飞机打多了如何补充营养,飞机打多了如何补充营养呢
cysgjj时间2024-08-01 11:22:25分类营养补充浏览9
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于飞机打多了如何补充营养的问题，于是小编就整理了6个相关介绍飞机打多了如何补充营养的解答，让我们一起看看吧。
飞机用餐可以多吃吗？
在飞机上用餐时，并非一定可以多吃。虽然飞机上的餐食通常量不大，但也要考虑到自身的胃口和饮食习惯。
另外，由于航空公司的餐食与地面的餐品存在区别，所以在用餐时还需注意不要过量摄入脂肪、盐分和糖分等营养成分，以避免对身体产生过大的负担。
故而，飞机上用餐时需依据身体状态和个人饮食习惯灵活把握，进行适量调整，以保持身体健康。
通常情况下，飞机上的用餐量是根据机上乘客的安全和健康考虑而确定的。因此，多吃可能不是明智之举，特别是对于有营养需求限制或者饮食敏感人群来说更是如此。
除此之外，空中往往呈现低氧、高压和低湿度的环境，身体的吸收能力也会随之下降，建议合理摄入食物，以充分保障身体的健康和舒适。
经常吃飞机餐会不会影响健康？
关于飞机餐很多人第一反应就是——难吃，关于经常吃会不会影响健康？一般不会对健康有影响，下面给大家分析一下。
为何说不影响健康尼？首先选材和制作上没有问题
***如你参观过各航食公司内部食品加工车间就知道，管理相当严格，食物从选材到制作，严格按照食品质量体系规范制作。对精挑细选的原材料经过严格验收后，由专人分门别类送到不同的操作间等候加工处理，而且每天加工过食品都留有样品，以便发生问题时追查。
其次制作配送上也是安全的
航空餐食一般制成半成品，然后进行快速降温至10度以下，餐食操作员必须在45分钟之内对每一批次温度控制在12摄氏度以下的餐食进行包装、封膜、装盒、冷藏。然后根据航班用冷藏车把餐食送到飞机上。整个过程有严格标准体系，所以是安全的。
有人说了，为何飞机上餐那么难吃啊？
首先飞机餐是二次加热食品，在加热过程中肯定会损失水分味道，况且飞机上烤箱状况不一，有时空姐操作不好例如加热过度等，都影响口感。其次由于飞机上较干燥，我们对香味，甜味，咸的感知都明显下降。再次由于飞机上噪音，也影响对食物味道的感知，所以在飞机上很多旅客觉飞机餐难吃，而且会选口味重的食物。
关于有影响的方面，那只有飞机餐的包装铝箔盒了，虽然铝箔盒制作也是符合食品安全规范的，但长时间盛放，或者菜汤汁有酸碱性物质，有可能会释放一下铝离子进食物中（这些也是个人猜测，未经实验）但是旅客，虽然你飞的很多，但也不会像空姐，飞行员一样，一年绝大部分时间接受经铝箔加热后食物，况且人体身体自有洁净功能，所以对身体健康应该是没影响的。
综上，飞机餐从加工到制作都是安全的，除了口感上不好，是不会影响到你的健康的，***如你对食物有较高要求，可以自带些喜欢的零食。
飞机餐的食材没问题，但是各位必须了解航空餐的流程，它是提前一天做好了，放进冷库急冻，第二天上飞机烤炉加热，营养成分有流失，味道不会特别理想，但是食材和食品安全没问题，我工作多时候天天吃，油太大，很容易发胖
飞机餐是营养是均衡的，肯定不会对身体有害，但是对味觉就不好说了，反正我坐飞机不管哪家航空公司的都不吃，哪怕饿肚子到地方再解决，也不吃飞机餐是因为飞机餐的味道实在是太难吃了。
坐飞机全部流程？
用本人***到代购处或机场购票(网购的可以到机场打票)----登记前两小时内在机场托运行李--根据本人意愿购买航空保险----安检-----进入候机大厅-----听登机通知后换登机牌登机。OK!满意吗?
