7岁男孩补充什么营养最好,7岁男孩补充什么营养最好呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于7岁男孩补充什么营养最好的问题，于是小编就整理了5个相关介绍7岁男孩补充什么营养最好的解答，让我们一起看看吧。

1. 7岁食谱，给孩子吃些什么食谱营养高呢？
2. 7岁的孩子还可以喝哪些奶粉？
3. 7岁的宝宝适合使用什么牌子的蛋白质粉增强抵抗力和免疫力？
4. 七岁小孩只有32斤，算不算正常？
5. 小孩7岁了，不肯吃饭，又瘦又小，有什么办法让她长高长壮？

7岁食谱，给孩子吃些什么食谱营养高呢？

蛋类：众所周知，蛋类含有丰富的蛋白质，是天然食物中最优良的蛋白质之一。其实它还含有有助于提升记忆力的胆碱。多吃蛋类，会让孩子更聪明。

　　花生酱：花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质等，对孩子的大脑发育和身体健康有很大帮助

7岁的孩子还可以喝哪些奶粉？

7岁的孩子完全可以不用通过奶粉来补充营养了。

这时候7岁的孩子可以通过喝高钙奶，纯牛奶，酸奶等补充营养。因为7岁大的孩子身体机能等方面差不多已经跟大人一样完善了。如果这时候还给孩子喝奶粉，反而会给孩子养成一个依赖。

不过实在要喝的话，可以在网上查查有哪些奶粉是合适7岁的孩子喝的。

7岁左右的孩子哪一种奶粉都可以喝 但是不能依赖奶粉 这个年龄段正是孩子长身体的时候应该让孩子多食用五谷杂粮 新鲜水果 各种各样不同的食物确保营养均衡 奶粉不要刻意去选择学生奶 液态奶 酸奶都可以 因为孩子正在成长阶段可以选择大品牌的 含钙铁锌 优质蛋白质含量的等等 帮助孩子健康成长 也可以选择含乳铁蛋白比较高的食物可以提高孩子的抵抗力 DHA对孩子的发育有好处 让宝宝健康更聪明

7岁的宝宝适合使用什么牌子的蛋白质粉增强抵抗力和免疫力？

不说孩子的情况就让大家推荐给孩子吃补品，是很不理性的。这是爱吗？我觉得不是，应该说是低水平的自私，为什么这样说呢？因为你想让孩子少生病不生病，在谁面前都是一个非常可爱的孩子。有这个想法是人之常情，这一点无可厚非。但是孩子的健康与否是建立在父母的健康素养的水平之上的。 人是由细胞组成的，细胞需要七类营养素：脂肪 蛋白质 碳水化合物 纤维素 矿物质 维生素 水。其中我们身体里最不缺的就是：蛋白质 脂肪 和碳水化合物这三种营养。很多食物含有蛋白质，如：面粉 鸡蛋等。再加上孩子的吸收能力普遍较好。你给他补蛋白质干嘛？其它的物质是不是要补充一下才是你需要思考的。对于孩子来讲，用食物补充营养才是更好的选择。不应该是保健品。因为孩子的吸收能力还是很好的！

这个年龄段的孩子我建议吃汤臣倍健蛋白质粉，因为这款添加了综合果汁粉，更容易让孩子接受这个口味，从而改善挑食的毛病。这样，正确的饮食，自然而然免疫力和抵抗力就会提升。

七岁的宝宝，别再乱用蛋白质粉，都是些保健食品，保健食品治病吗？都是些骗人的，只要给宝宝合理搭配营养，在饮食上多下下功夫，蛋白质（有鱼，肉类，牛奶，鸡蛋里）都有蛋白质呀，在家里做宝宝吃得放心让宝妈放心。不要以为的给孩子喝什么保健食品的蛋白质粉啦。

好好的为什么要给孩子吃蛋白粉？？能给孩子吃蛋***的家庭经济状况肯定不差，现在又不是吃不饱的贫困年代，孩子会营养不良吗？家长现在真正应该担心的是营养过剩，过度喂养给孩子身体带来的危害！！乱吃保健品性早熟，骨龄闭合过早导致个子长不高的例子比比皆是。我认为均衡膳食，合理运动最重要。至于所谓的保健品都是智商税！！

