ＊12.3毫克
8、羊肚菌＊12.1 毫克 9、鲜扇贝＊ 11.7 毫克
11、赤贝 ＊11.58 毫克 13、鱿鱼干11.24 毫克
锌是人体内不可缺少的微量元素，锌的主要作用有：促进儿童生长、性器官及智力的发育；合成含锌的胰岛素；存在于眼球组织中，提高视力；参与核酸及蛋白质代谢；增强抗感染能力，等等。
现代研究表明，妊娠期母体缺锌对孕妇及胎儿都十分不利，不仅易引发孕期并发症，而且对胎儿的生长发育更为有害。
据调查，我国孕妇缺锌发生率达30%左右，我国推荐妇女锌摄入量为每天15毫克，孕妇每天为20毫克，乳母则需增加到30毫克以上。
孕妇常缺锌是因为她们体内更易丢失锌。有研究证实，妊娠期妇女的尿锌浓度几乎是妊娠前的2倍，这可能是由于肾小球滤过率提高的缘故。由此说明，孕期重视补锌(尤其是妊娠前3个月)，不仅能保证胎儿正常生长发育，对母亲自身健康也将十分有益。
营养保健专家认为，从饮食中摄入必要的微量元素锌既可行又安全。富含锌的常见食品有：牡砺、鲜鱼、猪肉、鸡鸭、牛肉、牛奶、黄豆、向日葵籽、生核桃仁、麦芽、芦笋、小米、玉米、大***、白萝卜、茄子、花生、菜豆、豇豆、豌豆等，为了自己和孩子的健康，怀孕妇女不妨经常食用以上食物。同时，尽量少吃或者[_a***_]过于精制的米和面。调整膳食结构，合理搭配食物，不偏食，尽量排除干扰锌吸收或代谢的因素。
孕妇补锌应根据缺锌的严重程度而定，其原则是轻者食补，重者“食补+药补”。补锌最好经过科学的检查和诊断，并在医生指导下进行。如果锌缺乏严重则应及时去医院诊治，在医生指导下进行药补，如葡萄糖酸锌等。
这个再检查时医生会看你缺锌严不严重，不严重时可以吃些食物之类的东西。不行医生都会给你开点药，但这药对孩子没事只是补充锌的放心使用。我是严重贫血医生开的药然后我在吃点补血的，猪肝什么的！再就是多喝紫菜汤好。
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亲，首先看医生给你开什么补锌的药物了，记得那会怀孕的时候，医生给开的钙铁锌的口服液，什么牌子的忘了。
其实，食补。最好不要吃味精，少吃鸡精，少在外饮食。可以多吃海鲜贝类，木耳，海带，蛋类，苹果，香蕉等，里面含有大量的锌，对补锌是很有帮助，祝好孕哦！
到此，以上就是小编对于孕23周偏小怎么补充营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕23周偏小怎么补充营养的4点解答对大家有用。
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