1.购票:目前通常有3种购票途径,最常用的就是网络购票,(去哪儿网,携程,驴妈妈,飞猪网等)；第二种是电话代购票,如果不知道购票电话可以打114查询当地代购点的电话,可能会收取送票费；第三种就是到机场买票,这种现在不太推介,因为不太好掌握航班的时间.一般临近起飞的机票都比紧张,当然头等舱商务舱还是多少会有的。
2、最好在登机一个小时到两个小时到达机场，时间卡的太紧难免路上会遇到特殊情况而耽误时间。
3、进去机场后，如果是在网上购买的机票，也就是电子票，到你所乘坐的航空公司带着***去换登机牌。此时你自己的行李也会托运进去，飞机上会给乘客免费托运行李40斤。超重要加钱的。（早点到机场的好处是换登机牌的时候可以告诉服务人员你想坐的位置，比如：靠窗）
4、然后在去找安检口，也就是检查是否携带不安全物品进去候机厅。（注意：不能携带液体进去，安检人员会给你没收。比如：矿泉水，饮料，八宝粥，酱等）。
5、然后在登机牌上所注视的登机口等待登机。
第一次坐飞机，不知道那些要注意，求解答？
首先坐飞机的话是不允许带任何气体或是液体的东西，比如说喷雾啊，发胶啊，然后一些香水之类的，这些东西都是不能带的，如果要带的话，每一样是只只能在100毫升之内，不能超过超过的话，就不允许带了，另外，坐飞机的话，你的东西不要带的太多，不然就会额外收费的
第一次坐飞机的注意事项，希望对大家有用。
提前说明，大家一般都做过火车，为了便于理解，我在写的过程会和坐火车做个简单的比较，另外现在大部分大机场坐飞机手续都可以外在线上完成，我同时介绍线上线下手续。
坐飞机一般来说分为四步，买票-值机-安检-登机。
买票基本和火车一样，值机是火车没有的，为什么要做值机？因为飞机在空中飞要保持平衡，这就要求飞机里面的人和货均匀分布，如果乱放，飞机真有可能会掉下来。
安检比火车安检严格的多，登机和上火车区别也不大
做完近视手术可以坐飞机吗？
可以的~
近视手术无论是激光类的还是晶体植入类的都是非常成熟的，做完手术后角膜基本维持在正常生理形态，乘飞机时气压的变化不会对眼睛造成伤害，但由于机舱内空气过于干燥，如果眼睛感到不适，可以及时点人工泪液予以舒缓。
同时，为了避免旅途中眼睛造成感染，手术完成当天最好不要乘坐飞机，最好一周以内后面，这样对于长时间视力的稳定更有帮助。如果术后需要搭乘飞机前往外地，爱尔眼科覆盖全球的 500 余家医疗机构可以给你提供术后服务。
做完近视手术可以坐飞机的，术后注意用眼卫生，禁止长时间看手机或电脑强光***物品，避免用眼过度，平时工作保持劳逸结合，多补充营养，适量散步，生活保持有规律，养成良好生活习惯，有利于病情恢复，至于能不能完全恢复，很难确定的。
老年人出门旅行可以坐飞机吗？有哪些注意事项？
小编主要从健康角度，来聊聊老人乘坐飞机时应该注意的事项。
从健康角度看，坐飞机时应该注意预防一种可怕的意外——经济舱综合征。
经济舱综合征的典型表现是，刚一离开座位，没走几步，就出现呼吸困难、胸痛。
2. 喝足够的水，以防脱水。不宜饮用含有酒精或咖啡因的饮料（有利尿作用）。
3. 吃[_a***_]易消化食物，禁忌过度饱餐。因为低气压会引起腹内压升高，过度饱食会进一步升高腹内压。
4. 穿加压弹力***。适用于有下肢静脉曲张、激素疗法、心功能不全、新近有下肢外伤史等的人群。
5. 预防性使用抗凝用药，需在医师指导下，应用于个别高危人群：静脉血栓史、先天性血栓疾病、恶性肿瘤、新近有大手术史等。（61）
感谢邀请！
随着时代的进步，科技的发展，飞行给大家的生活带来了极大的便利！个人手头经济相对以往也较为宽裕，所以很多老年人出行也愿意选择乘坐飞机！但是老年人出行安全问题又是首要考虑的！
一般来说身体健康状况良好的老人是可以乘坐飞机的，但是在给老人订机票的时候还是尽量做好以下几个工作！
