运动医学报量解读,运动医学术语

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动医学报量解读的问题，于是小编就整理了4个相关介绍运动医学报量解读的解答，让我们一起看看吧。

1. 运动强度如何分级？
2. 体适能力量分为哪几种？
3. 医学三级学科多少个？
4. 运动出汗多会肢体泛力吗？

运动强度如何分级？

运动强度是指身体练习对人体生理***的程度。 是构成运动量的主要因素之一。 运动强度对运动效果和安全有直接的影响，因此确定运动强度是制定运动处方的重要一环。 在制定运动强度时要考虑: 运动的目的、医学检查结果、个人体能状况、锻炼内容、年龄、性别、运动经历等。

1、评定耐力性运动强度的指标：最大吸氧量、心率、代谢当量、自觉疲劳分级；

2、评定力量性运动强度的指标：负荷强度、持续时间、重复次数、完成组数；

3、评定伸展性性运动强度的指标：

有固定套路的伸展性运动及健美操的运动量：

增加套路的重复次数或动作的幅度，

身体姿态的高低的完成来增加运动强度。

体适能力量分为哪几种？

体能又称为“体适能”，美国运动医学会把体适能分为健康体适能(Health-related Physical Fitness) 和竞技体适能 (Skill-related Physical Fitness )。健康体适能是指人们有充足的精力从事日常工作、学习而不感疲劳，同时有余力享受休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力，健康体适能包括心肺耐力、力量、柔韧、身体成分四个指标。

体适能一般分为两大类：

第一类是指与健康有关的，称为健康体适能，包括：心肺耐力（心肺适能）、柔韧性、肌肉力量和肌肉耐力（肌肉适能），以及身体组成。

第二类是指与动作技能有关的，称为运动技能体适能，包括：灵敏性、平衡感、协调性、速度、肌肉爆发力、反应时间等。

医学***学科多少个？

一、基础医学：人体解剖学、医学细胞生物学、人体组织胚胎学、医学遗传学、病理学与病理生理学、人体免疫学。

二、临床医学：

1、内科学（心血管病学、呼吸病学、消化病学、血液病学、肾脏病学、内分泌学、

风湿病学与自体免疫病学、感染性疾病学、神经病学）

2、外科学（普通外科学、神经外科学、胸外科学、心血管外科学、泌尿外科学、

骨外科学、烧伤整形外科学、外科学其他学科）

3、***学

4、妇产科学（妇科学、产科学、围产医学、助产学、胎儿学、妇产科手术学）

5、保健医学（康复医学、运动医学、老年医学）

6、理疗学

运动出汗多会肢体泛力吗？

出汗过多首先会影响到我们的津液状况，人们在运动后大出汗后可以明显的感觉到自己出现了口干舌燥的状况，事实上不要以为这是正常生理反应，一旦身体的津液流失过多的话，对于人体健康是有直接损害的。

在平时人们出汗过的还容易导致血液粘稠，导致身体血液量减少，如果本来就有贫血症状的话，那么在量出汗之后就会感觉到头晕目眩，四肢乏力哟，所以在平时喜欢运动的人，一定要必备一些水，以免身体出现缺水状况而影响身体健康哟！

肯定会的，人体60%左右都是水分，身体脱水超过1%，我们运动表现就会下降，所以在运动前、中、后我们都要适量补水

以马拉松为例，隔一段距离就会设置一个补剂站点，也有一些专门长跑背的水袋，职业的马拉松跑者更专业，固定的配速，固定的地点补剂量、补剂的东西都是精心设计的

运动出汗，在运动医学里被称为运动脱水。剧烈运动时以糖代谢为主，此时脂肪燃烧被抑制。所以当运动大量出汗时，人体以糖代谢为主，而脂肪燃烧会比***更少。运动脱水对人体有害（1）当脱水达到体重2%时，就会出现口渴。（2）大量出汗的运动，说明运动强度也大。大强度的运动会产生百倍的自由基，自由基会加速人体的衰老。（3）大量出汗会导致人体细胞内外环境脱水。水电解质流失。会出现肌肉的抽搐。（4）由于剧烈运动，很容易出现运动疲劳。运动疲劳是内脏损伤的表现（5）大量出汗会导致人体酸碱平衡紊乱。所以，以出汗为目的的运动不可取。运动出汗对人体的危害可参考《运动生物化学》运动脱水篇《病理学》脱水篇《运动生理学》运动疲劳篇。

到此，以上就是小编对于运动医学报量解读的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动医学报量解读的4点解答对大家有用。

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