七岁小孩只有32斤，算不算正常？

偏瘦，营养没有跟上去，孩孑饮食无规律，辅导孩孑沒有及时到位，等多方面导致。

首先对孩孑要有规律性的培养成一种好的习惯，比如:饮食要营养搭配，喜欢吃什么或偏好是否失调，作息要有规律，

在医院去做个体检，医生会具体讲述孩子的缺陷，会告诉你要注意那些方便，会补充那些营养。

孩子是你奋斗的目标！是你的希望工程，所以要关注孩子，爱护孩子！

教育好孩子成才。

算是偏瘦吧，我儿子8岁三个月以后7周岁，现在是45斤左右，我觉得还好，我觉得孩子瘦是不是挑食啊，小孩子嘛，尽量不让他们吃垃圾食品，还有就是碳酸饮料能不喝就不喝，我家孩子就是，反正水果不限制，膨化食品什么的我们都不买，一般白开水，习惯了就是吃正餐，基本不挑食。

小孩由于各种因素导至[_a***_]偏瘦或偏胖的情况，比如饮食。不好的饮食习惯，挑吃或者暴吃，都会影响孩子的正常发育。

那七岁小孩只有32斤体重正常吗？对照下面的体重表：

男的20.2-26.5公斤，女的21.4-26.0公斤。所以孩子只有32斤，明显是偏瘦了！要多吃点，补充点营养。

七岁的小家伙只有三十二斤，是不太正常的。我小孩三岁都三十多斤了，查了下小孩身高体重表，算正常的。所以你那小孩肯定是有些问题的。

从原因来说可能有两种一种是先天的体质有待加强，还有一种就是从小吃东西的时候不注意，造成脾胃功能的弱化，从而导致大部分得营养不能吸收。

建议可以找中医对小孩的情况进行检查，然后有针对行的进行调理。我有个同事的小孩跟你这小孩情况很类似，找老中医查看调理过后，三个月后小孩体重有着明显的增加。其次别给小朋友养成挑食偏食的毛病，那样对小孩的胃口和以后的发育会有很大的影响。还有要增加小朋友的运动量，可增加他们的食欲。

养孩子是个大工程，我们都在路上。

谢谢邀请

七岁小孩只有32斤体重如果按照标准来说真的是严重缺乏营养了！不知道你说的孩子身高是多少，有可能你家宝宝属于比较矮小的孩子吧！

我家大宝***周岁了都有30斤！所以我觉得你家孩子真的是严重缺乏营养了！如果没什么问题的我想也能有40斤以上的！如果孩子能吃能睡还是不长个那家长就比较放心，那可能是孩子不吸收！如果孩子有厌食的情况那家长真的要带孩子去看看医生了！

这个是女孩对照表

这个是男孩对照表

我的建议是如果孩子能吃能睡，父母也属于比较矮小的那孩子就是正常的，如果不是那孩子可能出现厌食，不吸收的情况了！最好到医院检查一下身体情况了！

以上是我建议和看法，望宝宝健康。

小孩7岁了，不肯吃饭，又瘦又小，有什么办法让她长高长壮？

民以食为天，尤其是孩子，这么大的孩子正是对吃感兴趣的时候。如果排除了生理问题，父母要检视一下平时与孩子的相处。

不要低估孩子，他们知道饿也知道饱，以爱的名义过于逼迫孩子吃饭，会让他对吃饭这件事反感。

观察一下平时与孩子的相处是否愉快，经常打击、批评、指责孩子，会让他非常焦虑，食不知味。一般孩子玩得开心了，累了，饿了，就会想吃饭。特别注意，在饭桌上要开开心心的，有什么事等他吃完了再说，不要在吃饭时让他心情不好，会影响脾胃。

虽然又瘦又小，但如果孩子情绪稳定，心理状态良好就没问题，这是孩子的个体差异。如果孩子暴躁或低沉，消积情绪比较多，家长就要留意了，说明亲子关系不太好，已经影响到孩子的成长了。

