运动医学科现病史,运动医学病历
cysgjj时间2024-08-01 08:20:58分类运动医学浏览7
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动医学科现病史的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动医学科现病史的解答，让我们一起看看吧。
长宁半马一30岁男选手意外猝死，曾有高血压病史，身体不好如何从事体育运动？
如果这样，不建议过度剧烈运动，因为习惯不是一蹴而就的，我们身边已经听说过太多运动猝死的例子。一是运动强度控制，而且运动前的热身不能省略，个人感觉这样心率啊血压啊什么的不会骤升，而且也能在热身阶段感受自己当天适合运动的程度。二是运动时间适度，不论是单纯有氧还是无氧还是结合，如果身体本身不好，还是不要超过四十五分钟吧，或者一个小时以内，避免对身体造成过大负荷。重点重点，习惯并非一日之功，就算每天半小时，坚持久了也能达到目标的。共勉
五十多岁毎天运动一个小时感觉腿不舒服是什么原因？
谢邀，我来浅谈我的观点。
（图片来源网络，侵删）
对于您这个年岁的人，如果既往没有高血压、糖尿病以及下肢血管疾病病史的前提下，考虑可能的原因有以下几点：
1.慢性骨关节炎：以膝关节及踝关节为多见，可以适量理疗，改善关节症状；
2.下肢动脉硬化或伴斑块形成：随着年岁的增长，下肢血管逐渐发生动脉硬化，血管弹性降低，下肢血管远端供血会减少，长时间行走会加重下肢缺血，导致下肢的不适感；
3.活动过量：人体的负荷量会随着年龄增长会逐渐下降，长时间行走对下肢的负荷会加重，因此在鼓励运动的前提下，还是建议您能够科学调整运动时间，减少因为过度运动造成的身体疲劳或者损伤。
为什么膝关节运动久了会发热？
题主所言的膝盖发热很可能是由于不正确的运动导致膝关节软组织出现炎症反应。
出现了运动损伤，在排除确实动作错误，不会瞎练的情况，一般无非两种根本原因，一种是肌肉功能无法匹配负荷能力，如双腿无法承受自重下蹲，这种情况普通人居多，另一种是负荷过大，训练量过多，肌肉疲劳，而使得无法保护关节，这种情况呢，一般运动员，体力劳动者，军人居多。
题主的病史也有年头了，看中医做中药外敷，可以起到改善循环和止痛的作用，但并不能保证你生活中运动膝关节时关节可以得到有效的保护，看西医要求静养，因为没到手术的标准，但单纯的静养会使得肌肉废退性萎缩，使得肌肉功能更差，更加不能保护你的膝关节。
因为描述中不能很好的了解题主目前的损伤状况，若确定无需手术，可以选择运动康复这种保守治疗方法。通过静态评估和动作测试后，在专人指导下训练，注意动作的细节掌控，阻力训练强壮肌力，拉伸使肌***备柔韧性和促进生长，营养和睡眠保证好，恢复就不是什么难事。运动康复界有句名言：从运动中的受的伤也需要从运动中康复。
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到此，以上就是小编对于运动医学科现病史的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动医学科现病史的3点解答对大家有用。
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