1.尽量选择大型飞机不要选择中小型飞机。大型飞机相对而言更平稳舒适！
3.因为由于大气压的变化，可能会导致老年人的血压升高，呼吸困难等情况，所以患有高血压，心脏病的老人尽量不要选择乘坐飞机。
4.近期动过手术的老人尽量不要乘坐飞机，大气压的骤变对伤口不利。
5.飞机起飞和降落时的大幅度震动和轰鸣可能会引起老人的不适，所以患有耳鼻喉疾病的老人也尽量不要选乘飞机
6.老人乘机尽量有家人陪同
7.老人乘机一定要备一点急救常用药
我是50岁退休，带着72岁老妈到处玩我们都有高血压，而且每次出行基本都是坐飞机，玩了14年，没有任何不舒服的反应。其实许多人坐飞机感觉不适是因为太激动，我的经验是，带老人去玩，提前不要告诉她，提前好几天就激动的血压高了，睡不好觉，到机场就已经晕了。我每次玩都是悄悄的收拾好行里，藏起来，早晨早起说今天孩子早晨有空给咱们送公园玩玩去，然后就直奔机场了，上了飞机，挺高兴，再告诉她去哪，几天……得，到了，还没血压高呢！
过去曾听说过80岁以上的老年人坐飞机，一是要有人陪同，二是要有医生的证明，但我自己一直也没机会带着80多岁的老妈坐飞机，所以没有体会。
去年底，小区的邻居谢阿姨想去深圳的儿子家，开始是北京健康宝一直弹窗，自己又没办法解除，所以就从十一月初一直等到十二月初，彻底放开后，从首都机场走就没有任何阻力了。
开始，谢阿姨还想让我和她一起去深圳玩，她对我说，因为那里新买了房子，所以我们去了之后，保证我自己有一个单独的房间，我说我就不去了，因为家里有狗，如果托运去太麻烦，放在家里又没人管，所以我现在去什么地方，基本都是开车去。但开车带着一位87周岁的老人一起走，我又有些不敢，虽然我妈妈90岁的时候我还开车带她去了山东，但那毕竟是我妈，我能做她的主，别人家的老人，我就不能随便开车带着去玩了，万一出了什么事，不好和她的子女交代，所以我就让她自己买票走，但答应去机场送她。
她后来自己订了12月23日的飞机票，是个周五，那个时候我自己阳了之后还没完全恢复好，我怕送她的时候再传染给她，那就麻烦了，毕竟她是位年近九旬的老人了。
后来想想了，还是请了一位朋友帮忙送阿姨去的机场，她一个人托运行李，一个人过安检都没有问题，很顺利地就到了深圳了。
从她自己坐飞机的经历可以看出，机场对老年人没有什么特殊的要求，像她这个的高龄老人，既没人陪，也没提供医生的证明，也顺利地到了达了目的地，看来关于老年人坐飞机并不像个传说的那样。
我觉得如果老人很少坐飞机，还是得有个人陪同比较好，这样办理登机手续会更方便一些。如果没有办过，确实会是一头雾水，还得不停地找人咨询，弄不好就错过了时间。
另外，老年身体要确保没什么问题，本身没有高血压或者心脏血管疾病，或者有疾病但吃药后控制得比较好，但也要随身带一些急救的药，以防万一。
如果老人自己不愿意坐飞机，那就千万别强迫他，否则紧张的情绪也会影响他的身体健康的。
谢谢邀请！去年十月份刚带70多岁的父母去三亚，出行前怕对老人乘机有要求特意咨询过。航空公司并没有明文规定多大年龄不能乘机，但如果遇到精神状况不佳的老年人，航空公司有权询问过往病史，如果有必要会不允许登机。所以为保险起见，老年人出行前最好做个身体体检报告，随身携带，以备不时之需，省的麻烦和延误行程！上次我特意叮嘱父母做了体检，虽然老人身体很好，最后也没用上，但总没坏处！体检完身体没毛病出门也踏实，何乐而不为呢！
到此，以上就是小编对于飞机打多了如何补充营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于飞机打多了如何补充营养的6点解答对大家有用。
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