运动医学习题大全,运动医学题库及答案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动医学习题大全的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动医学习题大全的解答，让我们一起看看吧。

1. 生命在于运动，平时多做哪些运动有利于身心健康？
2. 如何理解运动治百病？
3. 目前一些运动员被感染，他们治愈后会影响运动能力吗？

生命在于运动，平时多做哪些运动有利于身心健康？

人体大致可分为关节与脊椎。以解剖学来说，人体由骨头、软骨、肌肉、韧带、肌腱以及椎间盘等构成。软骨位于骨头末端；椎间盘介于脊椎骨头和骨头之间；为了支撑不完整的关节，韧带和肌肉会彼此紧紧相连。此外，也有紧连骨头与肌肉，帮助关节自由活动的部位，如阿基里斯腱。

当这些关节或脊椎的构造受伤、骨折、撕袈或断掉时，就会引起疼痛。神经通过的路径变窄或软骨摩损导致关节彼此相触的情况下，也会引起疼痛。另外，韧带变粗，变得像骨头一样坚硬，或是不需要的骨头长大以致活动时触碰到肌腱，也会引发疼痛。这时，靠运动改善最有效。

运动有助于恢复突然受伤的部位，也能延缓退化性疼痛发生的时间，以及减轻接受治疗时身体对疼痛的负担。

脊椎和关节具有适应日常生活及各种活动动作的功能。比方说，坐下再起身或走路等动作，是关节早已适应的动作。尽管如此，施力方向不稳定而导致错位时，或是突然遭受撞击的话，关节也有可能失去稳定性。身体活动时，关节运动的角度会变大或变小，一旦关节在某个特定角度时，受到从上方施压的力道或从旁边加压的力道，就有可能会失去力气或失去平衡。

在这样的状况下，韧带是第一个提供关节稳定性的构造，第二个提供稳定性的是肌肉。肌肉力道够强的话，即使韧带脆弱，多多少少也能消除不稳定的状况。而运动也是锻炼肌肉力道的方法。因此，预防层面的运动所具备的重要性相当大。平时只要藉由运动来加强关节周围的肌肉，面临不稳定状况时就能迎刃而解。

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慢跑，对健身最有力。慢跑可以增强人的肺活量和身体协调性。经常坚持慢跑的人要比一般不运动的人，身体要更加健康。也不容易生病。及时生病也要比常人次数要少。经常慢跑的人通过慢跑出汗，可以快速有效的排除身体的毒素，增强自身的新陈代谢。

可以在早上和傍晚跑步最好。慢跑好处很多的人可以让自己更加阳光，更有魅力。

谢谢邀请～

运动中，岁月静好，许你安然。生命在于运动，在工作闲暇之余。通过运动的急促呼吸排出体内的晦气，获得身心的舒坦岂不快哉？

而对于哪些运动有利于身心健康，我将以球类为例给大家细细道来。

1.羽毛球。羽毛球作为全民皆宜的国民运动，如果作为休闲运动，那么它对场地和技术要求不是太高。是很适合晚饭后家人朋友一起互动交流的球类运动。

2.篮球。篮球作为团体竞技类游戏，在充分释放体力的基础上，考验着团队合作等等。能让你更能感受到团体运动的魅力。不过可能场地容易被广场舞呀，停车位呀等等因素占了。

3.乒乓球。在以乒乓球为消遣运动时，你需要找一个势均力敌的同伴。小球旋转跳动很考验你的精神力，打完11点下来你会发现紧绷的精神松懈下来会前所未有的轻松。

等等……

球类运动可以让你在与人的互动中体会到运动的乐趣，相比与单纯的跑步，跳绳等等运动而言趣味性更强。球类不是一个人的运动，与人斗其乐无穷。

谢谢观看～各位看官觉得点个赞评论评论有没有这种可能性？

运动是保持身体健康的重要因素，经常运动可以使人精力充沛，获得好的生活状态,提高生活品质。在运动时,包括有氧运动与无氧运动。

有氧运动

有氧运动就是长时间不间断的运动,使得人体的内脏器官得到有效的***,提高心肌与循环系统的功能,使得内脏器官的心肺功能得到充分的氧气,提高肺扩量的状态使人的身体机能得到了增强。有氧运动的要素是持续运动时间不得少于15分钟,运动中心脏脉博的强度在中等以上,在运动中不欠氧债。

