给孩子补充营养粥有哪些,给孩子补充营养粥有哪些食物

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于给孩子补充营养粥有哪些的问题，于是小编就整理了2个相关介绍给孩子补充营养粥有哪些的解答，让我们一起看看吧。

1. 2岁半宝宝什么粥好吃又营养？
2. 适合2岁宝宝喝的营养粥都有哪些？

2岁半宝宝什么粥好吃又营养？

两岁左右的宝宝，自己的肠胃以及消化能力还是很弱的，平时一定不要吃一些难以消化的食物。

可以喝一些红枣燕麦粥，它的营养价值也很高，燕麦也有很好的通便效果，能够促进肠道的蠕动，对于便秘也有很好的治疗效果。

平时也可以喝一些小米南瓜粥，南瓜含有丰富的纤维素，小米粥有养胃的功效，对于宝宝的肠胃有很好的帮助。

有空喝一些绿豆粥，它有很好的排毒效果，排除身体中的毒素和垃圾，对自己的身体非常好。

适合2岁宝宝喝的营养粥都有哪些？

粥的包容性很大，不管蔬菜还是肉类甚至是水果都可以拿来做粥，而且粥的做法简单，尽管是厨渣妈咪也是一看就会一学就会的。但做粥时候需要注意一点：除了食材搭配营养外，食材的颗粒大小、粥的软烂度，要根据宝宝的咀嚼能力和吞咽能力做调整哦。这样子才不会让宝宝不喜欢喝粥，还能锻炼宝宝的咀嚼和吞咽。

2岁的宝宝能吃的食物品类还是挺多的了。宝妈们在给宝宝做吃的时候，稍稍注意些不易消化或者易过敏的食物就好了，辅食性状上也可以稍稍干点，软固体状，颗粒稍大点，供宝宝继续锻炼咀嚼等技能。

推荐几道我之前给宝宝做的粥，妈妈们可参考下：

1 对宝宝眼睛发育有好处的紫薯山药粥。

参考月龄：10个月以上

食材准备：紫薯、大米、山药

制作方式：

1 大米提前洗净，浸泡一段时间。（浸泡大米可以缩短煮粥时间，煮的粥也更加粘稠）

2 砂锅内一次性加足水，然后大火烧开，开后放入大米。滚开后转中小火。

3 煮粥同时处理紫薯和山药。两者分别去皮切小块。（块状大小按宝宝实际情况来，小宝宝就切小点，大宝宝块状就稍大点）

2岁的宝宝平日饮食已经是以奶为辅，辅食为主的状态，大部分的粥都可以喝了。考虑到孩子只有2岁，不建议平日做粥主动添加调味品：盐和糖。通过食物天然的味道，也能满足孩子的味觉。而且盐糖摄入量多对孩子健康也不好，而日常饮食通过食材孩子所摄入的盐糖已足够身体发育所需。

宝宝2岁了，饮食开始慢慢接近成人，尤其是粥类，可以和大人一锅做，不用再麻烦的单独做了，所以适合2岁宝宝吃的既营养又简单，操作又快的粥都有哪些呢？介绍8款做法简单的“懒人营养粥”：

注意：以下所有粥准备好食材后都是直接放电饭褒选择煮粥模式即可，为避免重复，下面不再一一描述。

食材：红枣、红豆、大米、牛奶、燕麦

操作步骤：将以上食材取适量，洗干净放电饭煲选择煮粥模式就行了。

此款粥的优势：准备工作简单，食材不需要过度处理，红枣和红豆牛奶对健康的好处不用多说，大家都知道，燕麦经常吃点，利于通便，孩子不容易便秘。加大米是因为这样喝起来口感更黏一些。

食材：荸荠、大米、小米

操作步骤：荸荠去皮洗干净，切成小块，和洗干净的大米小米一起放锅里煮就行。

此款粥的优势：简单快速，荸荠营养价值高，有清热化痰、开胃消食、生津润燥的功能。

2岁的宝宝可以喝的粥非常多，粥营养丰富好消化，具有润肠开胃的功能，粥做法简单，同时可以搭配很多食材，如各类菜如菠菜、胡萝卜、南瓜、山药等；还可以搭配肉类如鸡肉、牛肉、虾肉、羊肉等；还可以搭配五谷杂粮如燕麦、玉米片、黑米等。

介绍3款我家宝宝经常喝的粥：

1.红薯玉米粥

食材：红薯120g、玉米渣20g、大米40g

做法：

1.红薯去皮洗干净、切成小丁；大米、玉米粥洗净；

2.将所有的食材放入电饭煲中，加入适量的水，按营养粥键，粥煮好后自动跳键即可。

此粥富含膳食纤维和叶黄素、维生素B族，可以促进宝宝膳食平衡。

2.南瓜粥

谢谢提问。

适合2岁孩子喝的粥有三类：素粥、粗粮粥、彩色营养粥。

2岁后身体所需的营养可以从不同的饮食结构里摄取，太过单一容易引起宝宝挑食偏食问题，每天荤素合理搭配，做到色香味俱全，这样宝宝胃口也会更好。

1、白粥

2、青菜粥

3、胡萝卜粥

4、百合莲子粥

1、小米粥

2、玉米粥

到此，以上就是小编对于给孩子补充营养粥有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于给孩子补充营养粥有哪些的2点解答对大家有用。

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