对孩子来说，关系比天大，跟父母的关系好了，孩子的心理和生理才能健健康康，快快乐乐地成长，不要因为任何事而破坏双方的关系，得不偿失，无异于舍本逐末。

谢邀！题主的描述跟我家孩子如出一辙。我的两个小淘气也是如此，不爱吃饭，长得枯枯瘦瘦的，跟个豆芽菜似的。不管我们用什么办法，但是效果都是不尽人意。

在她们还比较小的时候，主要办法就是哄。常常都是两个大人能力合作，一个喂食，一个在一旁配合着哄，逗她开心。

后来长大些了，这个方法就不灵了。孩子依然是胃口不好，吃不了多少，而且还老是磨蹭半天。一碗饭还没吃完，早就已经放凉了。

其实我觉得这跟教育有关吧？她奶奶老是端着饭碗在孩子后面追着跑，而孩子则是置之不理，自顾自地玩着玩具。

这个的方法肯定是不可取的，所以我从来不许这么做。吃饭就吃饭，玩耍就玩耍，绝对不许混为一谈。所以，在我面前她们比较乖一些。但是，也吃不了多少。

两个孩子太瘦弱，于是专门去看过医生。体检结果也的确是偏瘦，不过问题不大。医生的建议是给她们吃一些营养丰富的食物。

事实上这也不是办法。我们也想给她们呀，可她们不肯吃有什么用呢？

后来发现，其实孩子的心情跟他们的饭量是有很关系的。一旦她们心情好了，似乎吃得多一些；而如果心情不佳的话，便影响到了胃口。

我突然觉得，如果孩子不爱吃饭的话，那么大人就应该好好地检讨一下自己的厨艺了。如果，你做得好吃，又怎么能让人没有食欲呢？特别对小孩来说，不单单要味，还要形色。如果你做的食物颜色鲜艳，而且形状可爱，他们自然是更喜欢吃了。

另外，在零食方面的控制也必须注意。如果平时零食都吃饱了，那自然是吃不下饭了。而且，这些零食往往都是不易消化的。

小孩在睡眠中分泌生长激素，所以每天必须早睡，父母要身体力行做榜样，营造睡眠环境。睡眠充裕比吃营养更重要，更能长个子。除了营造，平时注意多锻炼，走路，被书包，一切自己的事情让他自己完成，家长，老人不要代劳，白天体力得到锻炼，晚上睡眠质量也好，胃口也会好起来。其中摸高跳效果比较明显，只有坚持不懈才能看到效果。

如果排除神经性厌食症，应找个中医看看是否脾胃虚弱，吃点小药一般都会好的。另外就是切忌给孩子吃零食，尤其炸薯条之类油炸食品，多糖食品都影响孩子正常进餐。还有就是争取让孩子和小朋友共同进食，能多吃一些。至于身高这方面，因受多种因素影响，一般人不可能有什么准确的好主意，真要觉得身高低于正常年龄，可去医院查一查，但一般孩子不应有类似问题。仅供参考。

孩子的身高三分靠遗传，七分在后天，而且有越来越多的科学研究表明，后天的作用越来越大。父母想要孩子长高，可以从三个方面着手：

1.吃东西的量不在于多，饮食多样化是关键。

孩子不肯吃饭，家长可以从做饭的方式上多下功夫。比如，多尝试一些菜品和在食物造型上多做一些变化等。

2.你孩子现在才七岁，跟我女儿一样大，特别推荐跳绳。我咨询过保健医生，跳绳有利于孩子的骨骼拉伸，特别是10岁前，很好。

3.充足的睡眠和早睡。9点上床，9点半入睡，刚好赶上生长素的旺盛分泌，肯定比10点多才睡觉的孩子休息得更充分。

您从这三个方面给孩子加油吧！坚持一段时间看看效果，等您的好消息～

我是国家二级心理咨询师，专注孩子养育，是头条认证的育儿作者。欢迎您关注我！

到此，以上就是小编对于7岁男孩补充什么营养最好的问题就介绍到这了，希望介绍关于7岁男孩补充什么营养最好的5点解答对大家有用。

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