无氧运动

无氧运动是肌肉在缺氧的状况下高强度的运动。如短跑及田径项目的训练,肌肉的力量训练等等......无氧运动主要是肌糖原供能的。在经常运动时,有氧与无氧运动结合起来锻练,有运动水平的人还可以进行循环练习,提高练习效果与兴趣。

生命在于运动，在运动中身体保持良好的健康状态，精力充沛能克服生活中压力及烦躁的情绪,能够增强人体的肌肉力量,使人的生活质量得到改善与提高,改善人体内脏器官增强血液循环系统，经常运动的人能在生活与工作中保持良好的状态。

任何事情都要有个度，超过了这个度肯定是没有太多好处的，首先我要对你这个问题提出批评，一共十多个字，你竟然出现了两个错别字。

健身一般分为有氧和无氧运动。像撸铁这种就属于无氧运动，另外像慢跑之类的就属于有氧运动。无氧一般可以用来增肌以及减脂(前提是你要摄入足够多的营养，主要是蛋白质的摄入以及碳水化合物的摄入，脂肪也要适量)，而有氧运动一般是用作减脂提高心肺功能。想要一个健康的身体，最好是无氧和有氧相结合，再摄入充足的营养，和适当的睡眠，相信每个人都能拥有一个健康的体魄

如何理解运动治百病？

常言说:生命在于运动!也有许多媒体报道过山区七、八十岁[_a***_]闲不住，每天还砍柴、养牲畜、种菜、忙家务的活动。除了这些运动之外，也有城市老年人热衷于爬山、跑步、广场舞、太极拳等项健身运动。

运动到底对驱病、防病有没有效果？在此，认为答案是肯定的。因为，无论年轻人、年老人有了运动，可以增加血液循环，对肠胃消化系统亦有促进作用，同时能增加食欲。通过运动过程，这就形成了良性循环。

但是，运动能否治百病？这就没有科学依据了!你看，各类体育项目运动员，他们几乎每天都在运动中，超过常人运动量甚至几倍。那么，那么，他们是否就没有任何的疾病呢？当然，不是!任何事物都有正反利弊，人体发病也是分为漫长的过程或突发病因导致，而与运动多少没有必然的因果关系。

总之，长期坚持运动的人，预防疾病的抵抗力还是相对好些的。建议每天每次运动量不宜过大过度，否则导致超过身体的负荷也会让人感到疲倦、乏力，如此也会影响身体健康的。

谢邀。

运动不是药，但运动可以防百病。这个“百病”是一个泛指，是指可以避免生病的意思，并不是具体的一百种病症。运动对疾病的影响，很难用“治疗”来表述，因为生病了，肯定就是到正规在治疗机构进行针对性诊疗了，而且很多疾病在发病期间是不适宜运动的，比如得了病毒性感冒后最好是先进行积极的治疗和保证休息，避免剧烈运动，防止运动使人体免疫力暂时下降而导致***侵入心脏，引起***性心肌炎，导致更为严重的后果。运动一是在生病前，通过提高人体的免疫力，避免疾病的发生和发展；另外就是在疾病得到控制后，进行有效的运动，加快身体的康复和预防并发症。

现在大家对运动防病方面的知晓程度很高了，也都积极的进行日常的运动健身，提高自己是体质健康水平，减少疾病的发生。但对运动康复方面，还是非常的欠缺。这首先是对康复的了解不够。很多人还是相信在病了就应该多休息的观点，在疾病得到控制后没有尽快的开展康复锻炼、加速疾病的痊愈。其次是锻炼知识的匮乏，有很多人是知道运动对疾病康复的好处，也希望尽快进行康复锻炼，但由于不了解如何进行锻炼，只能做一些简单的活动，尝试着走。另外，康复机构、康复从业人员的不足也是导致运动康复普及不够的地方。我夫人几年前大脚趾骨被重物砸裂了，我就让她在校医院用夹板固定后，第三天就让她开始走路，一周后就开始慢跑，最后不到1个多月就基本痊愈了，要知道那时她也是快退休了！

所以，大家平时可以积累一些运动、疾病的知识，在需要的时候可以尽快开展针对性的锻炼，加速疾病的康复，同时平时积极进行身体锻炼，综合的提高身体素质和功能，减少疾病的发生。

