吃药期间怎样补充营养素,吃药期间怎样补充营养素呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃药期间怎样补充营养素的问题，于是小编就整理了2个相关介绍吃药期间怎样补充营养素的解答，让我们一起看看吧。

1. #你吃对了吗#维生素药片能弥补不吃蔬果的损失吗？
2. 保健品是如何让人少生病的？

#你吃对了吗#维生素药片能弥补不吃蔬果的损失吗？

那是不可能的啦。药终究是药，没法跟天然蔬菜水果相比的。只能说是在无法保持蔬菜供给正常，而又必须维持身体营养以及各方面元素的平衡的情况下，万不得已靠药片来代替。

所以千万不要觉得吃药就可以，是药三分毒，无论如何也比不了蔬菜水果的营养价值的。

用维生素补充剂代替蔬果不靠谱。从营养均衡的角度上看，摄入任何单一类别的食物都不能满足人体需要，同时摄入多种食物才能避免营养缺乏。蔬菜水果除了含有维生素，还含有一些与维生素相似的天然物质，如叶绿素、胡萝卜素等，还含有许多矿物质、微量元素、碳水化合物、膳食纤维等非维生素类营养成分。用维生素补充剂取代果蔬，就等于放弃了摄取这些营养素的机会。

保健品是如何让人少生病的？

您好，保健品没有治疗作用，只是***你补充人体缺失的营养物质，调节人体机能，本质还是主要靠你自身，跟保健品没有直接关系。另外我可以多介绍点关于保健品的一些常识，给你选购时做一些参考。觉得答案还满意请关注我，谢谢！

人体需要7大营养素，水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等，通常获取这些营养素都是一日三餐来的，但是有些人自身原因，身体内的营养素并不平衡，所以这时候就需要保健品来进行补充和调节。

购买保健品注意事项：

一、保健品不是药品，只能调理生理功能，对治疗效果不大，仅可以用来进行***治疗。国家目前对保健食品的功能规定有27种，如果在保健食品包装标签上含有或暗示具有治疗作用，超过以下27种保健功能范围的宣传都是违法的。27种保健功能包括：

1、增强免疫力功能；

2、***降血脂功能；

3、***降血糖功能；

4、抗氧化功能；

5、***改善记忆功能；

您好，保健品分为三类，分别是营养型，功效型，功能型这三类的，如钙，维生素，硒…是属于营养型的，不具有让人少生病的性质，

功效型保健品是指专针对一种疾病的保健品，而且具有依赖性，得长期吃，不能断了

功能型保健品针对全身的心脑血管疾病，是老年人慢性疾病最好的一款。

谢谢！

健康的人体是一个平衡的跷跷板，亚健康状态就是人体这个跷跷板略有失衡但还没有达到疾病状态，这种状态西医一般不关注，多数人就会依靠保健品或者中医来进行自我药疗或者调养。

以最简单的保健品维生素举例。维生素不能在体内合成，或者所合成的量难以满足人体的需要，所以必须由食物供给。维生素的每日需要量很少，它们既不是构成机体组织的原料，也不是体内供能的物质，然而它是我们生长和代谢所必需的微量有机物。人体内的物质代谢包含着复杂的化学反应，几乎所有的化学反应都是在催化剂（酶）的催化下完成的。有一类酶叫结合酶，它发挥作用需要维生素做拐杖。以最常见的Vc和V B1举例。

维生素C促进胶原蛋白的合成（参与脯氨酸、赖氨酸的羟化作用），缺乏了会导致牙齿容易松动、毛细血管破裂不易愈合。爱美人士不能少Vc也是这个道理（当然护肤作用需要Vc，除了因为Vc参与胶原蛋白合成，还和它能使细胞膜的脂质过氧化物还原、起细胞膜保护作用有关）。

维生素C参与免疫球蛋白IgG、IgM的多个二硫键的形成，所以维生素C含量影响我们的免疫力，如果人体中缺乏维生素，就容易受到毒素的攻击，感染各种疾病。这就是为什么好多医生给感冒的人的建议是多休息多喝水还要多吃橙子。

维生素C的另一个作用是还原铁离子，使红细胞中的高铁血红蛋白还原为血红蛋白，增加携氧能力，也就促进了能量的氧化和利用能力。

维生素B1能抑制胆碱酯酶的活性，缺乏则乙酰胆碱数量减少，胃肠蠕动减慢，各种营养物质消化利用率降低，神经末梢供能不足则引发脚气病或其他神经疾病。

　　 但是，不属于平衡失调的疾病还是需要药品来治疗的。不要自己瞎调理耽误了疾病治疗的最佳时期哦。　

（北戴河 郭药师）

感谢邀请，这完全是一个伪命题，并不能说保健品就让人少生病，我对保健品的认知是，他只不过是为了满足我们不能够好好吃饭，没办法按健康习惯来[_a***_]的填补品，正常人只要保证健康的习惯，就完全不需要保健品。事实上，保健品由于其典型的利益性，一直存在很多问题。

健康人，保健品并不必须

大自然天然孕育的各种物种，完全能让我们好好的成长，好好的生活（否则人类早就没了）。而是营养学的不断深入研究，会让我们找到最适合我们的饮食方式，从而让我们更好的生存，事实上，现在在世的长寿长者，或者历史上那些长寿长者可没有什么保健品啊。

保健品的定义某种程度存在一定的混乱

保健品的定义:

保健品系指表明具有特定保健功能，即适用于特定人群使用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性，亚急性或慢性危害。

都没有任何人来说保健品对人们来说是必需品。而且呢，事实上很多是保健品的东西，某种程度上也是在药当中所用的药品

比如我们常说的维生素，就存在医标和保健标的区别，现在特别火的Q10，事实上在被当做保健品之前的他已经在医院用作治疗之用，某种程度上也可以说它是一种药品。

针对保健品混乱的一点浅见

首先是利益的原因，因为现在的保健品，利润率一直是很高的（而有的实在是太高了），在利益的驱使下那么就会有很多人恶意营销，胡说八道。

还有不容忽视的是，那就是专业人士的匮乏，针对个人什么时候该用保健品，什么时候不该用保健品，在社会上某种程度稀缺的。再加上恶意的宣传，那就导致很多人过过度购买保健品，甚至有些人是因为其他的原因而去买保健品，买了一堆，放满了一屋子。

我个人平时呢，还算是会照顾自己，知道平时该吃什么，针对我的生活习惯的问题也有小小的调整。由于经常不见阳光，我会给自己买一些维生素d（5元钱够用好久）。

营养海贼团船长～肖云涛（国家二级公共营养师、营养学会会员、大连营养师俱乐部讲师、营养大使，擅长上班族营养、癌症营养）

到此，以上就是小编对于吃药期间怎样补充营养素的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃药期间怎样补充营养素的2点解答对大家有用。

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