胃不好的人补充营养吃什么,胃不好的人补充营养吃什么好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胃不好的人补充营养吃什么的问题，于是小编就整理了2个相关介绍胃不好的人补充营养吃什么的解答，让我们一起看看吧。

1. 肠胃不好的人，在饮食上需要注意什么？可以吃鱼豆腐吗？
2. 胃不好的人吃虾好不好？

肠胃不好的人，在饮食上需要注意什么？可以吃鱼豆腐吗？

十人九胃说的就是十个人就有九个胃不好，这也反映出现代人对胃不好的一种无奈。那么胃不好的人，对于平常的饮食需要注意什么呢？其实这些归纳在一起，需要从以下几个方面做起。1.在我们吃饭的时候要细嚼慢咽，因为这样可以减少粗糙食物对胃粘膜的***。2.不能暴饮暴食，要少量多餐。3.要注意日常饮食卫生，杜绝外界微生物对胃粘膜的侵害。4.尽量做到进食，较精细易消化，富有营养的食物。5.宜清淡，宜吃膳食纤维类食物，吃优质植物蛋白类食物，宜吃富含维生素、钾离子的食物，但切记不能吃油腻辛辣***性食物而鱼豆腐富含蛋白质，脂肪，维生素，矿物质等营养元素，对胃不好的人，有很好的食疗效果。所以鱼豆腐对胃不好的人是可以吃的

鱼豆腐的制作

随着人们生活水平的逐步提高和生活节奏的日益加快，人们对饮食的要求也越来越高，要求既鲜美可口又快捷方便，于是许多家庭用方便食品便应运而生。鱼肉营养丰富，味道鲜美可口，但在家中做起来费时费力，于是一大批鱼肉类半成品食品也走进了千家万户。鱼豆腐是近年来兴起的一种营养方便食品，其营养丰富，味道鲜嫩可口，可以用于火锅、涮锅、冷拼、炖菜。本文就鱼豆腐的制作进行详细的说明。

一、配比（单位：kg）:

鱼肉100、猪骨油10、食盐1.8、味精0.6、白糖1、富丽磷1、脆丸素1、豆腐王0.4、卡拉胶3、淀粉10、水60、鸡蛋清20、鱼香膏9506 0.6、料酒适量。

二：操作工艺%

原料肉解冻→绞制→擂溃→打浆→装模→蒸煮→冷却→速冻→包装储存

三、工艺要点

①解冻：鱼肉用扒皮海鱼，自然解冻后剔除残留的鱼骨，最终肉温控制在0℃—4℃；

②绞制：原料肉解冻后用直径12mm孔板绞碎，绞制后置于0℃—4℃的环境中备用；

③擂溃：将卡拉胶和一小部分淀粉（从淀粉总量中取出）先进行干混合，然后加适量的水（从水总量中取出）溶解，再将溶液加热至微沸，使卡拉胶充分溶解，进一步水合，保持微沸状态10—20分钟，然后冷切至10℃以下放入原料中擂溃。在鱼豆腐的生产工艺中，擂溃是关键工艺之一。擂溃过程中的时间和温度的控制直接影响了产品质量。实践证明，将擂溃时间控制在40—55分钟，温度控制在8℃—10℃时所得的肉浆最佳；

谢谢邀请

1、少吃多餐

2、忌油腻

3、忌辛辣

4、忌吃容易发涨类食物（比如：土豆、红薯、黄豆等），实在想吃控制量或者搭配别的食物一切吃，别空腹吃。

5、忌吃过于难消化的食物（比如：糯米）

6、忌吃凉食物或过烫食物

7、主要胃部保暖

8、可以用手***胃部消化，用手掌按摩胃部画圆***法

9、平和心态，少生气

谢邀。先回答您后面一个问题。可以吃鱼豆腐吗？

——可以，但要注意摄入量。

为何？因为鱼豆腐又称油炸鱼糕。

目前，鱼豆腐一般作为火锅食材在市场上销售。

虽然鱼豆腐属于轻油炸一类，但是依然比较“热气”。

我们再来看一下鱼豆腐的一般组成成分好了。

鱼浆，蛋清，木薯淀粉，玉米淀粉，大豆蛋白乳化浆，黄金宝，超霸味，肉精粉……

注意了，里面有超霸味和肉精粉。这些，肠胃不好的人，都是不宜过多食用的。

胃不好的人吃虾好不好？

胃不好是否能够吃虾，要看看胃到底是什么情况，如果只是一个单纯的浅表性胃炎，而且胃的功能目前没有大的损伤，正常的消化吸收都可以进行，那么是可以适当吃点虾的，虾中本身含有的动物蛋白能够有效的改善人体的功能，但如果胃病比较严重，有明显的消化不良或者胃溃疡，那就不要吃了，可能对于虾不容易消化吸收而导致胃病加重。

肠胃不好的人，可以少量吃虾，虾属于鱼中医所说的发物，所以不宜多吃，虾性味甘，性温。功效，补肾壮阳，通乳，，治阳痿，神经衰弱，等。经过研究证明，虾的营养价值高，能增强人体免疫力！具有补肾抗衰的作用。

虾还利于病后恢复，虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可以减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩展冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗塞。

[_a***_]又到了，现在又是吃虾的大好季节，很多的餐厅夜市都以虾作为招牌，吸引食客，经常吃虾对我们的健康是很有帮助的，这样的美味是无法抵挡诱惑的，让我们一起享受虾带来的乐趣吧！

到此，以上就是小编对于胃不好的人补充营养吃什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于胃不好的人补充营养吃什么的2点解答对大家有用。

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