跑步治百病不是虚***的传说，而是千百万人的证实。

随便网上搜搜，就能看到好多因为跑步而告别疾病困扰的跑友，特别是呼吸道疾病和心脑血管疾病，以及一些亚健康的人都可以通过跑步***治疗和根治。并不是说跑步能治百病，就不用医生了，这个说法是错误的，医疗还是医疗，跑步还是跑步，该看医生还是要看医生，但医生看不了的，很多倒是可以通过跑步治疗。

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上面这个***可以看看，就是通过跑步治愈呼吸道疾病的，另外除了他我也看到过很多呼吸道疾病的跑友，看医生好多年都没有好，最后通过跑步给好了！你说这是医疗的无效还是跑步的功效太大？

当然还有什么脂肪肝、血糖高、血脂稠、血压高等等疾病都可以通过跑步减轻和痊愈，这并不是跑步具有医疗作用，而是跑步具有改善身体体质的作用。

跑步可以让身体消耗掉作恶的脂肪，于是脂肪肝、血脂稠、高血压就没有了；跑步可以增强心肺功能，于是呼吸道变得不再脆弱了，什么咳嗽啥的也没有了；跑步可以让血液流速加快，新陈代谢提高，不断的给身体新鲜的供给和氧气，细胞都变得异常快乐，身体怎能不好，一些癌细胞都害怕跑步，还有什么细胞可怕的？

运动治百病，分身体和心理。

身体上，其实很多的现代病都是因为大多数的现代人足不出户，缺乏运动且长时间久坐产生的。进行适量的运动可以促进身体的新陈代谢，身体通过排汗将体内的废物排出。对体内各器官都有益处。

心理上，每个人应该都有那种感觉，在运动流汗后有种内心十分舒畅的感觉。事实证明运动可以缓解心理压力，发泄内心压抑的情绪，防止长期压抑情绪产生心理疾病。

生命在于运动。

我是做工程的，就用设备安装来举个例子吧。

个人觉得运动其实是全身所有的部位，神经参与的整体活动。

人体的各种器官和关节等就好比机器设备硬件;神经系统等就好比各种控制软件;

运动就是硬件和软件联合调试。

经常运动，人体各个环节通过联动后就调试顺畅了，也就不得病了。

目前一些运动员被感染，他们治愈后会影响运动能力吗？

随着疫情在全世界范围蔓延，众多体坛明星纷纷感染上******。2014年NBA得分王兼常规赛MVP杜兰特、NBA最佳防守球员戈贝尔、尤文图斯队马图伊迪、鲁加尼等不幸中招，全球很多知名赛事也基本都停摆。这些知名的运动员感染******治愈后能否影响运动水平和能力，还能不能回到巅峰状态呢？回答这个问题，首先要看运动员被感染确诊后是重症患者还是轻度患者，两者的最终结果可能会大相径庭。

以我国为例，从目前已经治愈的***肺炎患者来看，暂时还没有明显的后遗症。但是因为******是一种新出现的***，我们针对它的了解相对要少，那有必要参照2003年肆虐横行的SARS***。SARS***和******同为对患者肺部和心肌造成伤害而致病，肺部出现纤维化，心肌损伤等。多年前的SARS患者大都能恢复正常生活，但是重症患者恢复的时间肯定要长很多。

如果是轻症患者或者是无感患者，一般普通人都可在痊愈后恢复正常生活和运动，更不用说身体素质和机体健康程度优于普通人的专业运动员了。只要及时积极的进行治疗，加上适当的痊愈康复手段，相信轻症患者或无感患者的运动员们重返赛场无需太多时日，他们的运动能力和竞技状态恢复的应该也比较迅速。如果重症患者，则势必要影响他们的运动水平甚至职业生涯。因为专业运动员对肺活量和心脏健康的要求非常高，而冠状***对重症患者的人体心肺功能损害较大。即便能够痊愈，也会进入长期检查和缓慢恢复期，而且还被要求静养不能进行剧烈运动，而这对职业运动员来说是致命的打击。因其运动生涯往往是固定年限，长时间无法重返赛场就意味着提前结束自己的职业生涯。

真心祝愿所有不幸感染***的运动员们能够早日康复，重返赛场。

感谢您的阅读，欢迎评论交流您的看法。

到此，以上就是小编对于运动医学习题大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动医学习题大全的3点解答对大家有用。

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