为什要补充营养素,为什要补充营养素呢
cysgjj时间2024-08-02 07:03:53分类营养补充浏览63
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于为什要补充营养素的问题，于是小编就整理了3个相关介绍为什要补充营养素的解答，让我们一起看看吧。
孕期都需要额外补充什么营养素？
孕期前三个月要补充叶酸。叶酸是胎儿神经管发育的必须营养成分。钙是骨骼、牙齿的重要成分，宝宝从孕育到出生，需要消耗母体大量的钙质。DHA俗称脑黄金，是人体至关重要的不饱和脂肪酸，对人脑和视网膜神经细胞的增长和成熟有重要影响。复合维生素有一些特定的生理作用。
蔬菜主要补充什么营养素？
1、维生素：维生素是指***和韭菜以及菠菜等里面的维生素含量是比较高的，但能够给身体补充所有的营养成分，而且还能起到抗氧化的效果。
2、矿物质：矿物质包括小白菜和豆芽以及萝卜等，里面的矿物质含量比较高，能够促进肠胃蠕动，而且还有助于肠胃的吸收。
3、膳食纤维：膳食纤维包括芹菜和韭菜以及红薯等，里面的膳食纤维含量是比较高的，能够促进肠胃蠕动，而且还可以起到润肠和通便的效果。
除了以上比较常见的营养成分以外，还有的蔬菜里面含有果胶和胡萝卜素等。
蔬菜主要补充各种维生素、胡萝卜素、叶酸、钙、铁、锌、硒等微量元素，不同的蔬菜种类所含有的营养也不相同，可以根据自身的身体情况选择合适的蔬菜食用，在日常的生活中，应该要注意饮食结构的合理，才...
有维生素的蔬菜有很多，可以适量的吃菠
早产儿需要额外补充营养素吗？为什么？
胎龄在37足周以前出生的活产婴儿称为早产儿。早产儿的营养以及保健是非常重要的。一般情况下，早产儿需要应用早产儿奶粉。早产儿首要的任务就是需要增加体重，增强体质，所以需要喝合适的奶粉。在追赶体重的同时，需要补充一些额外的营养成分，例如补钙，补充维生素d。正常足月出生的孩子，出生半个月以后就可以开始补充维生素d，早产儿可以出生以后就可以补充，而且有些孩子有可能会因为喉咙骨发育不全，而出现先天性喉喘鸣的情况，也需要进行早期的补钙。有些孩子有可能会因为胃肠吸收功能比较差，而导致出现缺乏营养或者贫血的情况。对于早产儿，以后的发育也需要密切观察，定期去医院体检，查一下发育情况，如果发育在正常范围之内就不要紧，早产也需要纠正胎龄，一岁以内都需要考虑早产的因素，需要纠正胎龄。所以总的来说，早产儿是需要补充营养成分的。但是一定要在儿科营养师的监管下。父母可以看看中国和国外的相关规范，对早产儿的营养补充做了相对科学的论证，而且有具体的实施步骤。
另外我认为早产儿不太适合去过早参加各种体能训练班，例如跆拳道，街舞，足球，跑步等。任何剧烈的运动都会耗费太多的营养。可以适当参加羽毛球，游泳等舒缓一些的运动。如果没有科学的补充，那么早产儿身高，体重不足的缺点就会没有办法纠正，一直到成年。
个人经历
我家宝宝34周出生，4斤5两，出生后住保温箱10天。宝宝出生的时候[_a***_]有炎症，腹部胀气。
送保温箱后第二天，就送母乳进入喂宝宝，但是最开始医生喂，4两个小时喂一次，一次喂2毫升。当妈妈的总是觉得宝宝吃不饱。但是在保温箱，医生不给喂。一直到抱出保温箱，医生也是2个小时喂一次，一次喂16毫升。当时医生不让出院，问理由和宝宝的具体情况，医生就说我们是早产儿，一定要待保温箱，宝宝的情况也在好转。我跟我老公做好最坏的打算，强行办理出院。
出院后回到家，当时黄疸没消。
从回到家开始，就直接吸母乳，没有补任何其他营养。一次能吸15分钟，吃饱喝足就睡觉。睡醒了继续吃，吃饱了继续睡。一直到满月带去医院体检，医生说可以给宝宝吃鱼肝油和钙，回来后才买的伊可新DHA和D3。2个月的时间，宝宝有8斤多重。三个月宝宝有12斤。
到此，以上就是小编对于为什要补充营养素的问题就介绍到这了，希望介绍关于为什要补充营养素的3点解答对大家有用。
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